chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bí ngòi chiên trứng mè trắng là món ăn ngon dễ làm tại nhà, rất thích hợp dùng thay đổi khẩu vị cho bữa ăn gia đình. Để có được một đĩa bí ngòi chiên trứng mè trắng mỏng, vị béo, dai bùi thì bạn chỉ cần chịu khó xuống bếp trong thời gian chế biến tích tắc chỉ trong chưa đầy 15 phút thôi nhé.
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne