chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ẩm thực Nhật Bản thường rất phong phú và cầu kì, tuy nhiên món salad cà rốt kiểu Nhật này lại cực kì dễ làm đấy. Chỉ cần những củ cà rốt xắt sợi tươi ngon, giòn sựt hòa trộn trong nước sốt là đã được rồi đấy. Để cà rốt vẫn giữ được độ giòn sau thời gian nghỉ thì dùng chanh sẽ giúp món salad ngon và thơm hơn đấy. Thử làm ngay bạn nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne