Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Bắp Cải Tím Trộn Dưa Leo chua ngọt siêu hấp dẫn

Bắp Cải Tím Trộn Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nhu

Cách làm Bắp Cải Tím Trộn Dưa Leo chua ngọt siêu hấp dẫn

Bắp cải tím trộn dưa leo là món ngon dễ làm, quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Bắp cải tím trộn dưa leo không chỉ ngon vì hòa hợp đủ vị chua - cay - mặn - ngọt của nước tương giấm và rau củ mà còn vô cùng bắt mắt và hấp dẫn nhờ sự hòa quyện của 2 màu tím, xanh tươi mát. Làm bắp cải tím trộn dưa leo ăn ngay hôm nay bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
70 Gr

Dưa leo

2 Gr

Muối

15 Gr

Giấm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch dưa leo và bắp cải tím. Cắt dưa leo thành sợi và bào bắp cải tím. Cho dưa leo và bắp cải vào cùng 1 tô.
Rửa sạch dưa leo và bắp cải tím. Cắt dưa leo thành sợi và bào bắp cải tím. Cho dưa leo và bắp cải vào cùng 1 tô. Rửa sạch dưa leo và bắp cải tím. Cắt dưa leo thành sợi và bào bắp cải tím. Cho dưa leo và bắp cải vào cùng 1 tô.

* Bước 2

Cho 2gr muối, 3gr đường, 15gr nước tương, 15gr gấm, 5gr dầu mè và 4gr mè trắng vào tô salad bắp cải tím dưa leo và trộn đều tay. Nếm xem bắp cải tím trộn dưa leo đã đậm đà chưa và nêm thêm nếu cần. Khi thấy bắp cải hơi xẹp xuống là được.
Cho 2gr muối, 3gr đường, 15gr nước tương, 15gr gấm, 5gr dầu mè và 4gr mè trắng vào tô salad bắp cải tím dưa leo và trộn đều tay. Nếm xem bắp cải tím trộn dưa leo đã đậm đà chưa và nêm thêm nếu cần. Khi thấy bắp cải hơi xẹp xuống là được. Cho 2gr muối, 3gr đường, 15gr nước tương, 15gr gấm, 5gr dầu mè và 4gr mè trắng vào tô salad bắp cải tím dưa leo và trộn đều tay. Nếm xem bắp cải tím trộn dưa leo đã đậm đà chưa và nêm thêm nếu cần. Khi thấy bắp cải hơi xẹp xuống là được.

* Bước 3

Cho bắp cải tím trộn dưa leo ra đĩa và thưởng thức ngay thôi. Những sợi cải bắp và dưa leo giòn ngọt thấm đẫm nước tương pha giấm, bùi bùi hương dầu mè, ăn loáng cái là hết cả tô. Bạn có thể luộc thêm 1 quả trứng gà và cho vào ăn cùng để món bắp cải tím trộn dưa leo thêm ngon nhé!
Cho bắp cải tím trộn dưa leo ra đĩa và thưởng thức ngay thôi. Những sợi cải bắp và dưa leo giòn ngọt thấm đẫm nước tương pha giấm, bùi bùi hương dầu mè, ăn loáng cái là hết cả tô. Bạn có thể luộc thêm 1 quả trứng gà và cho vào ăn cùng để món bắp cải tím trộn dưa leo thêm ngon nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne