Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Bắp Hạt Trộn Cá Ngừ đơn giản cho cả nhà

Salad Bắp Hạt Trộn Cá Ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duy Lê

Cách làm Salad Bắp Hạt Trộn Cá Ngừ đơn giản cho cả nhà

Salad có vẻ là một món khó thể thiếu cho các buổi ăn, các buổi party của chúng ta hiện nay. Đặt biệt về món Salad cá ngừ ngày dần trở nên phổ biến đối với chúng bỏi vẻ thơm ngon, hấp dẫn của nó. Thì hôm nay mình sẽ giới thiệu thêm cho các bạn thêm 1 món mới về salad cá Ngừ đó là món salad bắp hạt trộn cá Ngừ, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Bắp hột

1 Trái

Ớt chuông

100 Gr

Xà lách

1 Củ

Hành tím

150 Gr

Cá ngừ

3 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rửa sạch nguyên liệu: Ớt chông đỏ và hành tây tím sắt nhỏ ra hình sợi dài. Cá ngừ ngâm giấm vắt khô số lượng cần dùng. bắp cải tím (Radichio) và xà lách xắt nhỏ dạng vuông kích thước khoảng 3 muổng cà phê.
Sơ chế rửa sạch nguyên liệu: Ớt chông đỏ và hành tây tím sắt nhỏ ra hình sợi dài. Cá ngừ ngâm giấm vắt khô số lượng cần dùng. bắp cải tím (Radichio) và xà lách xắt nhỏ dạng vuông kích thước khoảng 3 muổng cà phê. Sơ chế rửa sạch nguyên liệu: Ớt chông đỏ và hành tây tím sắt nhỏ ra hình sợi dài. Cá ngừ ngâm giấm vắt khô số lượng cần dùng. bắp cải tím (Radichio) và xà lách xắt nhỏ dạng vuông kích thước khoảng 3 muổng cà phê. Sơ chế rửa sạch nguyên liệu: Ớt chông đỏ và hành tây tím sắt nhỏ ra hình sợi dài. Cá ngừ ngâm giấm vắt khô số lượng cần dùng. bắp cải tím (Radichio) và xà lách xắt nhỏ dạng vuông kích thước khoảng 3 muổng cà phê. Sơ chế rửa sạch nguyên liệu: Ớt chông đỏ và hành tây tím sắt nhỏ ra hình sợi dài. Cá ngừ ngâm giấm vắt khô số lượng cần dùng. bắp cải tím (Radichio) và xà lách xắt nhỏ dạng vuông kích thước khoảng 3 muổng cà phê.

* Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu làm salad bắp hạt trộn cá ngừ vào 1 cái thau hay 1 cái khây vừa để trộn và trộn đều nguyên liệu khoảng 20 lần.
Cho tất cả nguyên liệu làm salad bắp hạt trộn cá ngừ vào 1 cái thau hay 1 cái khây vừa để trộn và trộn đều nguyên liệu khoảng 20 lần. Cho tất cả nguyên liệu làm salad bắp hạt trộn cá ngừ vào 1 cái thau hay 1 cái khây vừa để trộn và trộn đều nguyên liệu khoảng 20 lần. Cho tất cả nguyên liệu làm salad bắp hạt trộn cá ngừ vào 1 cái thau hay 1 cái khây vừa để trộn và trộn đều nguyên liệu khoảng 20 lần. Cho tất cả nguyên liệu làm salad bắp hạt trộn cá ngừ vào 1 cái thau hay 1 cái khây vừa để trộn và trộn đều nguyên liệu khoảng 20 lần.

* Bước 3

Đợi khoảng 5 phút cho gia vị thật thắm vào nguyên liệu thì chúng ta đã có 1 món salad bắp hạt trộn cá ngừ thật ngon rồi nha cả nhà, chúng ta chỉ cần bỏ vào dĩa và bắt đầu thưởng thức thôi.
Đợi khoảng 5 phút cho gia vị thật thắm vào nguyên liệu thì chúng ta đã có 1 món salad bắp hạt trộn cá ngừ thật ngon rồi nha cả nhà, chúng ta chỉ cần bỏ vào dĩa và bắt đầu thưởng thức thôi. Đợi khoảng 5 phút cho gia vị thật thắm vào nguyên liệu thì chúng ta đã có 1 món salad bắp hạt trộn cá ngừ thật ngon rồi nha cả nhà, chúng ta chỉ cần bỏ vào dĩa và bắt đầu thưởng thức thôi. Đợi khoảng 5 phút cho gia vị thật thắm vào nguyên liệu thì chúng ta đã có 1 món salad bắp hạt trộn cá ngừ thật ngon rồi nha cả nhà, chúng ta chỉ cần bỏ vào dĩa và bắt đầu thưởng thức thôi. Đợi khoảng 5 phút cho gia vị thật thắm vào nguyên liệu thì chúng ta đã có 1 món salad bắp hạt trộn cá ngừ thật ngon rồi nha cả nhà, chúng ta chỉ cần bỏ vào dĩa và bắt đầu thưởng thức thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne