chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh mì sandwich kẹp xoài sữa chua chiên dùng ăn sáng là ngon hết sẩy luôn nhé. Nếu không thích ăn những mẩu bánh mì sandwich đơn điệu vào mỗi bữa sáng thì bạn có thể thử biến tấu chúng cùng ít nguyên liệu quen thuộc thành món ăn ngon hấp dẫn với các bước hướng dẫn đơn giản ngay sau đây nhé.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne