Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách làm Đậu Hũ Sốt Tôm Cà Chua chống ngán cho bữa cơm

Đậu Hũ Sốt Tôm Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Bạch

Cách làm Đậu Hũ Sốt Tôm Cà Chua chống ngán cho bữa cơm

Đậu hũ sốt tôm cà chua là món ăn ngon dễ làm, giúp chống ngán hiệu quả cho bữa cơm gia đình. Đậu hũ sốt tôm cà chua có đậu hũ chín mềm, tôm giòn sần sật, quyện cùng sốt cà chua chua, mặn ngọt, đậm đà, thật hấp dẫn. Triển ngay món cách làm đậu hũ sốt tôm cà chua đơn giản này cho bữa cơm gia đình nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Miếng

Đậu hũ non

3 Trái

Cà chua

300 Gr

Tôm tươi

3 Nhánh

Hành lá

1 Miếng

Gừng

20 ml

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc sạch vỏ tôm, bỏ chỉ đen trên sống lưng tôm, giữ lại đuôi tôm cho đẹp mắt. Bỏ hạt cà chua, rửa sạch thái nhỏ hạt lựu. Rửa sạch nhẹ nhàng miếng đậu hũ non, cắt đậu hũ non thành những khối nhỏ có cạnh khoảng 1cm. Thái nhỏ hành lá. Thái sợi gừng.
Bóc sạch vỏ tôm, bỏ chỉ đen trên sống lưng tôm, giữ lại đuôi tôm cho đẹp mắt. Bỏ hạt cà chua, rửa sạch thái nhỏ hạt lựu. Rửa sạch nhẹ nhàng miếng đậu hũ non, cắt đậu hũ non thành những khối nhỏ có cạnh khoảng 1cm. Thái nhỏ hành lá. Thái sợi gừng. Bóc sạch vỏ tôm, bỏ chỉ đen trên sống lưng tôm, giữ lại đuôi tôm cho đẹp mắt. Bỏ hạt cà chua, rửa sạch thái nhỏ hạt lựu. Rửa sạch nhẹ nhàng miếng đậu hũ non, cắt đậu hũ non thành những khối nhỏ có cạnh khoảng 1cm. Thái nhỏ hành lá. Thái sợi gừng. Bóc sạch vỏ tôm, bỏ chỉ đen trên sống lưng tôm, giữ lại đuôi tôm cho đẹp mắt. Bỏ hạt cà chua, rửa sạch thái nhỏ hạt lựu. Rửa sạch nhẹ nhàng miếng đậu hũ non, cắt đậu hũ non thành những khối nhỏ có cạnh khoảng 1cm. Thái nhỏ hành lá. Thái sợi gừng. Bóc sạch vỏ tôm, bỏ chỉ đen trên sống lưng tôm, giữ lại đuôi tôm cho đẹp mắt. Bỏ hạt cà chua, rửa sạch thái nhỏ hạt lựu. Rửa sạch nhẹ nhàng miếng đậu hũ non, cắt đậu hũ non thành những khối nhỏ có cạnh khoảng 1cm. Thái nhỏ hành lá. Thái sợi gừng.

* Bước 2

Đun nóng 20ml dầu ăn, cho gừng vào xào thơm. Sau đó cho cà chua thái hạt lựu vào đảo đều tay. Đổ 1/3 chén nước lọc vào, đun to lửa cho cà chua chín nhừ.
Đun nóng 20ml dầu ăn, cho gừng vào xào thơm. Sau đó cho cà chua thái hạt lựu vào đảo đều tay. Đổ 1/3 chén nước lọc vào, đun to lửa cho cà chua chín nhừ. Đun nóng 20ml dầu ăn, cho gừng vào xào thơm. Sau đó cho cà chua thái hạt lựu vào đảo đều tay. Đổ 1/3 chén nước lọc vào, đun to lửa cho cà chua chín nhừ.

* Bước 3

Sau đó cho đậu hũ non và tôm tươi vào, thêm 1 chén nước lọc. Nêm nếm gia vị với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, đun cho nồi đậu hũ sốt tôm cà chua sôi đều khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Sau đó cho đậu hũ non và tôm tươi vào, thêm 1 chén nước lọc. Nêm nếm gia vị với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, đun cho nồi đậu hũ sốt tôm cà chua sôi đều khoảng 5 phút thì tắt bếp. Sau đó cho đậu hũ non và tôm tươi vào, thêm 1 chén nước lọc. Nêm nếm gia vị với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, đun cho nồi đậu hũ sốt tôm cà chua sôi đều khoảng 5 phút thì tắt bếp.

* Bước 4

Múc đậu hũ sốt tôm cà chua ra tô, rắc thêm hành lá cho đẹp mắt là có thể dùng với cơm nóng. Cách làm đậu hũ sốt tôm cà chua có vị chua chua, mặn ngọt rất đậm đà, thích hợp dùng chống ngán hiệu quả sau những bữa cơm gia đình nhiều dầu mỡ từ các món thịt.
Múc đậu hũ sốt tôm cà chua ra tô, rắc thêm hành lá cho đẹp mắt là có thể dùng với cơm nóng. Cách làm đậu hũ sốt tôm cà chua có vị chua chua, mặn ngọt rất đậm đà, thích hợp dùng chống ngán hiệu quả sau những bữa cơm gia đình nhiều dầu mỡ từ các món thịt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne