Trang chủ Công Thức Đu đủ trộn chanh dây mật ong Cách làm Đu Đủ Trộn Chanh Dây Mật Ong sáng da, đẹp dáng

Đu Đủ Trộn Chanh Dây Mật Ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nhu

Cách làm Đu Đủ Trộn Chanh Dây Mật Ong sáng da, đẹp dáng

Đu đủ trộn chanh dây mật ong là món tráng miện bổ dưỡng, hấp dẫn, có tác dụng dưỡng da, sáng dáng nên rất được các chị em yêu thích. Vào những ngày nóng nực thế này, ăn 1 tô đu đủ trộn chanh dây mật ong mát lạnh thì còn gì bằng nữa. Chỉ cần xắn tay vào bếp tầm 15 phút thôi là món tráng miệng siêu ngon này đã hoàn tất rồi nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
400 Gr

Đu đủ

1 Trái

Chanh dây

50 Gr

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ đu đủ, cắt đôi, bỏ hạt. Cắt đu đủ thành dạng miếng hoặc cục vừa ăn. Cắt đôi chanh dây, lấy ruột và nước cho vào chén riêng.
Gọt vỏ đu đủ, cắt đôi, bỏ hạt. Cắt đu đủ thành dạng miếng hoặc cục vừa ăn. Cắt đôi chanh dây, lấy ruột và nước cho vào chén riêng. Gọt vỏ đu đủ, cắt đôi, bỏ hạt. Cắt đu đủ thành dạng miếng hoặc cục vừa ăn. Cắt đôi chanh dây, lấy ruột và nước cho vào chén riêng.

* Bước 2

Cho đu đủ vào tô, đổ chanh dây lên trên, cho 50gr mật ong đã chuẩn bị vào và trộn đều. Nếm thử xem đã ngọt vừa chưa và thêm mật ong nếu cần. Sau khi nêm đu đủ trộn chanh dây mật ong vừa ăn, dùng màng thực phẩm bọc tô lại rồi cho vào tủ lạnh giữ mát.
Cho đu đủ vào tô, đổ chanh dây lên trên, cho 50gr mật ong đã chuẩn bị vào và trộn đều. Nếm thử xem đã ngọt vừa chưa và thêm mật ong nếu cần. Sau khi nêm đu đủ trộn chanh dây mật ong vừa ăn, dùng màng thực phẩm bọc tô lại rồi cho vào tủ lạnh giữ mát. Cho đu đủ vào tô, đổ chanh dây lên trên, cho 50gr mật ong đã chuẩn bị vào và trộn đều. Nếm thử xem đã ngọt vừa chưa và thêm mật ong nếu cần. Sau khi nêm đu đủ trộn chanh dây mật ong vừa ăn, dùng màng thực phẩm bọc tô lại rồi cho vào tủ lạnh giữ mát.

* Bước 3

Sau khoảng 30 phút, bạn đã có thể lấy đu đủ trộn chanh dây mật ong ra thưởng thức rồi. Vị thơm của đu đủ, chua chua của chanh dây hòa cùng mật ọng ngọt dịu ăn rất bắt vị. Nếu thích bạn hãy chuẩn bị đá bào, cho vào tô đu đủ trộn chanh dây mật ong ăn cùng để thêm phần mát lạnh.
Sau khoảng 30 phút, bạn đã có thể lấy đu đủ trộn chanh dây mật ong ra thưởng thức rồi. Vị thơm của đu đủ, chua chua của chanh dây hòa cùng mật ọng ngọt dịu ăn rất bắt vị. Nếu thích bạn hãy chuẩn bị đá bào, cho vào tô đu đủ trộn chanh dây mật ong ăn cùng để thêm phần mát lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne