chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh mì chuối cũng đã quen thuộc rồi. Hôm nay bạn thử kết hợp thêm nguyên liệu đường nâu và hạt hồ đào thì sao nhỉ. Bánh mì chuối hạt hồ đào vừa ngon miệng, vừa đầy đủ dinh dưỡng. Mỗi buổi sáng chỉ cần 2 lát bánh mì chuối hạt hồ đào ăn kèm sữa tươi thôi cũng đủ năng lượng cho bạn hoạt động cả ngày rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne