chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad bắp cải sốt mayonnaise thích hợp dùng làm món ăn ngon để tăng thêm khẩu vị cho mọi người và để giải ngán hiệu quả, có thể thêm vào thực đơn giảm cân. Với độ giòn sựt, mát lành của bắp cải trắng, chứa nhiều chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Cách làm salad bắp cải không hề khó nên chị em cứ thêm vào thực đơn những món ăn dễ làm nha.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne