Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Nấm Đùi Gà Xào Rau Củ Cho Bữa Cơm Chay Thêm Ngon Miệng

Nấm Đùi Gà Xào Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Maggi

Cách Làm Nấm Đùi Gà Xào Rau Củ Cho Bữa Cơm Chay Thêm Ngon Miệng

Vì kích thước cũng như lượng dinh dưỡng của mình, nấm đùi gà được mệnh danh là nữ hoàng các loại nấm. Nấm đùi gà xào rau củ vì thế cũng là một món ăn chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng. Với những loại rau củ với màu sắc bắt mắt như ớt chuông, dưa leo cùng sự phụ tá của nước tương Maggi, chắc chắn bạn khó lòng có thể từ chối một món ăn tuy dân giã nhưng lại vô cùng thơm ngon này. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
50 Gr

Bắp non

50 Gr

Dưa leo

2 Muỗng cà phê

Sa tế

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Nước tương Maggi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo bỏ ruột, cắt miếng xéo dày tầm 2- 3cm. Bắp non chẻ đôi. Ớt chuông đỏ cắt miếng vừa ăn. Nấm đùi gà thái khoanh tròn.
Dưa leo bỏ ruột, cắt miếng xéo dày tầm 2- 3cm. Bắp non chẻ đôi. Ớt chuông đỏ cắt miếng vừa ăn. Nấm đùi gà thái khoanh tròn. Dưa leo bỏ ruột, cắt miếng xéo dày tầm 2- 3cm. Bắp non chẻ đôi. Ớt chuông đỏ cắt miếng vừa ăn. Nấm đùi gà thái khoanh tròn. Dưa leo bỏ ruột, cắt miếng xéo dày tầm 2- 3cm. Bắp non chẻ đôi. Ớt chuông đỏ cắt miếng vừa ăn. Nấm đùi gà thái khoanh tròn. Dưa leo bỏ ruột, cắt miếng xéo dày tầm 2- 3cm. Bắp non chẻ đôi. Ớt chuông đỏ cắt miếng vừa ăn. Nấm đùi gà thái khoanh tròn.

* Bước 2

Dùng khuôn nhấn hình tròn nhấn ở giữa miếng nấm đùi gà để có được hình dáng giống miếng mực ông thái khoanh. Sau đó ướp với 20gr hành boa rô, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, ½ muỗng cà phê tiêu và 2 muỗng canh nước tương Maggi trong 10 phút.
Dùng khuôn nhấn hình tròn nhấn ở giữa miếng nấm đùi gà để có được hình dáng giống miếng mực ông thái khoanh. Sau đó ướp với 20gr hành boa rô, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, ½ muỗng cà phê tiêu và 2 muỗng canh nước tương Maggi trong 10 phút. Dùng khuôn nhấn hình tròn nhấn ở giữa miếng nấm đùi gà để có được hình dáng giống miếng mực ông thái khoanh. Sau đó ướp với 20gr hành boa rô, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, ½ muỗng cà phê tiêu và 2 muỗng canh nước tương Maggi trong 10 phút. Dùng khuôn nhấn hình tròn nhấn ở giữa miếng nấm đùi gà để có được hình dáng giống miếng mực ông thái khoanh. Sau đó ướp với 20gr hành boa rô, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, ½ muỗng cà phê tiêu và 2 muỗng canh nước tương Maggi trong 10 phút. Dùng khuôn nhấn hình tròn nhấn ở giữa miếng nấm đùi gà để có được hình dáng giống miếng mực ông thái khoanh. Sau đó ướp với 20gr hành boa rô, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, ½ muỗng cà phê tiêu và 2 muỗng canh nước tương Maggi trong 10 phút.

* Bước 3

Phi thơm 5gr hành boa rô với 2 muỗng canh Dầu thực vật, sau đó cho nấm đùi gà vào xào săn. Tiếp theo lần lượt cho bắp non, ớt chuông, dưa leo vào xào đều trong 3 phút rồi cho cần tây đã cắt khúc vào xào tiếp trong 2 phút. Cuối cùng cho thêm 2 muỗng cà phê sa tế vào, đảo đều rồi tắt bếp.
Phi thơm 5gr hành boa rô với 2 muỗng canh Dầu thực vật, sau đó cho nấm đùi gà vào xào săn. Tiếp theo lần lượt cho bắp non, ớt chuông, dưa leo vào xào đều trong 3 phút rồi cho cần tây đã cắt khúc vào xào tiếp trong 2 phút. Cuối cùng cho thêm 2 muỗng cà phê sa tế vào, đảo đều rồi tắt bếp. Phi thơm 5gr hành boa rô với 2 muỗng canh Dầu thực vật, sau đó cho nấm đùi gà vào xào săn. Tiếp theo lần lượt cho bắp non, ớt chuông, dưa leo vào xào đều trong 3 phút rồi cho cần tây đã cắt khúc vào xào tiếp trong 2 phút. Cuối cùng cho thêm 2 muỗng cà phê sa tế vào, đảo đều rồi tắt bếp. Phi thơm 5gr hành boa rô với 2 muỗng canh Dầu thực vật, sau đó cho nấm đùi gà vào xào săn. Tiếp theo lần lượt cho bắp non, ớt chuông, dưa leo vào xào đều trong 3 phút rồi cho cần tây đã cắt khúc vào xào tiếp trong 2 phút. Cuối cùng cho thêm 2 muỗng cà phê sa tế vào, đảo đều rồi tắt bếp. Phi thơm 5gr hành boa rô với 2 muỗng canh Dầu thực vật, sau đó cho nấm đùi gà vào xào săn. Tiếp theo lần lượt cho bắp non, ớt chuông, dưa leo vào xào đều trong 3 phút rồi cho cần tây đã cắt khúc vào xào tiếp trong 2 phút. Cuối cùng cho thêm 2 muỗng cà phê sa tế vào, đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 4

Dọn nấm đùi gà xào rau củ ra đĩa, ăn cùng cơm nóng. Miếng nấm dai, giòn sựt sựt cùng các loại rau củ vừa ngọt vừa thấm đẫm gia vị quyện với mùi thơm đặc biệt của cần tây cực kì hấp dẫn. Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, không mất nhiều thời gian nấm đùi gà xào rau củ xứng đáng được thêm vào thực đơn gia đình bạn, nhất là vào những ngày ăn chay đấy.
Dọn nấm đùi gà xào rau củ ra đĩa, ăn cùng cơm nóng. Miếng nấm dai, giòn sựt sựt cùng các loại rau củ vừa ngọt vừa thấm đẫm gia vị quyện với mùi thơm đặc biệt của cần tây cực kì hấp dẫn. Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, không mất nhiều thời gian nấm đùi gà xào rau củ xứng đáng được thêm vào thực đơn gia đình bạn, nhất là vào những ngày ăn chay đấy. Dọn nấm đùi gà xào rau củ ra đĩa, ăn cùng cơm nóng. Miếng nấm dai, giòn sựt sựt cùng các loại rau củ vừa ngọt vừa thấm đẫm gia vị quyện với mùi thơm đặc biệt của cần tây cực kì hấp dẫn. Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, không mất nhiều thời gian nấm đùi gà xào rau củ xứng đáng được thêm vào thực đơn gia đình bạn, nhất là vào những ngày ăn chay đấy. Dọn nấm đùi gà xào rau củ ra đĩa, ăn cùng cơm nóng. Miếng nấm dai, giòn sựt sựt cùng các loại rau củ vừa ngọt vừa thấm đẫm gia vị quyện với mùi thơm đặc biệt của cần tây cực kì hấp dẫn. Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, không mất nhiều thời gian nấm đùi gà xào rau củ xứng đáng được thêm vào thực đơn gia đình bạn, nhất là vào những ngày ăn chay đấy. Dọn nấm đùi gà xào rau củ ra đĩa, ăn cùng cơm nóng. Miếng nấm dai, giòn sựt sựt cùng các loại rau củ vừa ngọt vừa thấm đẫm gia vị quyện với mùi thơm đặc biệt của cần tây cực kì hấp dẫn. Với nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, không mất nhiều thời gian nấm đùi gà xào rau củ xứng đáng được thêm vào thực đơn gia đình bạn, nhất là vào những ngày ăn chay đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne