Trang chủ Công Thức Chưng - hấp Cách Làm Sữa Bí Đỏ Ngọt Ngon, Cực Kỳ Đơn Giản

Sữa Bí Đỏ Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Việt Hà

Cách Làm Sữa Bí Đỏ Ngọt Ngon, Cực Kỳ Đơn Giản

Sữa bí đỏ rất tốt cho sức khỏe vì giá trị dinh dưỡng của nó rất cao. Với cách làm sữa bí đỏ sau đây rất thích hợp cho những người gầy muốn tăng cân.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Quả

Bí đỏ

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị đủ các nguyên liệu. Gọt vỏ bí đỏ nếp rửa sạch. Cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ.
Chuẩn bị đủ các nguyên liệu. Gọt vỏ bí đỏ nếp rửa sạch. Cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ. Chuẩn bị đủ các nguyên liệu. Gọt vỏ bí đỏ nếp rửa sạch. Cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ. Chuẩn bị đủ các nguyên liệu. Gọt vỏ bí đỏ nếp rửa sạch. Cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ.

* Bước 2

Cho bí đỏ vào khay hấp 20p cho chín mềm. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn cùng với sữa đặc và sữa tươi. Lọc hỗn hợp qua rây cho mịn. Cho hỗn hợp vào nồi khuấy đều cho sôi. Để nguội là có thể dùng được rồi.
Cho bí đỏ vào khay hấp 20p cho chín mềm. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn cùng với sữa đặc và sữa tươi. Lọc hỗn hợp qua rây cho mịn. Cho hỗn hợp vào nồi khuấy đều cho sôi. Để nguội là có thể dùng được rồi. Cho bí đỏ vào khay hấp 20p cho chín mềm. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn cùng với sữa đặc và sữa tươi. Lọc hỗn hợp qua rây cho mịn. Cho hỗn hợp vào nồi khuấy đều cho sôi. Để nguội là có thể dùng được rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne