Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách Làm Cá Kèo Kho Tộ Cay Đậm Đà Cho Bữa Cơm

Cá Kèo Kho Tộ Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thành Lê

Cách Làm Cá Kèo Kho Tộ Cay Đậm Đà Cho Bữa Cơm

Cá kèo kho tộ cùng một chén cơm trắng là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ngày làm việc vất vả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cá kèo

2 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

20 Gr

Ớt

10 Gr

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế cá kèo cho sạch nhớt và khử mùi tanh của cá rồi vớt để ráo. Chuẩn bị một cái chảo vừa, cho dầu và tỏi băm vào phi thơm. Tiếp theo, bạn cho 1 muỗng cà phê đường vào khuấy đều cho đường tan.
Sơ chế cá kèo cho sạch nhớt và khử mùi tanh của cá rồi vớt để ráo. Chuẩn bị một cái chảo vừa, cho dầu và tỏi băm vào phi thơm. Tiếp theo, bạn cho 1 muỗng cà phê đường vào khuấy đều cho đường tan. Sơ chế cá kèo cho sạch nhớt và khử mùi tanh của cá rồi vớt để ráo. Chuẩn bị một cái chảo vừa, cho dầu và tỏi băm vào phi thơm. Tiếp theo, bạn cho 1 muỗng cà phê đường vào khuấy đều cho đường tan. Sơ chế cá kèo cho sạch nhớt và khử mùi tanh của cá rồi vớt để ráo. Chuẩn bị một cái chảo vừa, cho dầu và tỏi băm vào phi thơm. Tiếp theo, bạn cho 1 muỗng cà phê đường vào khuấy đều cho đường tan. Sơ chế cá kèo cho sạch nhớt và khử mùi tanh của cá rồi vớt để ráo. Chuẩn bị một cái chảo vừa, cho dầu và tỏi băm vào phi thơm. Tiếp theo, bạn cho 1 muỗng cà phê đường vào khuấy đều cho đường tan.

* Bước 2

Cho cá kèo vào chiên sơ đến khi thịt cá săn lại và nước đường ngấm vào cá thì tắt bếp.
Cho cá kèo vào chiên sơ đến khi thịt cá săn lại và nước đường ngấm vào cá thì tắt bếp. Cho cá kèo vào chiên sơ đến khi thịt cá săn lại và nước đường ngấm vào cá thì tắt bếp.

* Bước 3

Khi chiên xong, bạn cho cá vào nồi đất cùng với 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, ½ muỗng hạt nêm, tỏi băm, hành tím cắt lát và ớt. Ướp khoảng 10 phút thì bạn kho cá với lửa lớn. Khi nước sôi bạn vặn nhỏ lửa kho đến khi nước sệt lại là được.
Khi chiên xong, bạn cho cá vào nồi đất cùng với 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, ½ muỗng hạt nêm, tỏi băm, hành tím cắt lát và ớt. Ướp khoảng 10 phút thì bạn kho cá với lửa lớn. Khi nước sôi bạn vặn nhỏ lửa kho đến khi nước sệt lại là được. Khi chiên xong, bạn cho cá vào nồi đất cùng với 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, ½ muỗng hạt nêm, tỏi băm, hành tím cắt lát và ớt. Ướp khoảng 10 phút thì bạn kho cá với lửa lớn. Khi nước sôi bạn vặn nhỏ lửa kho đến khi nước sệt lại là được. Khi chiên xong, bạn cho cá vào nồi đất cùng với 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, ½ muỗng hạt nêm, tỏi băm, hành tím cắt lát và ớt. Ướp khoảng 10 phút thì bạn kho cá với lửa lớn. Khi nước sôi bạn vặn nhỏ lửa kho đến khi nước sệt lại là được. Khi chiên xong, bạn cho cá vào nồi đất cùng với 2 muỗng nước mắm, 1 muỗng đường, ½ muỗng hạt nêm, tỏi băm, hành tím cắt lát và ớt. Ướp khoảng 10 phút thì bạn kho cá với lửa lớn. Khi nước sôi bạn vặn nhỏ lửa kho đến khi nước sệt lại là được.

* Bước 4

Và thưởng thức khi nóng cùng với một chén cơm trắng là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Và thưởng thức khi nóng cùng với một chén cơm trắng là một sự lựa chọn tuyệt vời. Và thưởng thức khi nóng cùng với một chén cơm trắng là một sự lựa chọn tuyệt vời. Và thưởng thức khi nóng cùng với một chén cơm trắng là một sự lựa chọn tuyệt vời. Và thưởng thức khi nóng cùng với một chén cơm trắng là một sự lựa chọn tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne