Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách Làm Miến Xào Rau Nấm Chay | Ăn Ngon, Đơn Giản

Miến Xào Rau Nấm Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Edward Nguyen

Cách Làm Miến Xào Rau Nấm Chay | Ăn Ngon, Đơn Giản

Miến xào chay là món ăn khá dân dã, quen thuộc và gần gũi với nhiều người ăn chay. Vị dai giòn, thanh mát khi kết hợp với các nguyên liệu rau củ mà. Với món miến xào, bạn có thể kết hợp ăn với nước lèo rau củ, ăn kèm chả giò,…làm bữa ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối vừa giúp ngon miệng, no bụng vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Cà rốt

50 Gr

Gừng

2 Trái

Ớt hiểm

100 Gr

Nấm rơm

4 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

200 Gr

Miến

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Miến ngâm nước cho nở mềm, rau cải thảo rửa sạch cắt khúc vừa ăn chừng 3cm, nấm mèo ngâm nở làm sạch rồi thái sợi, nấm rơm rửa sạch chẻ đôi vừa ăn, cà rốt rửa sạch thái sợi nhỏ vừa ăn. Gừng gọt vỏ rồi thái sợi.
Miến ngâm nước cho nở mềm, rau cải thảo rửa sạch cắt khúc vừa ăn chừng 3cm, nấm mèo ngâm nở làm sạch rồi thái sợi, nấm rơm rửa sạch chẻ đôi vừa ăn, cà rốt rửa sạch thái sợi nhỏ vừa ăn. Gừng gọt vỏ rồi thái sợi. Miến ngâm nước cho nở mềm, rau cải thảo rửa sạch cắt khúc vừa ăn chừng 3cm, nấm mèo ngâm nở làm sạch rồi thái sợi, nấm rơm rửa sạch chẻ đôi vừa ăn, cà rốt rửa sạch thái sợi nhỏ vừa ăn. Gừng gọt vỏ rồi thái sợi. Miến ngâm nước cho nở mềm, rau cải thảo rửa sạch cắt khúc vừa ăn chừng 3cm, nấm mèo ngâm nở làm sạch rồi thái sợi, nấm rơm rửa sạch chẻ đôi vừa ăn, cà rốt rửa sạch thái sợi nhỏ vừa ăn. Gừng gọt vỏ rồi thái sợi.

* Bước 2

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho gừng thái sợi vào phi thơm sau đó cho thêm cà rốt sợi vào xào sơ trên lửa vừa khoảng 2 phút cho mềm, sau đó cho thêm nấm mèo và nấm rơm vào xào chung cho chín, nêm thêm gia vị ½ muỗng canh hạt nêm.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho gừng thái sợi vào phi thơm sau đó cho thêm cà rốt sợi vào xào sơ trên lửa vừa khoảng 2 phút cho mềm, sau đó cho thêm nấm mèo và nấm rơm vào xào chung cho chín, nêm thêm gia vị ½ muỗng canh hạt nêm. Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho gừng thái sợi vào phi thơm sau đó cho thêm cà rốt sợi vào xào sơ trên lửa vừa khoảng 2 phút cho mềm, sau đó cho thêm nấm mèo và nấm rơm vào xào chung cho chín, nêm thêm gia vị ½ muỗng canh hạt nêm. Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho gừng thái sợi vào phi thơm sau đó cho thêm cà rốt sợi vào xào sơ trên lửa vừa khoảng 2 phút cho mềm, sau đó cho thêm nấm mèo và nấm rơm vào xào chung cho chín, nêm thêm gia vị ½ muỗng canh hạt nêm. Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho gừng thái sợi vào phi thơm sau đó cho thêm cà rốt sợi vào xào sơ trên lửa vừa khoảng 2 phút cho mềm, sau đó cho thêm nấm mèo và nấm rơm vào xào chung cho chín, nêm thêm gia vị ½ muỗng canh hạt nêm.

* Bước 3

Tiếp tục làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho phần cải thảo vào xào sơ, nêm thêm 2 muỗng canh nước tương, ½ muỗng canh hạt nêm chay nấm hương Knorr và 20ml nước lọc. Xào khoảng 2 phút thì gạt phần cải ra một bên, cho thêm miến đã ngâm nở vào chỗ nước sốt trên chảo đảo đều cho thấm mềm vị.
Tiếp tục làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho phần cải thảo vào xào sơ, nêm thêm 2 muỗng canh nước tương, ½ muỗng canh hạt nêm chay nấm hương Knorr và 20ml nước lọc. Xào khoảng 2 phút thì gạt phần cải ra một bên, cho thêm miến đã ngâm nở vào chỗ nước sốt trên chảo đảo đều cho thấm mềm vị. Tiếp tục làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho phần cải thảo vào xào sơ, nêm thêm 2 muỗng canh nước tương, ½ muỗng canh hạt nêm chay nấm hương Knorr và 20ml nước lọc. Xào khoảng 2 phút thì gạt phần cải ra một bên, cho thêm miến đã ngâm nở vào chỗ nước sốt trên chảo đảo đều cho thấm mềm vị. Tiếp tục làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho phần cải thảo vào xào sơ, nêm thêm 2 muỗng canh nước tương, ½ muỗng canh hạt nêm chay nấm hương Knorr và 20ml nước lọc. Xào khoảng 2 phút thì gạt phần cải ra một bên, cho thêm miến đã ngâm nở vào chỗ nước sốt trên chảo đảo đều cho thấm mềm vị.

* Bước 4

Tiếp tục cho thêm phần nấm đã xào vào trộn đều với rau và miến. Cho thêm một ít tiêu và ớt thái lát cho thơm ngon hơn. Trình bày thức ăn ra đĩa và ăn kèm với chao hoặc nước tương ớt.
Tiếp tục cho thêm phần nấm đã xào vào trộn đều với rau và miến. Cho thêm một ít tiêu và ớt thái lát cho thơm ngon hơn. Trình bày thức ăn ra đĩa và ăn kèm với chao hoặc nước tương ớt. Tiếp tục cho thêm phần nấm đã xào vào trộn đều với rau và miến. Cho thêm một ít tiêu và ớt thái lát cho thơm ngon hơn. Trình bày thức ăn ra đĩa và ăn kèm với chao hoặc nước tương ớt. Tiếp tục cho thêm phần nấm đã xào vào trộn đều với rau và miến. Cho thêm một ít tiêu và ớt thái lát cho thơm ngon hơn. Trình bày thức ăn ra đĩa và ăn kèm với chao hoặc nước tương ớt. Tiếp tục cho thêm phần nấm đã xào vào trộn đều với rau và miến. Cho thêm một ít tiêu và ớt thái lát cho thơm ngon hơn. Trình bày thức ăn ra đĩa và ăn kèm với chao hoặc nước tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne