chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ăn chay giờ đây không còn giới hạn trong phạm vi những người theo tôn giáo hay những người muốn giảm cân nữa mà đã trở thành một xu hướng trong xã hội. Nhiều món ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất ngon mắt và ngon miệng, và công thức Miến xào nấm tay cầm dưới đây là một trong số đó. Món miến xào có màu sắc rực rỡ đẹp mắt, hương vị thơm ngon, dễ nấu và dễ thưởng thức, rất phù hợp để chiêu đãi cho các thành viên trong gia đình vào những ngày ăn chay, những ngày ăn thanh đạm, hoặc đơn giản là làm một món ăn sáng bồi bổ sức khỏe.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne