Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Mướp Nấu Nấm Và Tôm Cho Bữa Cơm Ngon

Canh Mướp Nấu Nấm Và Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Ngọc

Cách Làm Canh Mướp Nấu Nấm Và Tôm Cho Bữa Cơm Ngon

Sự kết hợp giữa nấm rơm, mướp và tôm trong món canh này tạo nên vị ngọt đặc trưng cho món ăn. Cùng đổi vị cho gia đình với món canh mướp nấu nấm và tôm nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Nấm rơm

150 Gr

Tôm tươi

2 Nhánh

Hành lá

2 Nhánh

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu đem ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng cà phê gừng băm trong khoảng 10 phút.
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu đem ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng cà phê gừng băm trong khoảng 10 phút.

* Bước 2

Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.
Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Nấm rơm làm sạch, cắt đôi theo chiều dọc. Mướp gọt vỏ, rửa sạch, chẻ đôi rồi cắt lát nhỏ vừa ăn.
Nấm rơm làm sạch, cắt đôi theo chiều dọc. Mướp gọt vỏ, rửa sạch, chẻ đôi rồi cắt lát nhỏ vừa ăn.

* Bước 4

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho tôm vào đảo đều tay cho đến khi tôm chuyển màu và chín thì thêm vào 1 lít nước, đun lửa to.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho tôm vào đảo đều tay cho đến khi tôm chuyển màu và chín thì thêm vào 1 lít nước, đun lửa to. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho tôm vào đảo đều tay cho đến khi tôm chuyển màu và chín thì thêm vào 1 lít nước, đun lửa to. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho tôm vào đảo đều tay cho đến khi tôm chuyển màu và chín thì thêm vào 1 lít nước, đun lửa to.

* Bước 5

Khi nước sôi thì cho mướp vào đun 1-2 phút thì nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm.
Khi nước sôi thì cho mướp vào đun 1-2 phút thì nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm.

* Bước 6

Thêm vào nấm rơm và đun tiếp khoảng 5 phút nữa cho nấm chín. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê tiêu. Rắc thêm hành lá và ngò rí, khuấy đều rồi tắt bếp.
Thêm vào nấm rơm và đun tiếp khoảng 5 phút nữa cho nấm chín. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê tiêu. Rắc thêm hành lá và ngò rí, khuấy đều rồi tắt bếp. Thêm vào nấm rơm và đun tiếp khoảng 5 phút nữa cho nấm chín. Nêm 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1/3 muỗng cà phê tiêu. Rắc thêm hành lá và ngò rí, khuấy đều rồi tắt bếp.

* Bước 7

Múc canh ra tô và dùng với cơm nóng.
Múc canh ra tô và dùng với cơm nóng. Múc canh ra tô và dùng với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne