Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Rau Muống Nấu Riêu Cua Cho Bữa Cơm

Canh Rau Muống Nấu Riêu Cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Khải

Cách Làm Canh Rau Muống Nấu Riêu Cua Cho Bữa Cơm

Rau muống là loại rau quen thuộc khi vào hè, chế biến được thành nhiều món ăn ngon chứ không phải chỉ luộc hay xào đâu nhé. Bạn nghĩ sao khi nấu canh canh rau muống với riêu cua nào?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Cua đồng

200 Gr

Rau muống

2 Củ

Hành tím

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống rửa sạch, cắt khúc. Cua đồng rửa sạch, lột mai, bỏ yếm.
Rau muống rửa sạch, cắt khúc. Cua đồng rửa sạch, lột mai, bỏ yếm. Rau muống rửa sạch, cắt khúc. Cua đồng rửa sạch, lột mai, bỏ yếm.

* Bước 2

Cho cua vào máy xay xay nhuyễn (hoặc giã nhuyễn cua) sau đó hòa tan với lượng nước vừa ăn rồi lọc nước thịt cua vào nồi qua một cái rây.
Cho cua vào máy xay xay nhuyễn (hoặc giã nhuyễn cua) sau đó hòa tan với lượng nước vừa ăn rồi lọc nước thịt cua vào nồi qua một cái rây.

* Bước 3

Hòa thêm ít muối vào nước thịt cua, đun nước thịt cua đến sôi và thịt cua đóng gạch. Khi thịt cua đóng gạch bạn vớt gạch cua ra chén.
Hòa thêm ít muối vào nước thịt cua, đun nước thịt cua đến sôi và thịt cua đóng gạch. Khi thịt cua đóng gạch bạn vớt gạch cua ra chén.

* Bước 4

Phần nước cua bạn thêm hành tím cắt nhỏ vào đun sôi, thêm rau muống vào nấu cho đến khi rau muống chín, nêm hạt nêm vào nồi canh cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Phần nước cua bạn thêm hành tím cắt nhỏ vào đun sôi, thêm rau muống vào nấu cho đến khi rau muống chín, nêm hạt nêm vào nồi canh cho vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 5

Múc canh rau muống ra tô và thêm phần gạch cua vào là xong. Món canh không quá mất thời gian như bạn nghĩ đúng không?
Múc canh rau muống ra tô và thêm phần gạch cua vào là xong. Món canh không quá mất thời gian như bạn nghĩ đúng không? Múc canh rau muống ra tô và thêm phần gạch cua vào là xong. Món canh không quá mất thời gian như bạn nghĩ đúng không?

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne