Trang chủ Công Thức Cuốn diếp nấm rau củ Cách Làm Cuốn Diếp Nấm Rau Củ Đơn Giản Mà Ngon

Cuốn Diếp Nấm Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Anh Thái Lê

Cách Làm Cuốn Diếp Nấm Rau Củ Đơn Giản Mà Ngon

Su su xào cùng cà rốt, nấm và gia vị, sau đó được cuốn lại bằng là xà lách, khi ăn chấm cùng nước tương đậm đà. Mình nghĩ, đây sẽ là món ăn dinh dưỡng, ngon miệng cho các bạn vào ngày chay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
70 Gr

Su su

70 Gr

Cà rốt

5 Gr

Tỏi

10 Gr

Dầu ăn

100 Gr

Xà lách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Băm nhỏ tỏi. Rửa sạch, bào vỏ rồi cắt sợi su su. Bào vỏ và cắt sợi cà rốt. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt, su su vào xào chín.
Băm nhỏ tỏi. Rửa sạch, bào vỏ rồi cắt sợi su su. Bào vỏ và cắt sợi cà rốt. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt, su su vào xào chín. Băm nhỏ tỏi. Rửa sạch, bào vỏ rồi cắt sợi su su. Bào vỏ và cắt sợi cà rốt. Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt, su su vào xào chín.

* Bước 2

Khi cà rốt, su su chín thì thêm tiếp nấm vào xào chung. Nêm vào hạt nêm, nước tương và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi su su, cà rốt, nấm chín thì tắt bếp.
Khi cà rốt, su su chín thì thêm tiếp nấm vào xào chung. Nêm vào hạt nêm, nước tương và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi su su, cà rốt, nấm chín thì tắt bếp. Khi cà rốt, su su chín thì thêm tiếp nấm vào xào chung. Nêm vào hạt nêm, nước tương và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi su su, cà rốt, nấm chín thì tắt bếp. Khi cà rốt, su su chín thì thêm tiếp nấm vào xào chung. Nêm vào hạt nêm, nước tương và đường, đảo đều tay với lửa lớn đến khi su su, cà rốt, nấm chín thì tắt bếp.

* Bước 3

Rửa sạch xà lách, để ráo nước. Trải xà lách ra, thêm rau củ xào lên trên, cuốn lại rồi dùng hành lá đã trụng sơ qua nước sôi cột lại thành cuộn. Thêm chén nước tương nữa là hoàn tất món ăn. Đừng nghĩ món chay đơn giản như này là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé.
Rửa sạch xà lách, để ráo nước. Trải xà lách ra, thêm rau củ xào lên trên, cuốn lại rồi dùng hành lá đã trụng sơ qua nước sôi cột lại thành cuộn. Thêm chén nước tương nữa là hoàn tất món ăn. Đừng nghĩ món chay đơn giản như này là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé. Rửa sạch xà lách, để ráo nước. Trải xà lách ra, thêm rau củ xào lên trên, cuốn lại rồi dùng hành lá đã trụng sơ qua nước sôi cột lại thành cuộn. Thêm chén nước tương nữa là hoàn tất món ăn. Đừng nghĩ món chay đơn giản như này là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé. Rửa sạch xà lách, để ráo nước. Trải xà lách ra, thêm rau củ xào lên trên, cuốn lại rồi dùng hành lá đã trụng sơ qua nước sôi cột lại thành cuộn. Thêm chén nước tương nữa là hoàn tất món ăn. Đừng nghĩ món chay đơn giản như này là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé. Rửa sạch xà lách, để ráo nước. Trải xà lách ra, thêm rau củ xào lên trên, cuốn lại rồi dùng hành lá đã trụng sơ qua nước sôi cột lại thành cuộn. Thêm chén nước tương nữa là hoàn tất món ăn. Đừng nghĩ món chay đơn giản như này là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne