Trang chủ Công Thức Cà Tím Kiểu Hàn - Gajinamul Cách Làm Cà Tím Kiểu Hàn - Gajinamul

Cà Tím Kiểu Hàn - Gajinamul

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Ngọc

Cách Làm Cà Tím Kiểu Hàn - Gajinamul

Món cà tím này dai, sần sật, ăn cùng cơm rất ngon, dành cho những ai thích ăn chay và chuộng những món chay.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cà tím, bỏ cuống, cắt thành từng khúc dài 3 đốt ngón tay, ngâm vào nước muối loãng khoảng 45-60p cho bớt nhựa cà, không bị đắng

* Bước 2

Đun một nồi nước để hấp cà. Cho cà đã thái vào nồi hấp, hấp đến khi xiên thử thấy mềm là được, khoảng 5-10p.

* Bước 3

Trong 1 tô trộn nước mắm, nước tương, đường, tỏi băm, hành lá, tía tô cắt nhỏ cho đều.

* Bước 4

Sau khi cà hấp chín, bỏ ra rổ cho nguội và xé nhỏ thành từng sợi cà dày 1 ngón tay. Trộn với phần hỗn hợp ở bước 3. Đổ dầu mè vào. Cho ra đĩa và rắc vừng trắng lên. Có thể lót tía tô dưới đĩa để trang trí.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne