Trang chủ Công Thức Nước Lá Tía Tô Cách Nấu Nước Lá Tía Tô | Ngọt Thanh

Nước Lá Tía Tô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Hồng Vân

Cách Nấu Nước Lá Tía Tô | Ngọt Thanh

Nước lá tía tô tốt cho khớp, hệ tiêu hóa, ngoài ra còn làm giảm thâm sạm nêu uống thường xuyên. Vị ngọt thanh đầu lưỡi, kết hợp hương thơm của lá tía tô và quất sẽ làm cho bạn có một cảm giác mát mẻ, sảng khoái vô cùng.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tía tô ngắt lá, rửa sạch, ngâm muối 10 phút.
Tía tô ngắt lá, rửa sạch, ngâm muối 10 phút. Tía tô ngắt lá, rửa sạch, ngâm muối 10 phút. Tía tô ngắt lá, rửa sạch, ngâm muối 10 phút.

* Bước 2

Đun sôi 1 nồi nước 1,5 lít nước rồi thả lá tía tô vào. Đun liu riu nhỏ lửa 15 phút, lật lại lá sau đó vớt lá bỏ đi, đổ nước qua rây lọc để chắt bỏ cặn, lấy phần nước trong.
Đun sôi 1 nồi nước 1,5 lít nước rồi thả lá tía tô vào. Đun liu riu nhỏ lửa 15 phút, lật lại lá sau đó vớt lá bỏ đi, đổ nước qua rây lọc để chắt bỏ cặn, lấy phần nước trong. Đun sôi 1 nồi nước 1,5 lít nước rồi thả lá tía tô vào. Đun liu riu nhỏ lửa 15 phút, lật lại lá sau đó vớt lá bỏ đi, đổ nước qua rây lọc để chắt bỏ cặn, lấy phần nước trong.

* Bước 3

Đường phèn đun với 200 ml nước cho tan hết rồi đổ cùng vào nước tía tô. Để thật nguội.
Đường phèn đun với 200 ml nước cho tan hết rồi đổ cùng vào nước tía tô. Để thật nguội.

* Bước 4

Vắt quất lấy nước, bỏ hạt và thêm vào nước lá tía tô khi đã nguội hẳn. Nêm vừa vị, không nên chua quá. Nước này có thể đậy kín bình, bỏ tủ lạnh dùng dần. Có thể thêm đá nếu thích.Chúc các bạn thành công!
Vắt quất lấy nước, bỏ hạt và thêm vào nước lá tía tô khi đã nguội hẳn. Nêm vừa vị, không nên chua quá. Nước này có thể đậy kín bình, bỏ tủ lạnh dùng dần. Có thể thêm đá nếu thích.Chúc các bạn thành công! Vắt quất lấy nước, bỏ hạt và thêm vào nước lá tía tô khi đã nguội hẳn. Nêm vừa vị, không nên chua quá. Nước này có thể đậy kín bình, bỏ tủ lạnh dùng dần. Có thể thêm đá nếu thích.Chúc các bạn thành công! Vắt quất lấy nước, bỏ hạt và thêm vào nước lá tía tô khi đã nguội hẳn. Nêm vừa vị, không nên chua quá. Nước này có thể đậy kín bình, bỏ tủ lạnh dùng dần. Có thể thêm đá nếu thích.Chúc các bạn thành công! Vắt quất lấy nước, bỏ hạt và thêm vào nước lá tía tô khi đã nguội hẳn. Nêm vừa vị, không nên chua quá. Nước này có thể đậy kín bình, bỏ tủ lạnh dùng dần. Có thể thêm đá nếu thích.Chúc các bạn thành công!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne