chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một món ăn mát ngọt cho ngày hè không chỉ chế biến nhanh mà còn ngon miệng thì món chè xoài đậu xanh này hoàn toàn đáp ứng được yêu cầu đó. Bạn chỉ mất khoảng 15 phút để nấu đậu xanh với đường. Phần còn lại chỉ cần cho các nguyên liệu như xoài và sữa vào trộn đều là xong.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne