Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Cháo Hến cay nồng thơm ngon chuẩn vị Huế

Cháo Hến

Giới thiệu

Đầu bếp :

gia phat

Cách làm Cháo Hến cay nồng thơm ngon chuẩn vị Huế

Món ăn mang đến vị ngọt thanh của hến, cay của ớt, nồng của tiêu không chỉ ngon mà còn rất ấm bụng trong những ngày mưa gió. Nạp năng lượng ngày mới với món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Hến

1/4 Chén

Gạo nếp

1/4 Chén

Gạo tẻ

2 Nhánh

Hành lá

2 Nhánh

Ngò rí

1/4 Củ

Hành tây

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng canh

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Ớt băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt hến rửa sạch, để ráo. Gạo nếp và gạo tẻ vo sạch.
Thịt hến rửa sạch, để ráo. Gạo nếp và gạo tẻ vo sạch. Thịt hến rửa sạch, để ráo. Gạo nếp và gạo tẻ vo sạch.

* Bước 2

Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ múi cau.
Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ múi cau. Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ múi cau.

* Bước 3

Cho gạo nếp và gạo tẻ vào nồi, châm nước rồi nấu đến khi cháo chín nhừ.
Cho gạo nếp và gạo tẻ vào nồi, châm nước rồi nấu đến khi cháo chín nhừ.

* Bước 4

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho hành tây vào xào thơm. Sau đó cho hến, 1/2 muỗng cà phê ớt băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào xào đến khi hến săn lại.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho hành tây vào xào thơm. Sau đó cho hến, 1/2 muỗng cà phê ớt băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm vào xào đến khi hến săn lại.

* Bước 5

Khi cháo chín nhừ thì cho hến đã xào vào, nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều cho tan gia vị rồi tắt bếp.
Khi cháo chín nhừ thì cho hến đã xào vào, nêm 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu, khuấy đều cho tan gia vị rồi tắt bếp.

* Bước 6

Có thể thưởng thức trong niêu hoặc múc ra chén đều được.
Có thể thưởng thức trong niêu hoặc múc ra chén đều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne