Trang chủ
Gia vị
Công thức
Thịt Ức Gà Nướng Ăn Kiêng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bé Bí ĐỏCách làm thịt ức gà nướng ăn kiêng
Cách làm thịt ức gà nướng ăn kiêng là một món ăn phổ biến trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Thịt được tẩm ướp gia vị đơn giản, chế biến nhanh gọn chỉ trong tích tắc.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
400 Gr
Ức gà
1 Muỗng canh
Nước tương
1 Muỗng cà phê
Tiêu
1 Muỗng cà phê
Ớt bột
1 Muỗng cà phê
Bột tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trong chén nhỏ trộn đều nước tương với tiêu, ớt bột và bột tỏi. Gà rửa sạch, dùng giấy lau khô. Dùng dao khứa vào đường lên thịt gà để gia vị dễ thấm. Ướp gà với tất cả các gia vị khoảng 15 phút.
* Bước 2
Mở trước lò nướng ở 175 độ C. Đặt gà lên khay nướng có lót giấy kẽm, nướng gà khoảng 15 -20 phút là gà chín. Bày trí gà nướng ra đĩa, dùng nóng sẽ ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne