chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá mòi kho dưa chua vừa có hàm lượng cao calcium lẫn vitamin D, vừa chứa nhiều chất cần thiết cho cơ thể nên là món ngon dinh dưỡng tuyệt hảo cho cả nhà. Đây cũng là loại thực phẩm lý tưởng cho xương. Cá mòi mùa này mình dày, nhiều thịt, xương nhỏ và thịt cực ngọt và thơm. "Mùa nào, thức nấy" khi thưởng thức ở trong mùa của nó cũng là tuyệt nhất. Sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt cà mềm tươi, cùng dưa cải chua giòn sựt dùng trong những ngày trời nóng đã lắm. Các bạn hãy vào bếp để làm món cá kho dưa chua cay ngon tuyệt nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne