Phở Trộn Chua Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

E Dawn

Cách làm Phở trộn chua cay

Phở trộn chua cay - một biến tấu mới kết hợp giữa món MIẾN TRỘN truyền thống và SALAD hiện đại. Món ăn đem đến một làn gió mới cho bữa cơm hàng ngày. Vẫn đầu đủ đạm và chất béo nhưng rau nhiều hơn, khiến món ăn như tươi mát hơn giúp giải nhịêt cho tiết trời vào Hạ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
230 Gr

Bánh phở

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Tép

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

2 Muỗng canh

Giấm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng cà phê

Nước tương

1/2 Muỗng canh

Hành lá băm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giá đỗ và rau mồng tơi rửa sạch, trụng nước sôi cho chín rồi vớt ra để ráo. Cho bánh phở, rau mồng tơi, giá đỗ vào tô, rắc ớt bột nếu thích vào tô. Đun nóng chảo, thêm dầu và chờ 15-30 giây cho đến khi dầu nóng. Đổ dầu nóng lên ớt bột, trộn đều. Thêm giấm, muối và nước tương rồi tiếp tục trộn đều là xong.
Giá đỗ và rau mồng tơi rửa sạch, trụng nước sôi cho chín rồi vớt ra để ráo. Cho bánh phở, rau mồng tơi, giá đỗ vào tô, rắc ớt bột nếu thích vào tô. Đun nóng chảo, thêm dầu và chờ 15-30 giây cho đến khi dầu nóng. Đổ dầu nóng lên ớt bột, trộn đều. Thêm giấm, muối và nước tương rồi tiếp tục trộn đều là xong.

* Bước 2

Rắc thêm 1 ít hành lá băm lên mặt cho xinh rồi thưởng thức nào. Phở trộn chua cay cực nhanh chóng và dễ dàng với hương vị cay the, nóng ấm ăn cùng rau giòn ngọt, tươi mát tạo nên sự hài hòa cho món ăn. Bạn sẽ không lo cơ thể bị nóng khi ăn quá cay vì đã có rau ăn kèm rồi nhé.
Rắc thêm 1 ít hành lá băm lên mặt cho xinh rồi thưởng thức nào. Phở trộn chua cay cực nhanh chóng và dễ dàng với hương vị cay the, nóng ấm ăn cùng rau giòn ngọt, tươi mát tạo nên sự hài hòa cho món ăn. Bạn sẽ không lo cơ thể bị nóng khi ăn quá cay vì đã có rau ăn kèm rồi nhé. Rắc thêm 1 ít hành lá băm lên mặt cho xinh rồi thưởng thức nào. Phở trộn chua cay cực nhanh chóng và dễ dàng với hương vị cay the, nóng ấm ăn cùng rau giòn ngọt, tươi mát tạo nên sự hài hòa cho món ăn. Bạn sẽ không lo cơ thể bị nóng khi ăn quá cay vì đã có rau ăn kèm rồi nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne