Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Trái Cây
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Sha ShaCách làm Sinh Tố Trái Cây đơn giản thơm ngon bổ dưỡng
Một ly sinh tố trái cây hấp dẫn, bổ dưỡng mà thơm ngon như thế này là sự kết hợp tuyệt hảo của nhiều loại trái cây như đu đủ, bơ, chuối, xoài... Ngon ơi là ngon nè!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiXoài chín
Chuối
Trái bơ
Đu đủ
Sữa tươi
Đường trắng
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối bóc vỏ, cắt thành khoanh tròn khoảng 2-3cm còn đu đủ gọt bỏ, cắt khúc vừa ăn. Cho cả 2 ra tô.
* Bước 2
Bơ cắt làm đôi, bỏ hạt, dùng muỗng múc lấy phần ruột trái bơ. Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ.
* Bước 3
Tiếp theo, cho tất cả nguyên liệu đu đủ, chuối, xoài, bơ, sữa tươi, đường trắng và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
* Bước 4
Cho sinh tố ra ly là xong. Vị chua, ngọt của những loại trái cây kết hợp trên sẽ kích thích vị giác của bạn đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne