Trang chủ Công Thức Tôm xào đậu Hà Lan Cách Làm Tôm Xào Đậu Hà Lan Cho Bữa Cơm Gia Đình

Tôm Xào Đậu Hà Lan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Khôi

Cách Làm Tôm Xào Đậu Hà Lan Cho Bữa Cơm Gia Đình

Chỉ với tôm đậu cũng đã làm cho món ăn đầy sắc màu, trông thật bắt mắt. Hơn nữa, khi ăn bạn sẽ cảm nhận được trọn vẹn vị ngọt thơm của tôm, vị thanh mát, ngọt giòn của đậu Hà Lan. Với món tôm xào đậu ván này, bữa ăn gia đình bạn sẽ thêm phần hấp dẫn đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Tôm tươi

1 Muỗng canh

Dầu ăn

4 Gr

Muối

5 Gr

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Tôm rửa sạch, bỏ đầu, bóc vỏ, cắt chỉ đen ở lưng.
Chuẩn bị nguyên liệu. Tôm rửa sạch, bỏ đầu, bóc vỏ, cắt chỉ đen ở lưng. Chuẩn bị nguyên liệu. Tôm rửa sạch, bỏ đầu, bóc vỏ, cắt chỉ đen ở lưng.

* Bước 2

Đậu Hà Lan nhặt bỏ phần cuống, rửa sạch sau đó chần qua nước sôi rồi vớt ra để ráo nước.
Đậu Hà Lan nhặt bỏ phần cuống, rửa sạch sau đó chần qua nước sôi rồi vớt ra để ráo nước.

* Bước 3

Gừng rửa sạch, cắt lát rồi cho vào chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, đun cho gừng dậy mùi thơm. Thêm tôm đã sơ chế cùng với hành lá cắt nhỏ, muối và rượu vào đảo đều.
Gừng rửa sạch, cắt lát rồi cho vào chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, đun cho gừng dậy mùi thơm. Thêm tôm đã sơ chế cùng với hành lá cắt nhỏ, muối và rượu vào đảo đều. Gừng rửa sạch, cắt lát rồi cho vào chảo với 1 muỗng canh dầu ăn, đun cho gừng dậy mùi thơm. Thêm tôm đã sơ chế cùng với hành lá cắt nhỏ, muối và rượu vào đảo đều.

* Bước 4

Khi tôm gần chín thì cho đậu đã sơ chế vào đảo chung, đun cho đến khi tôm và đậu chín thì tắt bếp, lấy tôm xào đậu ván ra đĩa, ăn nóng.
Khi tôm gần chín thì cho đậu đã sơ chế vào đảo chung, đun cho đến khi tôm và đậu chín thì tắt bếp, lấy tôm xào đậu ván ra đĩa, ăn nóng. Khi tôm gần chín thì cho đậu đã sơ chế vào đảo chung, đun cho đến khi tôm và đậu chín thì tắt bếp, lấy tôm xào đậu ván ra đĩa, ăn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne