Trang chủ Công Thức Hàu chiên trứng Cách Làm Hàu Chiên Trứng Bổ Dưỡng Cực Ngon Miệng

Hàu Chiên Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cobe lilom

Cách Làm Hàu Chiên Trứng Bổ Dưỡng Cực Ngon Miệng

Hàu chiên trứng là món ăn cung cấp nhiều dưỡng chất và tăng cường thể lực. Thay vì kết hợp trứng với thịt bằm, cà chua thì bạn hãy thử theo cách này nhé! Chỉ mất 30 phút thực hiện món ăn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Hàu sữa

3 Quả

Trứng gà

100 Gr

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Rượu trắng

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt hàu rửa sạch, ngâm rượu trắng 10 phút để khử mùi tanh.
Thịt hàu rửa sạch, ngâm rượu trắng 10 phút để khử mùi tanh.

* Bước 2

Hành lá cắt nhỏ, lá hành, đầu hành để riêng. Đập trứng gà ra tô, cho gia vị 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, hành lá vào, khuấy đều.
Hành lá cắt nhỏ, lá hành, đầu hành để riêng. Đập trứng gà ra tô, cho gia vị 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, hành lá vào, khuấy đều.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm, đầu trắng hành lá với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho thịt hàu vào, đảo đều, xào tái.
Phi thơm tỏi băm, đầu trắng hành lá với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho thịt hàu vào, đảo đều, xào tái.

* Bước 4

Đổ trứng vào chiên chung với hàu. Trứng chín vàng hai mặt là hoàn thành. Có thể sử dụng khuôn hình hoa, trái tim, hình tròn... để tạo hình bắt mắt hơn.
Đổ trứng vào chiên chung với hàu. Trứng chín vàng hai mặt là hoàn thành. Có thể sử dụng khuôn hình hoa, trái tim, hình tròn... để tạo hình bắt mắt hơn.

* Bước 5

Bày món ăn ra đĩa và dùng với cơm trắng. Đơn giản, dễ làm nhưng không kém phần ngon miệng đâu nhé!
Bày món ăn ra đĩa và dùng với cơm trắng. Đơn giản, dễ làm nhưng không kém phần ngon miệng đâu nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne