Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Cá Saba Nấu Mẻ Chua Ngọt Lạ Miệng

Canh Cá Saba Nấu Mẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Niệm Vân

Cách Làm Canh Cá Saba Nấu Mẻ Chua Ngọt Lạ Miệng

Cách làm canh cá saba nấu mẻ thơm ngon, chua của vị mẻ, ngọt của vị cá. Chỉ cần 15 phút bạn sẽ có một món canh cá đơn giản cho gia đình thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Con

Cá saba

1/2 Củ

Hành tây

2 Trái

Cà chua

1/4 Trái

Thơm

10 Gr

Ngò gai

5 Trái

Đậu bắp

3 Trái

Ớt

10 Gr

Ngò om

2 Củ

Hành tím

2 Muỗng canh

Cơm mẻ

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, làm sạch cá, bỏ ruột, sau đó cắt khúc vừa ăn. Các loại rau củ rửa sạch, cà chua và hành tây bổ cau; đậu bắp và dứa thái miếng vừa ăn. Hành lá và mùi tàu thái nhỏ.
Đầu tiên, làm sạch cá, bỏ ruột, sau đó cắt khúc vừa ăn. Các loại rau củ rửa sạch, cà chua và hành tây bổ cau; đậu bắp và dứa thái miếng vừa ăn. Hành lá và mùi tàu thái nhỏ. Đầu tiên, làm sạch cá, bỏ ruột, sau đó cắt khúc vừa ăn. Các loại rau củ rửa sạch, cà chua và hành tây bổ cau; đậu bắp và dứa thái miếng vừa ăn. Hành lá và mùi tàu thái nhỏ.

* Bước 2

Mẻ cho một chút nước vào và lọc bã, chỉ lấy phần nước chua. Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ. Cho một chút dầu ăn lên chảo rồi phi hành cho thơm. Trút cà chua vào xào.
Mẻ cho một chút nước vào và lọc bã, chỉ lấy phần nước chua. Hành tím bóc vỏ, băm nhỏ. Cho một chút dầu ăn lên chảo rồi phi hành cho thơm. Trút cà chua vào xào.

* Bước 3

Sau khi cà chua đã mềm hơn, bạn cho lượng nước vừa ăn, cho mẻ vào, đun sôi rồi thả tiếp đậu bắp, giá, dứa, hành tây vào rồi đun tới khi sôi một lần nữa. Nêm nếm với nước mắm và đường cho vừa ăn.
Sau khi cà chua đã mềm hơn, bạn cho lượng nước vừa ăn, cho mẻ vào, đun sôi rồi thả tiếp đậu bắp, giá, dứa, hành tây vào rồi đun tới khi sôi một lần nữa. Nêm nếm với nước mắm và đường cho vừa ăn.

* Bước 4

Rắc hành lá, rau ngổ và mùi tàu vào cho thơm rồi cho canh vào một cái tô. Ăn canh nóng với cơm trắng.
Rắc hành lá, rau ngổ và mùi tàu vào cho thơm rồi cho canh vào một cái tô. Ăn canh nóng với cơm trắng. Rắc hành lá, rau ngổ và mùi tàu vào cho thơm rồi cho canh vào một cái tô. Ăn canh nóng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne