Trang chủ Công Thức Canh Cách làm Rau Ngót Nấu Mọc thanh mát cho ngày nắng nóng

Rau Ngót Nấu Mọc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Dâu Tây

Cách làm Rau Ngót Nấu Mọc thanh mát cho ngày nắng nóng

Canh rau ngót nấu mọc (giò sống) đơn giản, thanh mát lại có vị ngọt dịu nên rất thích hợp cho bữa cơm gia đình ngày hè. Mỗi tuần, bạn nên thêm vào thực đơn bữa ăn gia đình với món ăn này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Rau ngót

200 Gr

Giò sống

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Củ

Hành tím

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau ngót nhặt lấy lá, rửa sạch, vò sơ qua cho nát. Hành tím bóc vỏ, cắt nhỏ.
Rau ngót nhặt lấy lá, rửa sạch, vò sơ qua cho nát. Hành tím bóc vỏ, cắt nhỏ. Rau ngót nhặt lấy lá, rửa sạch, vò sơ qua cho nát. Hành tím bóc vỏ, cắt nhỏ.

* Bước 2

Giò sống trộn đều với hạt nêm, tiêu trong 1 cái chén, vo thành những viên tròn như hình.
Giò sống trộn đều với hạt nêm, tiêu trong 1 cái chén, vo thành những viên tròn như hình.

* Bước 3

Phi thơm hành tím với 2 muỗng canh dầu ăn, đổ khoảng 1 lít nước vào, nấu sôi. Khi nước vừa sôi, cho giò sống vào cùng.
Phi thơm hành tím với 2 muỗng canh dầu ăn, đổ khoảng 1 lít nước vào, nấu sôi. Khi nước vừa sôi, cho giò sống vào cùng. Phi thơm hành tím với 2 muỗng canh dầu ăn, đổ khoảng 1 lít nước vào, nấu sôi. Khi nước vừa sôi, cho giò sống vào cùng.

* Bước 4

Cuối cùng, cho rau ngót vào nồi nước. Vặn lửa nhỏ bớt, nêm vào nồi canh bột ngọt, muối vào, nấu thêm 5 phút. Sau đó, múc canh ra tô và dùng với cơm nè!
Cuối cùng, cho rau ngót vào nồi nước. Vặn lửa nhỏ bớt, nêm vào nồi canh bột ngọt, muối vào, nấu thêm 5 phút. Sau đó, múc canh ra tô và dùng với cơm nè! Cuối cùng, cho rau ngót vào nồi nước. Vặn lửa nhỏ bớt, nêm vào nồi canh bột ngọt, muối vào, nấu thêm 5 phút. Sau đó, múc canh ra tô và dùng với cơm nè!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne