Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Trứng Cút Đơn Giản Giàu Dinh Dưỡng

Canh Trứng Cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Nhung

Cách Làm Canh Trứng Cút Đơn Giản Giàu Dinh Dưỡng

Với món canh này, trứng cút được kết hợp cùng sò điệp dai ngọt lại có tính mát và bông cảnh xanh tươi giòn cùng nấm hương sẽ mang đến cho bạn một món canh mát lành, bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
10 Quả

Trứng cút

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Cây

Hành lá

4 Lát

Gừng

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.
Chuẩn bị nguyên liệu. Trứng cút luộc chín, bóc vỏ. Chuẩn bị nguyên liệu. Trứng cút luộc chín, bóc vỏ.

* Bước 2

Hành lá cắt nhỏ. Gừng lát cho ra chén. Rửa sạch bông cải xanh, cắt miếng vừa ăn. Nấm bỏ cuống, rửa sạch, cắt lát.
Hành lá cắt nhỏ. Gừng lát cho ra chén. Rửa sạch bông cải xanh, cắt miếng vừa ăn. Nấm bỏ cuống, rửa sạch, cắt lát. Hành lá cắt nhỏ. Gừng lát cho ra chén. Rửa sạch bông cải xanh, cắt miếng vừa ăn. Nấm bỏ cuống, rửa sạch, cắt lát.

* Bước 3

Cho 250ml nước dùng vào nồi, thêm một ít nước nữa nếu cần rồi đun sôi thì thêm bông cải xanh và nấm vào trước.
Cho 250ml nước dùng vào nồi, thêm một ít nước nữa nếu cần rồi đun sôi thì thêm bông cải xanh và nấm vào trước.

* Bước 4

Sau đó cho trứng cút, cồi sò điệp, gừng và hành cắt nhỏ vào, nấu đến khi sôi thì nêm 1/4 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê hạt nêm vào cho vừa ăn.
Sau đó cho trứng cút, cồi sò điệp, gừng và hành cắt nhỏ vào, nấu đến khi sôi thì nêm 1/4 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê hạt nêm vào cho vừa ăn.

* Bước 5

Nấu thêm khoảng 1-2 phút thì tắt bếp và dọn ra dùng nóng.
Nấu thêm khoảng 1-2 phút thì tắt bếp và dọn ra dùng nóng. Nấu thêm khoảng 1-2 phút thì tắt bếp và dọn ra dùng nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne