Trang chủ Công Thức Cá lóc kho cà chua Cách làm Cá Lóc Kho Cà Chua đậm đà cho bữa cơm gia đình

Cá Lóc Kho Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách làm Cá Lóc Kho Cà Chua đậm đà cho bữa cơm gia đình

Khác với món cá lóc kho tộ truyền thống. Cá lóc kho cà chua có vị chua chua và thời gian kho cũng sẽ rút ngắn hơn nhưng cá vẫn đậm đà, thơm ngon. Vào bếp thực hiện ngay nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Cá lóc

2 Trái

Cà chua

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tím băm, cà chua, tỏi băm xay nhuyễn. Ướp hỗn hợp với thịt cá lóc làm sạch, cắt khúc. Thêm 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, trộn đều.
Hành tím băm, cà chua, tỏi băm xay nhuyễn. Ướp hỗn hợp với thịt cá lóc làm sạch, cắt khúc. Thêm 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường trắng, trộn đều.

* Bước 2

Làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho cá lóc đã ướp vào, chiên sơ qua, nhỏ lửa cho vàng.
Làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ăn. Cho cá lóc đã ướp vào, chiên sơ qua, nhỏ lửa cho vàng.

* Bước 3

Cuối cùng, cho nước ướp cá lóc ở bước 1 vào, kho nhỏ lửa khoảng 5-7 phút, tắt bếp.
Cuối cùng, cho nước ướp cá lóc ở bước 1 vào, kho nhỏ lửa khoảng 5-7 phút, tắt bếp.

* Bước 4

Món ăn đã hoàn thành. Thịt cá mềm, thấm đậm gia vị và rất đưa cơm.
Món ăn đã hoàn thành. Thịt cá mềm, thấm đậm gia vị và rất đưa cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne