Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Cầu Vồng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ngọc BảoCách làm sinh tố cầu vồng
Sinh tố là thức uống rất có lợi cho sức khỏe của tất cả mọi người. Không chỉ đơn giản là làm 1 ly sinh tố với hương vị riêng bạn có thể kết hợp các loại trái cây khác nhau để tạo ra 1 ly sinh tố tuyệt đẹp với bảy sắc cầu vồng. Vị của nó cũng sẽ rất đặc biệt vì có sự kết hợp của nhiều loại trái cây. Sinh tố cầu vồng sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt mọi người đặc biệt là với các bé đấy!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
128 Gr
Việt quất
28 Gr
Sữa chua
2 Quả
Kiwi
14 Gr
Cải bó xôi
1/4 Trái
Thơm
28 Gr
Nước cốt dừa
1 Trái
Cam
1/2 Trái
Chuối
125 Gr
Phúc bồn tử
28 ml
Lựu
3 Trái
Dâu tây
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị các loại trái cây, cắt miếng nhỏ từng loại để riêng. Cho từng lớp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lớp màu tím: 125g việt quất, 28g sữa chua; Lớp màu xanh: 2 quả kiwi, 14g cải bó xôi; Lớp màu vàng: 3 khoanh thơm, 28g nước cốt dừa; Lớp màu cam: 1 quả cam, ½ quả chuối, 1 quả phúc bồn tử; Lớp màu đỏ: 125g phúc bồn tử, 28g nước ép lựu, 3 quả dâu tây.
* Bước 2
Ở mỗi phần sinh tố dùng thìa có kích thước giống nhau để múc vào ly. Chọn một chiếc ly cao và thon. Cẩn thận múc từng lớp sinh tố theo thứ tự màu sắc: màu tím, màu xanh, màu vàng, màu cam và màu đỏ.
* Bước 3
Sinh tố cầu vồng sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt mọi người đặc biệt là với các bé đấy!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne