Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Khoai Tây Sợi Bùi Ngon, Đơn Giản

Salad Khoai Tây Sợi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Bướng Bỉnh

Cách Làm Salad Khoai Tây Sợi Bùi Ngon, Đơn Giản

Món ăn này khá đơn giản, dễ làm cho những ai không biết nhiều về nấu ăn. Khoai tây mềm, bùi bùi kết hợp với gia vị đậm đà, chua chua, cay cay rất hấp dẫn, đưa cơm. Sẵn sàng trổ tài chưa nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Củ

Khoai tây

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng canh

Mè đen

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi rồi ngâm trong nước có pha 1/2 muỗng cà phê muối khoảng 2 phút. Vớt khoai tây ra, cho vào nồi nước sôi, chần khoảng 2 phút.
Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi rồi ngâm trong nước có pha 1/2 muỗng cà phê muối khoảng 2 phút. Vớt khoai tây ra, cho vào nồi nước sôi, chần khoảng 2 phút. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi rồi ngâm trong nước có pha 1/2 muỗng cà phê muối khoảng 2 phút. Vớt khoai tây ra, cho vào nồi nước sôi, chần khoảng 2 phút.

* Bước 2

Vớt khoai tây ra tô, thêm lá bạc hà cắt nhỏ, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê nước mắm, mè đen rang, trộn đều.
Vớt khoai tây ra tô, thêm lá bạc hà cắt nhỏ, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê nước mắm, mè đen rang, trộn đều.

* Bước 3

Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức. Vị cay cay, ngọt ngọt, chua chua cộng thêm mùi thơm của mè đen rất hấp dẫn, ngon miệng.
Bày món ăn ra đĩa và thưởng thức. Vị cay cay, ngọt ngọt, chua chua cộng thêm mùi thơm của mè đen rất hấp dẫn, ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne