chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khô bò là món ăn ngon, hấp dẫn cho cả nhà. Tuy nhiên, dạo này vì vấn đề an toàn thực phẩm, khô bò mua ngoài hàng không còn an toàn nữa. Khô bò thoạt nhìn tưởng khó, nhưng lại rất đơn giản, chỉ cần chút kiên nhẫn và tỉ mỉ. Tự tay vào bếp chuẩn bị khô bò cho cả nhà nhâm nhi, hoặc có thể cho vào trộn làm gỏi khô bò cùng xoài xanh cũng rất ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne