Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Nấu Cháo Cá Cà Rốt Đơn Giản Nóng Hổi Ăn Sáng

Cháo Cá Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Yến

Cách Nấu Cháo Cá Cà Rốt Đơn Giản Nóng Hổi Ăn Sáng

Rất nhiều bà mẹ bối rối khi phải nấu đi nấu lại một món cháo đơn giản cho con. Hãy thử làm với cháo cá cà rốt dưới đây để bổ sung thực đơn của bé nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Phi lê cá

1/2 Củ

Cà rốt

1 Củ

Khoai lang

1 Muỗng cà phê

Hành phi

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Củ

Gừng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/3 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi lê cá hồi rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra chén. Gạo tẻ, gạo nếp vo sạch, để ráo. Gừng gọt vỏ, cắt sợi nhỏ.
Phi lê cá hồi rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra chén. Gạo tẻ, gạo nếp vo sạch, để ráo. Gừng gọt vỏ, cắt sợi nhỏ. Phi lê cá hồi rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra chén. Gạo tẻ, gạo nếp vo sạch, để ráo. Gừng gọt vỏ, cắt sợi nhỏ. Phi lê cá hồi rửa sạch, cắt nhỏ, cho ra chén. Gạo tẻ, gạo nếp vo sạch, để ráo. Gừng gọt vỏ, cắt sợi nhỏ.

* Bước 2

Cà rốt, khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành hạt lựu. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Cà rốt, khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành hạt lựu. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt, khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành hạt lựu. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, đổ 1 lít nước dùng gà, gạo tẻ, gạo nếp vào, nấu chín nhừ.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn trong nồi, đổ 1 lít nước dùng gà, gạo tẻ, gạo nếp vào, nấu chín nhừ.

* Bước 4

Khi cháo gần như chín mềm, cho phi lê cá hồi, cà rốt, khoai lang vào, nấu khoảng 15 phút. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn.
Khi cháo gần như chín mềm, cho phi lê cá hồi, cà rốt, khoai lang vào, nấu khoảng 15 phút. Nêm gia vị 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn.

* Bước 5

Cháo chín, tắt bếp, múc ra tô, để nguội. Thêm hành lá, hành phi, gừng cắt sợi lên trên là có thể thưởng thức được rồi!
Cháo chín, tắt bếp, múc ra tô, để nguội. Thêm hành lá, hành phi, gừng cắt sợi lên trên là có thể thưởng thức được rồi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne