Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Sữa Dưa Hấu Giải Nhiệt Mùa Hè

Sinh Tố Sữa Dưa Hấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Đinh

Cách Làm Sinh Tố Sữa Dưa Hấu Giải Nhiệt Mùa Hè

Dưa hấu kết hợp với sữa tươi tạo thành thức uống ngon, bổ, rẻ cho ngày hè nè. Tranh trủ đang mùa dưa hấu, bạn hãy làm thử cho mọi người thưởng thức nhé! Chắc rằng ai cũng hết lời khen ngợi cho mà xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/3 Trái

Dưa hấu

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc để ra tô. Nên chọn những trái dưa hấu ruột đỏ, ngọt như vậy sinh tố sẽ ngon hơn.
Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, cắt khúc để ra tô. Nên chọn những trái dưa hấu ruột đỏ, ngọt như vậy sinh tố sẽ ngon hơn.

* Bước 2

Tiếp theo, cho dưa hấu, sữa tươi, đường trắng, nước cốt chanh và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Tiếp theo, cho dưa hấu, sữa tươi, đường trắng, nước cốt chanh và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp theo, cho dưa hấu, sữa tươi, đường trắng, nước cốt chanh và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

* Bước 3

Đổ hỗn hợp ra ly, rắc ít bánh quy vụn lên bề mặt sinh tố nếu thích. Với công thức đơn giản này, bạn cũng có thể làm được đấy!
Đổ hỗn hợp ra ly, rắc ít bánh quy vụn lên bề mặt sinh tố nếu thích. Với công thức đơn giản này, bạn cũng có thể làm được đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne