Trang chủ Công Thức Chưng - hấp Cách làm tôm viên hấp cà rốt

Tôm Viên Hấp Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm tôm viên hấp cà rốt

Những ngày trời lạnh nên dùng các món nóng sẽ tốt hơn cho cơ thể. Món tôm viên hấp cà rốt mình có tìm hiểu là sẽ rất tốt cho xương, thích hợp cho trẻ nhỏ và người cao tuổi dùng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Tôm tươi

1 Gr

Tiêu

1 Củ

Cà rốt

1 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc sạch vỏ, bỏ chỉ đen, cho tôm vào máy xay nhuyễn. Cho tôm ra tôm, thêm vào 1g tiêu, 1g bột gừng, 1g muối, 3ml rượu vang, 10ml nước tương, 10ml dầu ăn, 10g bột bắp, dùng tay nhồi cho quyện đều.
Tôm bóc sạch vỏ, bỏ chỉ đen, cho tôm vào máy xay nhuyễn. Cho tôm ra tôm, thêm vào 1g tiêu, 1g bột gừng, 1g muối, 3ml rượu vang, 10ml nước tương, 10ml dầu ăn, 10g bột bắp, dùng tay nhồi cho quyện đều. Tôm bóc sạch vỏ, bỏ chỉ đen, cho tôm vào máy xay nhuyễn. Cho tôm ra tôm, thêm vào 1g tiêu, 1g bột gừng, 1g muối, 3ml rượu vang, 10ml nước tương, 10ml dầu ăn, 10g bột bắp, dùng tay nhồi cho quyện đều.

* Bước 2

Tiếp theo, cắt lát mỏng cà rốt và đặt chúng vào một cái đĩa. Vê tròn hỗn hợp tôm thành từng viên nhỏ đều, đặt lên trên các lát cà rốt. Sau đó đem đặt đĩa tôm viên vào xửng hấp trong 10 phút tính từ lúc nước sôi.
Tiếp theo, cắt lát mỏng cà rốt và đặt chúng vào một cái đĩa. Vê tròn hỗn hợp tôm thành từng viên nhỏ đều, đặt lên trên các lát cà rốt. Sau đó đem đặt đĩa tôm viên vào xửng hấp trong 10 phút tính từ lúc nước sôi. Tiếp theo, cắt lát mỏng cà rốt và đặt chúng vào một cái đĩa. Vê tròn hỗn hợp tôm thành từng viên nhỏ đều, đặt lên trên các lát cà rốt. Sau đó đem đặt đĩa tôm viên vào xửng hấp trong 10 phút tính từ lúc nước sôi.

* Bước 3

Tôm viên hấp cà rốt vẫn giữ được vị tươi ngon tự nhiên của thịt tôm. Món tôm viên dinh dưỡng, dễ tiêu. Đặc biệt tôm chứa hàm lượng đạm và canxi rất cao, thích hợp dùng cho người già loãng xương và trẻ nhỏ.
Tôm viên hấp cà rốt vẫn giữ được vị tươi ngon tự nhiên của thịt tôm. Món tôm viên dinh dưỡng, dễ tiêu. Đặc biệt tôm chứa hàm lượng đạm và canxi rất cao, thích hợp dùng cho người già loãng xương và trẻ nhỏ. Tôm viên hấp cà rốt vẫn giữ được vị tươi ngon tự nhiên của thịt tôm. Món tôm viên dinh dưỡng, dễ tiêu. Đặc biệt tôm chứa hàm lượng đạm và canxi rất cao, thích hợp dùng cho người già loãng xương và trẻ nhỏ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne