Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm trứng chiên xào cà chua đơn giản

Trứng Chiên Xào Cà Chua Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm trứng chiên xào cà chua đơn giản

Trứng chiên xào cà chua đơn giản là món ăn không chỉ ngon miệng thôi mà còn giàu dinh dưỡng nữa nhé! Đây là một trong những món ăn tủ của các bạn sinh viên tự nấu ăn tại nhà đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Cà chua

2 Quả

Trứng gà

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Nhánh

Hành lá

2 Muỗng canh

Dầu bắp

1 Muỗng cà phê

Bột ớt

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên đem rửa sạch cà chua, cắt bỏ cuống, bỏ ruột cà chua rồi thái thành những miếng nhỏ. Đập trứng gà cho vào chén, dùng đũa đánh tan trứng gà khoảng 30 giây.
Đầu tiên đem rửa sạch cà chua, cắt bỏ cuống, bỏ ruột cà chua rồi thái thành những miếng nhỏ. Đập trứng gà cho vào chén, dùng đũa đánh tan trứng gà khoảng 30 giây. Đầu tiên đem rửa sạch cà chua, cắt bỏ cuống, bỏ ruột cà chua rồi thái thành những miếng nhỏ. Đập trứng gà cho vào chén, dùng đũa đánh tan trứng gà khoảng 30 giây.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu bắp, cho trứng đánh vào chiên chín tơi. Dùng muỗng cắt nhỏ trứng ngay trong chảo, sau đó cho trứng ra để riêng.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu bắp, cho trứng đánh vào chiên chín tơi. Dùng muỗng cắt nhỏ trứng ngay trong chảo, sau đó cho trứng ra để riêng. Đun nóng 2 muỗng canh dầu bắp, cho trứng đánh vào chiên chín tơi. Dùng muỗng cắt nhỏ trứng ngay trong chảo, sau đó cho trứng ra để riêng. Đun nóng 2 muỗng canh dầu bắp, cho trứng đánh vào chiên chín tơi. Dùng muỗng cắt nhỏ trứng ngay trong chảo, sau đó cho trứng ra để riêng. Đun nóng 2 muỗng canh dầu bắp, cho trứng đánh vào chiên chín tơi. Dùng muỗng cắt nhỏ trứng ngay trong chảo, sau đó cho trứng ra để riêng.

* Bước 3

Tận dụng chút dầu ăn thừa trong chảo, cho cà chua vào đảo đều tay. Khi cà chua chín mềm thì cho trứng trở lại chảo, xào khoảng 1 phút.
Tận dụng chút dầu ăn thừa trong chảo, cho cà chua vào đảo đều tay. Khi cà chua chín mềm thì cho trứng trở lại chảo, xào khoảng 1 phút. Tận dụng chút dầu ăn thừa trong chảo, cho cà chua vào đảo đều tay. Khi cà chua chín mềm thì cho trứng trở lại chảo, xào khoảng 1 phút. Tận dụng chút dầu ăn thừa trong chảo, cho cà chua vào đảo đều tay. Khi cà chua chín mềm thì cho trứng trở lại chảo, xào khoảng 1 phút. Tận dụng chút dầu ăn thừa trong chảo, cho cà chua vào đảo đều tay. Khi cà chua chín mềm thì cho trứng trở lại chảo, xào khoảng 1 phút.

* Bước 4

Nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh nước lọc, xào khoảng 2 phút. Sau đó cho hành lá vào, đảo đều, tắt bếp.
Nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh nước lọc, xào khoảng 2 phút. Sau đó cho hành lá vào, đảo đều, tắt bếp. Nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh nước lọc, xào khoảng 2 phút. Sau đó cho hành lá vào, đảo đều, tắt bếp.

* Bước 5

Trong suốt quá trình làm trứng chiên xào cà chua thì bạn nên xào ở lửa nhỏ vừa thôi. Vì trứng xào ở nhiệt độ cao sẽ không có lợi cho sức khỏe đâu nhé!
Trong suốt quá trình làm trứng chiên xào cà chua thì bạn nên xào ở lửa nhỏ vừa thôi. Vì trứng xào ở nhiệt độ cao sẽ không có lợi cho sức khỏe đâu nhé! Trong suốt quá trình làm trứng chiên xào cà chua thì bạn nên xào ở lửa nhỏ vừa thôi. Vì trứng xào ở nhiệt độ cao sẽ không có lợi cho sức khỏe đâu nhé! Trong suốt quá trình làm trứng chiên xào cà chua thì bạn nên xào ở lửa nhỏ vừa thôi. Vì trứng xào ở nhiệt độ cao sẽ không có lợi cho sức khỏe đâu nhé! Trong suốt quá trình làm trứng chiên xào cà chua thì bạn nên xào ở lửa nhỏ vừa thôi. Vì trứng xào ở nhiệt độ cao sẽ không có lợi cho sức khỏe đâu nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne