Mực Xào Công Bửu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elisehanh nguyen

Cách làm mực xào công bửu

Không thuộc loại thức ăn xa xỉ nhưng mực cũng được xem là loài hải sản cao cấp, làm được nhiều món ăn ngon. Hãy cùng Cooky vào bếp sáng tạo ra những món theo sở trường riêng của bạn nhé, mực sẽ trở thành món ăn thượng hạng, hấp dẫn mọi người lắm đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Mực

1/2 Trái

Ớt chuông

1/4 Củ

Cà rốt

4 Củ

Hành tây

20 Gr

Gừng

20 Gr

Tỏi

20 Gr

Hành lá

5 Gr

Ớt

1 Muỗng cà phê

Dầu hào

5 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng cà phê

Hắc xì dầu

1 Muỗng cà phê

Bột thịt gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch, xắt miếng như hình tam giác, khứa hình hoa.
Mực rửa sạch, xắt miếng như hình tam giác, khứa hình hoa. Mực rửa sạch, xắt miếng như hình tam giác, khứa hình hoa.

* Bước 2

Ớt chuông các loại và hành tây, cà rốt, gừng làm sạch, xắt hạt lựu lớn.
Ớt chuông các loại và hành tây, cà rốt, gừng làm sạch, xắt hạt lựu lớn. Ớt chuông các loại và hành tây, cà rốt, gừng làm sạch, xắt hạt lựu lớn. Ớt chuông các loại và hành tây, cà rốt, gừng làm sạch, xắt hạt lựu lớn. Ớt chuông các loại và hành tây, cà rốt, gừng làm sạch, xắt hạt lựu lớn.

* Bước 3

Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Tỏi xắt lát. Ớt khô rửa sạch, ngâm nhanh 5 phút vớt ra để ráo.
Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Tỏi xắt lát. Ớt khô rửa sạch, ngâm nhanh 5 phút vớt ra để ráo. Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Tỏi xắt lát. Ớt khô rửa sạch, ngâm nhanh 5 phút vớt ra để ráo. Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Tỏi xắt lát. Ớt khô rửa sạch, ngâm nhanh 5 phút vớt ra để ráo.

* Bước 4

Làm nóng chảo, cho vào một ít dầu ăn, chiên hạt điều đến khi chín vàng. Vớt ra để ráo.
Làm nóng chảo, cho vào một ít dầu ăn, chiên hạt điều đến khi chín vàng. Vớt ra để ráo. Làm nóng chảo, cho vào một ít dầu ăn, chiên hạt điều đến khi chín vàng. Vớt ra để ráo.

* Bước 5

Tiếp tục phi tỏi và gừng cho thơm, cho mực và ớt chuông, hành tây, cà rốt, bột gà, hắc xì dầu, đảo đều tay cho chín đều.
Tiếp tục phi tỏi và gừng cho thơm, cho mực và ớt chuông, hành tây, cà rốt, bột gà, hắc xì dầu, đảo đều tay cho chín đều. Tiếp tục phi tỏi và gừng cho thơm, cho mực và ớt chuông, hành tây, cà rốt, bột gà, hắc xì dầu, đảo đều tay cho chín đều.

* Bước 6

Khi mực săn lại và thấm gia vị, trút ra đĩa, rắc hạt điều lên trên. Có thể dọn ăn và dùng nóng với nước tương.
Khi mực săn lại và thấm gia vị, trút ra đĩa, rắc hạt điều lên trên. Có thể dọn ăn và dùng nóng với nước tương.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne