Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Táo Nấu Nấm Bổ Dưỡng Cho Cả Nhà

Canh Táo Nấu Nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quốc Khánh

Cách Làm Canh Táo Nấu Nấm Bổ Dưỡng Cho Cả Nhà

Món canh này có tác dụng giải nhiệt cho mùa hè rất tốt các bạn ạ. Lại còn thơm thơm và rất dễ ăn nữa chứ. Món này dùng làm canh hay súp ăn sáng đều được nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Trái

Táo

50 Trái

Táo tàu

2 Trái

Quýt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, ngâm nấm tuyết và nấm mèo vào nước cho mềm. Sau đó lấy ra cắt núm và cắt nhỏ.
Đầu tiên, ngâm nấm tuyết và nấm mèo vào nước cho mềm. Sau đó lấy ra cắt núm và cắt nhỏ. Đầu tiên, ngâm nấm tuyết và nấm mèo vào nước cho mềm. Sau đó lấy ra cắt núm và cắt nhỏ. Đầu tiên, ngâm nấm tuyết và nấm mèo vào nước cho mềm. Sau đó lấy ra cắt núm và cắt nhỏ.

* Bước 2

Nếu dùng vỏ quýt khô thì cũng nên ngâm vỏ quýt khô vào nước.
Nếu dùng vỏ quýt khô thì cũng nên ngâm vỏ quýt khô vào nước.

* Bước 3

Cắt táo thành từng miếng nhỏ, bỏ lõi, hạt ở giữa đi. Không nhất thiết phải gọt bỏ vỏ, chỉ cần rửa sạch là ổn rồi. Sau đó, ngâm táo vào nước muối loãng cho khỏi bị thâm.
Cắt táo thành từng miếng nhỏ, bỏ lõi, hạt ở giữa đi. Không nhất thiết phải gọt bỏ vỏ, chỉ cần rửa sạch là ổn rồi. Sau đó, ngâm táo vào nước muối loãng cho khỏi bị thâm.

* Bước 4

Cho táo vào nồi đun với 1 lít nước dùng gà này. Nếu không có nước dùng gà thì có thể dùng thịt nạc thăn để nấu canh.
Cho táo vào nồi đun với 1 lít nước dùng gà này. Nếu không có nước dùng gà thì có thể dùng thịt nạc thăn để nấu canh.

* Bước 5

Khi nước sôi thì cho hết nấm tuyết, nấm mèo, vỏ quýt và táo đỏ khô vào, nêm 1/2 muỗng cà phê muối và đun tiếp khoảng 5 phút nữa là ăn được.
Khi nước sôi thì cho hết nấm tuyết, nấm mèo, vỏ quýt và táo đỏ khô vào, nêm 1/2 muỗng cà phê muối và đun tiếp khoảng 5 phút nữa là ăn được. Khi nước sôi thì cho hết nấm tuyết, nấm mèo, vỏ quýt và táo đỏ khô vào, nêm 1/2 muỗng cà phê muối và đun tiếp khoảng 5 phút nữa là ăn được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne