Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các món ăn được chế biến từ việt quất
1 . Mứt việt quất hạt chia
Cách Làm Món Mứt việt quất hạt chia của Yuni Tran
Món này dễ làm nhưng giá nguyên liệu thì ko dễ thương chút nào. Được cái hoàng tự bé nhà mình thích lắm à nha. Công thức này mình viết lại khi còn 30p nữa là giao thừa. Xin chúc mọi người năm mới bình an và hạnh phúc
Nguyên liệu
3 cup
việt quất
3 mc
hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Việt quất rửa sạch, trộn maple syrup /mật ong/ đường, nấu trên lửa nhỏ vừa 3-5p
* Bước 2
Đem xay
* Bước 3
Bắt lên bếp tiếp, cho hạt chia, nấu trên lửa nhỏ, đảo vài lần để tránh hạt chia bị kết dính. Nấu khoảng 10p đến khi thấy đặc
Cho vào hủ, để trong tủ lạnh dùng đc 1 tuần. Nhắm ko dùng hết thì để ngăn đá nhé
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . 🌱 Sinh Tố Chuối Việt Quất (Vegan)
Cách Làm Món 🌱 Sinh Tố Chuối Việt Quất (Vegan) của Dory
Ý tưởng làm món sinh tố thuần chay cho ngày hè, team yêu màu tím mộng mơ sẽ không thể từ chối.
Nguyên liệu
1/2 cup
việt quất 🫐
1 trái
chuối 🍌
1/2 cup
đá viên 🧊
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu cho vào cối
* Bước 2
Chế sữa hạt vào và xay mịn
* Bước 3
Rót ra ly và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Eatclean -Smoothie Bowl- Sinh Tố Chuối Sữa Topping Trái Cây và Hạnh Nhân
Eatclean -Smoothie Bowl- Sinh Tố Chuối Sữa Topping Trái Cây và Hạnh Nhân
Base ngày hôm nay là chuối xay với sữa tươi. Đây phải nói là một công thức base yêu thích của mình. Chuối chín xay lẫn với sữa tươi vừa thơm vừa có độ ngọt tự nhiên.
Mà tác dụng của chuối thì các bạn cũng biết rồi. Nhà mình 3 người,cứ 2-3 ngày là ăn hết một nải chuối hơn 2 kí.
Nguyên liệu
1/2 trái
chuối
100 ml
sữa
1/4 trái
thanh long
1 mcf
hạt chia
6-7
hạt hạnh nhân
10 trái
việt quất
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu đây
* Bước 2
Chuối bạn cắt nhỏ cho vào máy xay cầm tay, xay chung với sữa, sẽ ra được hỗn hợp sền sệt thơm ngon như này.
* Bước 3
Thanh long cắt hột lựu, nửa quả chuối còn lại cắt lát. Rồi cho tất cả các loại topping lên trên cùng!
Tadaaaa, thơm ngon lại vô cùng healthy nha
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . Smoothie bowl dâu tây, chuối, táo, kiwi, việt quất, sữa chua Hy Lạp, dừa vụn, hạt chia
Cách Làm Món Smoothie bowl dâu tây, chuối, táo, kiwi, việt quất, sữa chua Hy Lạp, dừa vụn, hạt chia của JinSu Mommy
Nguyên liệu
3 quả
dâu tây
1 quả
chuối
2 quả
kiwi
1/2 quả
táo
50 g
việt quất
100 g
sữa chua Hy Lạp
1 chút
dừa vụn và hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch dâu tây, kiwi, táo. Cắt miếng vừa xay, rồi cất tủ đông để qua 1 đêm (để khi xay xong ra thành phẩm đặc, không cần thêm đá)
* Bước 2
Rửa sạch thêm 1 quả kiwi và việt quất. Kiwi cắt lát mỏng để trang trí.
Cho các nguyên liệu hôm qua đã chuẩn bị vào máy xay, thêm 1 quả chuối và sữa chua Hy Lạp. Xay mịn
* Bước 3
Đổ sinh tố ra bát. Xếp lần lượt kiwi, việt quất, dừa vụn và hạt chia lên. Vậy là đã hoàn tất rồi ạ 😊
Chúc mọi người bữa sáng ngon miệng ạ 😋😋😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
5 . Smoothie bowl dâu tây, chuối, việt quất, sữa chua Hy Lạp, granola, dừa vụn, hạt chia
Cách Làm Món Smoothie bowl dâu tây, chuối, việt quất, sữa chua Hy Lạp, granola, dừa vụn, hạt chia của JinSu Mommy
Nguyên liệu
5 quả
dâu tây
1 quả
chuối
50 g
việt quất
100 g
sữa chua Hy Lạp
1 ít
granola
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dâu tây rửa sạch. Cất tủ đông trước 1 đêm (để lúc ra thành phẩm ra dạng đặc, không cần bỏ thêm đá)
* Bước 2
Cắt lát 1/2 quả chuối, rửa sạch việt quất.
Cho dâu tây, 1/2 quả chuối, sữa chua Hy Lạp và 1 chút hạt chia vào máy xay sinh tố. Xay mịn
* Bước 3
Cho sinh tố ra bát. Xếp chuối đã cắt trước, lần lượt xếp việt quất, granola, dừa vụn, hạt chia theo ý thích 😊
Chúc mọi người ngon miệng và khoẻ mạnh nha ^^~
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
6 . Smoothie đậu xanh, bơ chuối
Cách Làm Món Smoothie đậu xanh, bơ chuối của Vũ Thuỳ
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bơ, chuối cắt nhỏ trữ đông. Trước khi xay rã đông tầm 5p. Rau bó xôi rửa sạch trụng sơ nước nóng và cắt nhỏ. Đậu xanh cà ngâm 6-8 tiếng hấp 20p cho chín mềm
* Bước 2
Bỏ bơ, chuối đã rã đông+rau bó xôi, đậu xanh và ít sữa vào máy xay xay mịn hỗn hợp.
* Bước 3
Rắc vụn dừa, hạt chia, đậu xanh và trái cây tuỳ thích. Có thể thay thế bữa sáng cho bé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
7 . 💚 Trái Cây Dĩa (Dâu, Táo, Việt Quất) & Kem Vani
💚 Trái Cây Dĩa (Dâu, Táo, Việt Quất) & Kem Vani
Này giống như một ý tưởng cho món tráng miệng hơn là một công thức nấu nướng. Tôi lưu lại cho những lúc bí món có cái tham khảo.
Cả nhà tôi đang ăn kiêng nên dùng nhiều trái cây nhưng quất viên kem với sữa đặc lên cũng thấy kỳ kỳ, mà thôi kệ đi … 😶
Nguyên liệu
1 trái
táo rocket
5-7 trái
dâu tây
10 quả
việt quất
1 mc
sữa đặc có đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt trái cây cho vào dĩa
* Bước 2
Chế sữa đặc lên trên, cuối cùng là viên kem và mlem mlem.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . 💚 Meringue Sữa Chua Hoa Quả - Tráng Miệng Xinh Yêu
💚 Meringue Sữa Chua Hoa Quả - Tráng Miệng Xinh Yêu
Món tráng miệng kết hợp bánh meringue với hoa quả các loại là một phát minh của đại lão phu nhân nhà tôi, sau khi thấy quá xuất sắc thì đã thành món dessert thường thấy trong các buổi tiệc gia đình.
Các bạn có thể kết hợp không giới hạn các loại hoa quả theo mùa và sở thích.
Nguyên liệu
1 trái
xoài chín
1/2 chén
việt quất
2 hủ
sữa chua Hy Lạp
100 ml
kem tươi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm bánh meringue hoặc dùng bánh đã làm sẵn trước, sấy lại 1 tiếng là giòn ngay (bánh này khi làm xong bỏ hộp kín dùng được cả tuần ạ)
* Bước 2
Sữa chua trộn với kem tươi và 1 mcf đường
* Bước 3
Cắt xoài và rửa việt quất để ráo
* Bước 4
Bẻ meringue thành miếng cho vào cốc, nếu bạn có meringue nhỏ thì khỏi bẻ, để vậy cho vào cốc thôi. Cá nhân mình thấy món này làm bánh to bẻ nhỏ ăn vui hơn
* Bước 5
Cho kem sữa chua và trái cây lên
* Bước 6
Mang ra thưởng thức thôi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Tráng miệng 🍨🍮: Yaourt bơ & trái cây
Tráng miệng 🍨🍮: Yaourt bơ & trái cây
Dọn tủ lạnh cũng có phong cách riêng 😋
Nguyên liệu
1 trái
bơ chín
10 trái
Nho Mỹ
6 trái
vải tươi
1 múi
Sầu riêng
6 trái
Việt quất
2 muỗng
Dừa sấy giòn (coconut chips)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt bơ thành khối nhỏ
* Bước 2
Cắt nho làm 4, bỏ hạt
* Bước 3
Lột trái vải, bỏ hạt, cắt nhỏ
* Bước 4
Xé nhỏ cơm sầu riêng
* Bước 5
Cho tất cả các loại trái cây vào tô lớn, thêm dừa sấy giòn
* Bước 6
Cho sữa chua vào, trộn đều, để vào ngăn đá tủ lạnh 30’
* Bước 7
Hãy chọn các loại trái cây bạn thích 😋😋 nhiều vị khác nhau... và đừng quên dừa sấy giòn nhé
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne