Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các món ăn được chế biến từ hộp sữa chua không đường
1 . Sinh tố cacao chuối yến mạch
Sinh tố cacao chuối yến mạch
Kết hợp 2 công thức sinh tố socola và sinh tố chuối từ chị Khúc Thùy Linh trong nhóm YÊU BẾP.
Nguyên liệu
30 g
yến mạch
1 thìa bơ
đậu phộng
1 thìa
bột cacao
1 quả
chuối chín
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho hết các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố
* Bước 2
Xay hỗn hợp trên và ta được thành quả. Sinh tố rất thơm, ngậy, thích hợp cho bữa sáng. Độ nâu của sinh tố tùy thuộc vào lượng cacao mà bạn cho.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . Thạch trà đào sữa chua
Cách Làm Món Thạch trà đào sữa chua của Thý Phương
Tựa như một ly trà đào mát lạnh, kết hợp thêm sữa chua beo béo, ngọt ngào. Chắc chắn bạn không thể bỏ lỡ món thạch này nếu như bạn mê đắm hương vị trà đào. Thử ngay nhé!
Nguyên liệu
2 gói
trà túi lọc vị đào
5 g
bột rau câu giòn
5 g
bột rau câu dẻo
1 L
nước
150 g
đường cát
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm trà với 200ml nước sôi, đợi tầm 10-15p để túi lọc ra hết trà
* Bước 2
Trộn 2 loại bột rau câu dẻo và giòn lại với nhau, sau đó hòa tan vào 1L nước, ngâm tầm 15-30p thì nấu hỗn hợp trên bếp, vừa nấu vừa khuấy đến khi sôi. Tiếp tục cho thêm 150g đường vào, hòa tan.
* Bước 3
Lấy một nửa lượng rau câu ra, cho 200ml trà đào vào, khuấy đều. Cho 2 hộp sữa chua vào tô, khuấy đều, sau đó đổ phần rau câu còn lại vào sữa chua, hòa tan.
* Bước 4
Rót rau câu vị trà đào vào khuôn, dày khoảng 0.5-1cm tùy theo sở thích, chờ đến khi lớp rau câu trà đào đông lớp mặt thì rót rau câu sữa chua vào, lần lượt cho đến khi đầy khuôn hoặc hết rau câu
* Bước 5
Rau câu đã rót xong thì để nguội và cho vào tủ lạnh khoảng 2h để lạnh hoàn toàn thưởng thức sẽ ngon hơn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Smoothie dâu dừa
Cách Làm Món Smoothie dâu dừa của lmla
Vì ở nhà còn dâu mà không ai ăn cả nên mình sẽ biến tấu nó thành 1 món healthy và mát lạnh cho ngày hè nha! Món ăn này rất dễ làm mà mình có thể thay đổi các loại quả khác không nhất thiết là dâu
Nguyên liệu
200 gr
Dâu tây
1 thìa canh
Coconut cream(nước cốt dừa)
2 muỗng cà phê
sữa đặc(tùy vào độ chua của dâu mà gia giảm)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch cắt cuống dâu rồi cho dâu vào ngăn đá >1 tiếng
* Bước 2
Trộn coconut cream với sữa đặc khuấy đều được hỗn hợp sánh mịn. Lúc này có thể thử độ ngọt béo của hỗn hợp xem vừa ý chưa
* Bước 3
Cho sữa chua và hỗn hợp vừa làm vào máy xay sinh tố. Rồi cho từ từ dâu đông đá vào xay, đến khi hỗn hợp có màu hồng mà sánh đặc là đạt
* Bước 4
Thêm nho khô và hạt chia,... và thưởng thức thôi🥰
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . Kem chuối dừa sợi siêu ngon
Cách Làm Món Kem chuối dừa sợi siêu ngon của Hồng Tươi Nguyễn
Ăn vặt
Nguyên liệu
12 trái
chuối to và chín mới ngon
1 lon
sữa đặc ông thọ 380ml
1 ống
dầu chuối
380 ml
nước cốt dừa tươi
1 ống
vani
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lấy 1 cái nồi cho lên bếp: cho sữa đặc- sữa tươi- nước cốt dừa quậy cho thật đều, chỉ làm ấm tầm 40 độ thôi. Sau đó cho sữa chua vào và quậy đều. Cuối cùng cho 1 ống dầu chuối, vani vào và hoàn tất hỗn hợp sữa.
* Bước 2
Đậu phộng: rang và giã sơ
* Bước 3
CHUỐI thái lát dài
* Bước 4
Cơm dừa: bào sợi
* Bước 5
Dùng hộp nhựa dạng hình chữ nhật để làm khuôn: cho 1 lớp hỗn hợp sữa- 1 lớp đậu phộng- 1 lớp dừa sợi- 1 lớp chuối và cứ lặp đi lặp lại đến khi còn khoảng 2cm ở mí hộp là ok.
* Bước 6
Sau khi làm xong kem chuối thì cho các hộp kem chuối vào tủ lạnh, đợi đông cứng mang ra ăn.
* Bước 7
Chúc các bạn thành công với món kem chuối dừa siêu ngon mát lạnh.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
5 . Kem mít healthy 🍨
Cách Làm Món Kem mít healthy 🍨 của Nhug Tran
Eatclean
Nguyên liệu
1 túi
sữa tươi không đường
160 ml
nước cốt dừa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đổ toàn bộ nguyên liệu: sữa chua không đường, sữa tươi không đường, nước cốt đưa và mật ong (đường ăn kiêng) vào khuấy đều.
* Bước 2
Đổ vào hộp lần lượt:
1 lớp mít, hạt điều
1 lớp kem
Lặp đi lặp lại đến khi đầy hộp.
* Bước 3
Đậy nắp cất tủ đá qua đêm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
6 . Kem chuối yến mạch hạt điều eatclean
Cách Làm Món Kem chuối yến mạch hạt điều eatclean của Lan Vy
Nguyên liệu
2 quả
chuối to
1 bịch
sữa tươi không đường
30 ml
cốt dừa
2-3 muỗng
mật ong
5 muỗng
yến mạch
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối lột vỏ cắt từng khúc (nhớ cắt mỏng ít miếng xíu mình xếp lên kem nhé) —> lấy muỗng dằm nhuyễn chuối —> cho sữa chua, cốt dừa, sữa tươi, yến mạch trộn đều lại với nhau
* Bước 2
Hạt điều bóc vỏ rồi giã nhỏ —> đỏ kem từng lớp, xếp chuối, dừa nạo sợi, hạt điều theo từng lớp.
* Bước 3
Xếp từng lớp hỗn hợp làm kem chuối xong —> đậy nắp kín bỏ vào tủ lạnh 5 tiếng. Sau 5 tiếng đã có kem chuối eatclean siêu ngon nha. Chúc cả nhà ăn ngon miệng ạ
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
7 . Kem chuối
Kem chuối
Nguyên liệu
4 trái
chuối
1/2
hộp nước cốt dừa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối lột vỏ, thái dọc thành 3-4 miếng. Rang đậu phộng.
* Bước 2
Trộn đều 2 hủ sữa chua + 1/2 hộp sữa đặc + 1/2 hộp nước cốt dừa.
* Bước 3
Đổ 1 lớp hỗn hợp, 1 lớp chuối, rắc đâu phộng rồi lại tiếp tục 1 lớp hỗn hợp, chuối, đậu phộng.
* Bước 4
Bỏ ngăn đông và đợi thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . Kem bơ healthy
Cách Làm Món Kem bơ healthy của Anna Lei
#eatclean #healthy
Mấy hôm trời nắng nóng cực độ, cơn thèm kem lại trỗi lên một cách điên cuồng, nhưng trớ trêu thay lại đang trong chuỗi ngày ăn kiêng, nên phải kiềm chân kiềm miệng hết sức. Và rồi mình nhớ ra kem hoa quả handmade, vẫn healthy mà không sợ mập. Thế là bắt tay vào làm luôn một mẻ 😊
Nguyên liệu
1 trái
bơ đông lạnh
120 ml
sữa tươi không đường
2 thìa cà phê
mật ong
1/2 thìa cà phê
nước cốt chanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho tất cả vào trong máy xay sinh tố, xay nhuyễn thành hỗn hợp đặc. Đổ hỗn hợp ra hộp, cho vào tủ đá.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Salad ức gà đơn giản dễ làm
Salad ức gà đơn giản dễ làm
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc ức gà và đậu đũa với chút muối để sạch và tươi hơn
* Bước 2
Sau đó thái mọi thứ thành hạt lựu 🙄 và trộn đều với sốt sữa chua và thưởng thức thui, uống cùng rượu vang rất ngon luôn nè
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne