Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ rau câu agar

Top 9 các món ăn được chế biến từ rau câu agar

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Rau câu hạt chia

Rau câu hạt chia

Cách Làm Món Rau câu hạt chia của Huyen le Tran

#bosungcanxi #globalapron2024

Nguyên liệu

800 g

nước

300 g

đường

1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm rau trước 10 phút,bắc lên nấu tan cho đường vào nấu tan đường hớt bọt.chia rau câu 2 phần,hạt chia quậy với chút nước cho vào một phần rau câu quậy đều rồi đổ vào khuôn.phần còn lại lấy phân nửa quậy với sữa đặc,lớp hạt chia se mặt thì đổ lên.phần còn lại cho vào 2mc lá dứa đổ lên đầy khuôn.khi đổ nhớ phải nấu nóng rau câu để không bị tách lớp
Ngâm rau trước 10 phút,bắc lên nấu tan cho đường vào nấu tan đường hớt bọt.chia rau câu 2 phần,hạt chia quậy với chút nước cho vào một phần rau câu quậy đều rồi đổ vào khuôn.phần còn lại lấy phân nửa quậy với sữa đặc,lớp hạt chia se mặt thì đổ lên.phần còn lại cho vào 2mc lá dứa đổ lên đầy khuôn.khi đổ nhớ phải nấu nóng rau câu để không bị tách lớp Ngâm rau trước 10 phút,bắc lên nấu tan cho đường vào nấu tan đường hớt bọt.chia rau câu 2 phần,hạt chia quậy với chút nước cho vào một phần rau câu quậy đều rồi đổ vào khuôn.phần còn lại lấy phân nửa quậy với sữa đặc,lớp hạt chia se mặt thì đổ lên.phần còn lại cho vào 2mc lá dứa đổ lên đầy khuôn.khi đổ nhớ phải nấu nóng rau câu để không bị tách lớp Ngâm rau trước 10 phút,bắc lên nấu tan cho đường vào nấu tan đường hớt bọt.chia rau câu 2 phần,hạt chia quậy với chút nước cho vào một phần rau câu quậy đều rồi đổ vào khuôn.phần còn lại lấy phân nửa quậy với sữa đặc,lớp hạt chia se mặt thì đổ lên.phần còn lại cho vào 2mc lá dứa đổ lên đầy khuôn.khi đổ nhớ phải nấu nóng rau câu để không bị tách lớp

* Bước 2

* Bước 3

* Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Rau câu trái cây

Rau câu trái cây

Rau câu trái cây

Mùa hè nóng nực thế này mà được ăn những miếng rau câu mát lạnh thì thật tuyệt. Rau câu ngọt thanh, vừa giòn lại dẻo, kết hợp thêm vị chua nhẹ của trái cây tạo nên món ăn thú vị và đẹp mắt.

Nguyên liệu

1,3 lit

nước

250 gram

đường -

chút xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị khuôn làm rau câu (ở đây mình dùng khuôn có từng khay nhỏ, ăn vừa miệng khá tiện lợi)
Chuẩn bị khuôn làm rau câu (ở đây mình dùng khuôn có từng khay nhỏ, ăn vừa miệng khá tiện lợi)

* Bước 2

Trái cây rửa sạch, thái hạt lựu.
Trái cây rửa sạch, thái hạt lựu.

* Bước 3

Rau câu (jelly+agar) trộn chung với đường, đảo trộn đều với nhau
Rau câu (jelly+agar) trộn chung với đường, đảo trộn đều với nhau

* Bước 4

Đun nước sôi, đổ từ từ hỗn hợp đã trộn vào nước đang sôi, vừa đổ vừa khuấy nhanh tay cho khỏi vón cục.
Đun nước sôi, đổ từ từ hỗn hợp đã trộn vào nước đang sôi, vừa đổ vừa khuấy nhanh tay cho khỏi vón cục.

* Bước 5

Nấu rau câu sôi lên, đun nhỏ lửa, hớt bọt đi, thêm chút xíu muối cho đậm đà, thêm chút vani nếu muốn tăng hương vị. Tắt bếp.
Nấu rau câu sôi lên, đun nhỏ lửa, hớt bọt đi, thêm chút xíu muối cho đậm đà, thêm chút vani nếu muốn tăng hương vị. Tắt bếp.

* Bước 6

Múc rau câu đổ 1/3 khuôn, rắc trái cây đã cắt lên,khi trái cây và lớp rau câu hơi se mặt thì đổ nhẹ 1 lớp rau câu nữa lên trên cùng.
Múc rau câu đổ 1/3 khuôn, rắc trái cây đã cắt lên,khi trái cây và lớp rau câu hơi se mặt thì đổ nhẹ 1 lớp rau câu nữa lên trên cùng.

* Bước 7

Đợi cho rau câu nguội đông lại thì cho vào ngăn mát tủ lạnh. Để 1-2 giờ sau sẽ có món rau câu ngọt mát, ăn vừa dẻo vừa giòn.
Đợi cho rau câu nguội đông lại thì cho vào ngăn mát tủ lạnh. Để 1-2 giờ sau sẽ có món rau câu ngọt mát, ăn vừa dẻo vừa giòn.

* Bước 8

Chú ý: Bạn có thể dùng cutters cắt trái cây hình hoa, trái tim tạo hình cho rau câu thêm đẹp mắt.
Chú ý: Bạn có thể dùng cutters cắt trái cây hình hoa, trái tim tạo hình cho rau câu thêm đẹp mắt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Rau câu flan cheese cafe

Rau câu flan cheese cafe

Rau câu flan cheese cafe

Trời thì nóng, mình làm bánh tart trứng còn dư nhân nên làm rau câu ăn cho mát

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hỗn hợp kem trứng cho thêm đường nếu ăn ngọt, bắt bếp lên khoay đến khi sánh thì lọc rây
Hỗn hợp kem trứng cho thêm đường nếu ăn ngọt, bắt bếp lên khoay đến khi sánh thì lọc rây

* Bước 2

Rau câu ngâm nở 1h để dễ đông và k chảy nước.Sau đó bắc lên bếp mở lửa lớn cho tan và thêm đường vào.Đợi sôi thêm 1-2p tắt bếp
Rau câu ngâm nở 1h để dễ đông và k chảy nước.Sau đó bắc lên bếp mở lửa lớn cho tan và thêm đường vào.Đợi sôi thêm 1-2p tắt bếp

* Bước 3

Cho 350ml rau câu vào hh kem trứng(còn ấm). Cafe hoà tan,cho vào phần rau câu còn lại

* Bước 4

Khuôn cho vào tủ lạnh trước 1h để dễ đông, dùng 1 loại muỗng(ly đong) đổ từng lớp cho đều rồi để vào ngăn mát tủ lạnh
Khuôn cho vào tủ lạnh trước 1h để dễ đông, dùng 1 loại muỗng(ly đong) đổ từng lớp cho đều rồi để vào ngăn mát tủ lạnh

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Rau câu trứng cho bé

Rau câu trứng cho bé

Rau câu trứng cho bé

Cũng là rau câu nhưng biến tấu chút chắc bé sẽ thích hơn#5hthu5

Nguyên liệu

1.5 kg

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh nấu xay nhuyển nêm đường cho vừa ngọt thêm tí màu cam vắt viên nhưn nho nhỏ.vỏ trứng gà phải để dành trước đó và rửa sạch để ráo
Đậu xanh nấu xay nhuyển nêm đường cho vừa ngọt thêm tí màu cam vắt viên nhưn nho nhỏ.vỏ trứng gà phải để dành trước đó và rửa sạch để ráo Đậu xanh nấu xay nhuyển nêm đường cho vừa ngọt thêm tí màu cam vắt viên nhưn nho nhỏ.vỏ trứng gà phải để dành trước đó và rửa sạch để ráo

* Bước 2

Ngâm rau cáu trước 1 h rồi nấu.sau đó để đường vô nấu cho tan đường hớt bọt sau đó múc ra cho nguọi bớt cho nước cốt dừa sữa đặc vô quậy đều cho vào hột gà khoảng 2 phàn trứng.lấy tăm 1 cây chẻ trên đầu vắt ngang cây còn llaij cho giống chữ T rồi ghim vào trứng cho vào trứng.sau đó cho tiếp rau câu vào.rau câu nguội lays tăm ra và cho vô vhuts rau câu lên để k thấy dấu cây ghim.
Ngâm rau cáu trước 1 h rồi nấu.sau đó để đường vô nấu cho tan đường hớt bọt sau đó múc ra cho nguọi bớt cho nước cốt dừa sữa đặc vô quậy đều cho vào hột gà khoảng 2 phàn trứng.lấy tăm 1 cây chẻ trên đầu vắt ngang cây còn llaij cho giống chữ T rồi ghim vào trứng cho vào trứng.sau đó cho tiếp rau câu vào.rau câu nguội lays tăm ra và cho vô vhuts rau câu lên để k thấy dấu cây ghim. Ngâm rau cáu trước 1 h rồi nấu.sau đó để đường vô nấu cho tan đường hớt bọt sau đó múc ra cho nguọi bớt cho nước cốt dừa sữa đặc vô quậy đều cho vào hột gà khoảng 2 phàn trứng.lấy tăm 1 cây chẻ trên đầu vắt ngang cây còn llaij cho giống chữ T rồi ghim vào trứng cho vào trứng.sau đó cho tiếp rau câu vào.rau câu nguội lays tăm ra và cho vô vhuts rau câu lên để k thấy dấu cây ghim. Ngâm rau cáu trước 1 h rồi nấu.sau đó để đường vô nấu cho tan đường hớt bọt sau đó múc ra cho nguọi bớt cho nước cốt dừa sữa đặc vô quậy đều cho vào hột gà khoảng 2 phàn trứng.lấy tăm 1 cây chẻ trên đầu vắt ngang cây còn llaij cho giống chữ T rồi ghim vào trứng cho vào trứng.sau đó cho tiếp rau câu vào.rau câu nguội lays tăm ra và cho vô vhuts rau câu lên để k thấy dấu cây ghim.

* Bước 3

Để tủ lạnh vài giờ là ăn được
Để tủ lạnh vài giờ là ăn được Để tủ lạnh vài giờ là ăn được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Chè bơ thạch hoa đậu biếc và củ dền

Chè bơ thạch hoa đậu biếc và củ dền

Chè bơ thạch hoa đậu biếc và củ dền

#giainhietngayhe #bepvang Chè bơ thạch hoa đậu biếc và củ dền có vị ngọt béo từ bơ,giòn giòn thanh mát từ thạch,hòa quyện cùng vị béo ngậy của hỗn hợp sữa dừa.Nhìn thì giống hình dáng bánh flan nhưng đây là món chè bơ được các bạn nhỏ rất yêu thích trong mùa hè có thời tiết nắng mưa thất thường như thế này.🥰

Nguyên liệu

250 gr

7 gr

gelatin

4 muỗng canh

sữa đặc

1 ít

hạt é

1.5 lít

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ gọt vỏ, cắt đôi rồi cắt miếng nhỏ
Bơ gọt vỏ, cắt đôi rồi cắt miếng nhỏ Bơ gọt vỏ, cắt đôi rồi cắt miếng nhỏ Bơ gọt vỏ, cắt đôi rồi cắt miếng nhỏ

* Bước 2

Ngâm gelatin vào nước cho gelatin tan ra.
Ngâm gelatin vào nước cho gelatin tan ra. Ngâm gelatin vào nước cho gelatin tan ra.

* Bước 3

Cho bơ đã cắt miếng nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi,đường,nước cốt dừa,nước cốt chanh và sữa đặc vào xay nhuyễn.
Cho bơ đã cắt miếng nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi,đường,nước cốt dừa,nước cốt chanh và sữa đặc vào xay nhuyễn. Cho bơ đã cắt miếng nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi,đường,nước cốt dừa,nước cốt chanh và sữa đặc vào xay nhuyễn. Cho bơ đã cắt miếng nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm sữa tươi,đường,nước cốt dừa,nước cốt chanh và sữa đặc vào xay nhuyễn.

* Bước 4

Cho phần sinh tố bơ vào nồi nấu nhỏ lửa.Khi phần bơ sôi lăn tăn, đổ phần nước galatin vào. Khuấy đều cho gelatin tan hết. - Đổ bơ ra từng khuôn nhỏ sẵn. Sau đó đợi bơ nguội để vào tủ lạnh khoảng 3 - 4 tiếng cho bơ đông lại.
Cho phần sinh tố bơ vào nồi nấu nhỏ lửa.Khi phần bơ sôi lăn tăn, đổ phần nước galatin vào. Khuấy đều cho gelatin tan hết.
- Đổ bơ ra từng khuôn nhỏ sẵn. Sau đó đợi bơ nguội để vào tủ lạnh khoảng 3 - 4 tiếng cho bơ đông lại. Cho phần sinh tố bơ vào nồi nấu nhỏ lửa.Khi phần bơ sôi lăn tăn, đổ phần nước galatin vào. Khuấy đều cho gelatin tan hết.
- Đổ bơ ra từng khuôn nhỏ sẵn. Sau đó đợi bơ nguội để vào tủ lạnh khoảng 3 - 4 tiếng cho bơ đông lại. Cho phần sinh tố bơ vào nồi nấu nhỏ lửa.Khi phần bơ sôi lăn tăn, đổ phần nước galatin vào. Khuấy đều cho gelatin tan hết.
- Đổ bơ ra từng khuôn nhỏ sẵn. Sau đó đợi bơ nguội để vào tủ lạnh khoảng 3 - 4 tiếng cho bơ đông lại.

* Bước 5

Nấu nước cốt sữa dừa:Cho nước cốt dừa, sữa đặc,sữa tươi vào nồi, khuấy đều cho nước cốt dừa,sữa tươi và sữa đặc quện vào nhau, đun sôi lăn tăn thì tắt bếp.Múc ra chén để nguội.
Nấu nước cốt sữa dừa:Cho nước cốt dừa, sữa đặc,sữa tươi vào nồi, khuấy đều cho nước cốt dừa,sữa tươi và sữa đặc quện vào nhau, đun sôi lăn tăn thì tắt bếp.Múc ra chén để nguội. Nấu nước cốt sữa dừa:Cho nước cốt dừa, sữa đặc,sữa tươi vào nồi, khuấy đều cho nước cốt dừa,sữa tươi và sữa đặc quện vào nhau, đun sôi lăn tăn thì tắt bếp.Múc ra chén để nguội. Nấu nước cốt sữa dừa:Cho nước cốt dừa, sữa đặc,sữa tươi vào nồi, khuấy đều cho nước cốt dừa,sữa tươi và sữa đặc quện vào nhau, đun sôi lăn tăn thì tắt bếp.Múc ra chén để nguội.

* Bước 6

Làm thạch hoa đậu biếc và củ dền:Ngâm hoa đậu biếc trong nước sôi cho ra màu.Củ dền nấu chín cho ra màu.Lọc lấy nước hoa đậu biếc và màu củ dền.
Làm thạch hoa đậu biếc và củ dền:Ngâm hoa đậu biếc trong nước sôi cho ra màu.Củ dền nấu chín cho ra màu.Lọc lấy nước hoa đậu biếc và màu củ dền. Làm thạch hoa đậu biếc và củ dền:Ngâm hoa đậu biếc trong nước sôi cho ra màu.Củ dền nấu chín cho ra màu.Lọc lấy nước hoa đậu biếc và màu củ dền. Làm thạch hoa đậu biếc và củ dền:Ngâm hoa đậu biếc trong nước sôi cho ra màu.Củ dền nấu chín cho ra màu.Lọc lấy nước hoa đậu biếc và màu củ dền.

* Bước 7

Rau câu cho vào nồi cùng 1.5 lít nước cho đường vào khuấy đều cho đường tan rồi để khoảng 15 phút cho rau câu nở.Cho rau câu lên bếp nấu sôi nên khuấy đều cho rau câu không dính nồi.Khi rau câu hơi đặc lại thì cho ra khuôn rồi cho màu vào từng khuôn khuấy đều.Màu xanh thì từ màu hoa đậu biếc,màu đỏ từ màu củ dền,màu tím từ hoa đậu biếc thêm ít bước cốt chanh.Để rau câu nguội và cho vào tủ lạnh cho đông lại.
Rau câu cho vào nồi cùng 1.5 lít nước cho đường vào khuấy đều cho đường tan rồi để khoảng 15 phút cho rau câu nở.Cho rau câu lên bếp nấu sôi nên khuấy đều cho rau câu không dính nồi.Khi rau câu hơi đặc lại thì cho ra khuôn rồi cho màu vào từng khuôn khuấy đều.Màu xanh thì từ màu hoa đậu biếc,màu đỏ từ màu củ dền,màu tím từ hoa đậu biếc thêm ít bước cốt chanh.Để rau câu nguội và cho vào tủ lạnh cho đông lại. Rau câu cho vào nồi cùng 1.5 lít nước cho đường vào khuấy đều cho đường tan rồi để khoảng 15 phút cho rau câu nở.Cho rau câu lên bếp nấu sôi nên khuấy đều cho rau câu không dính nồi.Khi rau câu hơi đặc lại thì cho ra khuôn rồi cho màu vào từng khuôn khuấy đều.Màu xanh thì từ màu hoa đậu biếc,màu đỏ từ màu củ dền,màu tím từ hoa đậu biếc thêm ít bước cốt chanh.Để rau câu nguội và cho vào tủ lạnh cho đông lại. Rau câu cho vào nồi cùng 1.5 lít nước cho đường vào khuấy đều cho đường tan rồi để khoảng 15 phút cho rau câu nở.Cho rau câu lên bếp nấu sôi nên khuấy đều cho rau câu không dính nồi.Khi rau câu hơi đặc lại thì cho ra khuôn rồi cho màu vào từng khuôn khuấy đều.Màu xanh thì từ màu hoa đậu biếc,màu đỏ từ màu củ dền,màu tím từ hoa đậu biếc thêm ít bước cốt chanh.Để rau câu nguội và cho vào tủ lạnh cho đông lại.

* Bước 8

Khi thưởng thức cho chè bơ vào chén hoặc đĩa,cho thạch hoa đậu biếc và củ dền đã cắt nhỏ vào,có thể thêm hạt é ngâm nước cho nở nữa để hấp dẫn hơn rồi rưới nước cốt sữa dừa lên khắp mặt bơ và thạch.Ăn kèm đá bào hoặc đá viên thật là sảng khoái luôn nè.😋
Khi thưởng thức cho chè bơ vào chén hoặc đĩa,cho thạch hoa đậu biếc và củ dền đã cắt nhỏ vào,có thể thêm hạt é ngâm nước cho nở nữa để hấp dẫn hơn rồi rưới nước cốt sữa dừa lên khắp mặt bơ và thạch.Ăn kèm đá bào hoặc đá viên thật là sảng khoái luôn nè.😋 Khi thưởng thức cho chè bơ vào chén hoặc đĩa,cho thạch hoa đậu biếc và củ dền đã cắt nhỏ vào,có thể thêm hạt é ngâm nước cho nở nữa để hấp dẫn hơn rồi rưới nước cốt sữa dừa lên khắp mặt bơ và thạch.Ăn kèm đá bào hoặc đá viên thật là sảng khoái luôn nè.😋 Khi thưởng thức cho chè bơ vào chén hoặc đĩa,cho thạch hoa đậu biếc và củ dền đã cắt nhỏ vào,có thể thêm hạt é ngâm nước cho nở nữa để hấp dẫn hơn rồi rưới nước cốt sữa dừa lên khắp mặt bơ và thạch.Ăn kèm đá bào hoặc đá viên thật là sảng khoái luôn nè.😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Rau câu dừa

Rau câu dừa

Rau câu dừa

Nguyên liệu

800 ml

nước

1 muỗng

muối

4-6 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho hỗn hợp nước, nước cốt dừa, muối và bột agar vào chảo,nấu ở lửa nhỏ.

* Bước 2

Lấy khay hình chữ nhật và cho hỗn hợp vừa đun vào. Khi hỗn hợp đông lại,cắt thành hình vuông nhỏ.

* Bước 3

Thái cùi dừa thành sợi nhỏ. Nấu dừa cùng nước dừa và bột agar. Đợi đến khi bột tan hết và hòa vào nước dừa,thêm đường và khuấy đều

* Bước 4

Cho viên thạch dừa vào ly cùng hỗn hợp dừa tươi. Xếp ly vào ngăn đá

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Rau câu đá quí

Rau câu đá quí

Rau câu đá quí

#vaobepvuive

Nguyên liệu

420 g

đường

300 g

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm rau câu với nước trước khoảng 1h cho tan.bắc lên nấu sôi cho đường vào nấu lửa riu riu cho tan đương nấu thêm khoảng 10 phút với lửa thấp cho vào 2 ống vani quậy đều.khi thấy đường và rau câu tan hoàn toàn trút ra khuôn dày khoảng 1 cm.sau đó dùng tăm nhúng vô màu rồi quậy ở 1 góc rau câu nếu muốn làm màu nhiều thì khi quậy màu chừa chỗ lại
Ngâm rau câu với nước trước khoảng 1h cho tan.bắc lên nấu sôi cho đường vào nấu lửa riu riu cho tan đương nấu thêm khoảng 10 phút với lửa thấp cho vào 2 ống vani quậy đều.khi thấy đường và rau câu tan hoàn toàn trút ra khuôn dày khoảng 1 cm.sau đó dùng tăm nhúng vô màu rồi quậy ở 1 góc rau câu nếu muốn làm màu nhiều thì khi quậy màu chừa chỗ lại Ngâm rau câu với nước trước khoảng 1h cho tan.bắc lên nấu sôi cho đường vào nấu lửa riu riu cho tan đương nấu thêm khoảng 10 phút với lửa thấp cho vào 2 ống vani quậy đều.khi thấy đường và rau câu tan hoàn toàn trút ra khuôn dày khoảng 1 cm.sau đó dùng tăm nhúng vô màu rồi quậy ở 1 góc rau câu nếu muốn làm màu nhiều thì khi quậy màu chừa chỗ lại Ngâm rau câu với nước trước khoảng 1h cho tan.bắc lên nấu sôi cho đường vào nấu lửa riu riu cho tan đương nấu thêm khoảng 10 phút với lửa thấp cho vào 2 ống vani quậy đều.khi thấy đường và rau câu tan hoàn toàn trút ra khuôn dày khoảng 1 cm.sau đó dùng tăm nhúng vô màu rồi quậy ở 1 góc rau câu nếu muốn làm màu nhiều thì khi quậy màu chừa chỗ lại

* Bước 2

* Bước 3

Rau câu nguội đem cắt thành những miếng theo ý thích gọt những miếng giác cho óng ánh giống đá quí

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Rau câu

Rau câu

Rau câu

Nguyên liệu

1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm bột rau câu vào nước lọc khoảng 1 giờ. Đêm nấu sôi trong 5ph, cho đường vào khuấy tan đường

* Bước 2

Múc ra chén cho màu theo ý thích trộm đều và đổ vào khuôn

* Bước 3

Đem cất giữ lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Rau cau phổ tai

Rau cau phổ tai

Rau cau phổ tai

Ăn giòn giòn lạ miệng

Nguyên liệu

100 gram

phổ tai

2,5-3 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm phổ tai 1 h xắt khúc
Ngâm phổ tai 1 h xắt khúc

* Bước 2

Ngâm rau cau, đường, hơi ngọt một chút với nước ấm khoảng 1 h

* Bước 3

Nấu rau cau cho sôi lên, vừa nấu vừa khuấy vặn lửa nhỏ khuấy một chút để rau cau chín rồi cho phổ tai vô chờ sôi lên và tắt bếp đổ ra khuôn là xong
Nấu rau cau cho sôi lên, vừa nấu vừa khuấy vặn lửa nhỏ khuấy một chút để rau cau chín rồi cho phổ tai vô chờ sôi lên và tắt bếp đổ ra khuôn là xong

* Bước 4

Để nguội
Để nguội

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne