Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ táo Tàu

Top 9 các món ăn được chế biến từ táo Tàu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan

Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Lavender

Nghe cái tên là mình đã muốn bắt tay vào làm ngay rùi vì nguyên liệu tốt cho sức khoẻ. Thành phần của món này gồm nấm tuyết , táo đỏ, kỷ tử, hạt sen, hạt Chia, làm chậm quá trình oxy hoá, đẹp da, bổ sung OMEGA -3... và rất nhiều tác dụng tốt khác! #ebepvang

Nguyên liệu

200 g

hạt sen

50 g

long nhãn

40 g

nấm tuyết

20 g

kỷ tử

50 g

táo Tàu

1 nắm

hạt Chia

vài

cái lá dứa

150 g

đường phèn hoặc đường thốt nốt

2 l

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nấm tuyết & ngâm với xíu muối 15’ cho nở mềm. Cắt bỏ phần màu vàng ở giữa. Tách nhỏ cho dễ ăn. Hạt sen ngâm nước muối 10’ rồi rửa sạch.
Rửa sạch nấm tuyết & ngâm với xíu muối 15’ cho nở mềm. Cắt bỏ phần màu vàng ở giữa. Tách nhỏ cho dễ ăn. Hạt sen ngâm nước muối 10’ rồi rửa sạch. Rửa sạch nấm tuyết & ngâm với xíu muối 15’ cho nở mềm. Cắt bỏ phần màu vàng ở giữa. Tách nhỏ cho dễ ăn. Hạt sen ngâm nước muối 10’ rồi rửa sạch. Rửa sạch nấm tuyết & ngâm với xíu muối 15’ cho nở mềm. Cắt bỏ phần màu vàng ở giữa. Tách nhỏ cho dễ ăn. Hạt sen ngâm nước muối 10’ rồi rửa sạch.

* Bước 2

Cho 2l nước cùng với nấm tuyết, hạt sen vào nấu cho chín mềm. Cho tiếp lá dứa, long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu trong 10’. Thêm hạt chia, đường phèn vào khuấy đều. Nêm vừa miệng.
Cho 2l nước cùng với nấm tuyết, hạt sen vào nấu cho chín mềm. Cho tiếp lá dứa, long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu trong 10’. Thêm hạt chia, đường phèn vào khuấy đều. Nêm vừa miệng. Cho 2l nước cùng với nấm tuyết, hạt sen vào nấu cho chín mềm. Cho tiếp lá dứa, long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu trong 10’. Thêm hạt chia, đường phèn vào khuấy đều. Nêm vừa miệng. Cho 2l nước cùng với nấm tuyết, hạt sen vào nấu cho chín mềm. Cho tiếp lá dứa, long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu trong 10’. Thêm hạt chia, đường phèn vào khuấy đều. Nêm vừa miệng.

* Bước 3

Để chè nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn dần.
Để chè nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn dần. Để chè nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn dần. Để chè nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn dần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan

Cách Làm Món Chè dưỡng nhan của Arany Green

Cuối tuần rồi, rảnh rỗi nấu ngay nồi chè ăn cho mát đi mọi người ơi ^^. Hashtag: #bepvang

Nguyên liệu

Tuyết yến

Nhựa đào

Hạt chia

Kỹ tử

Nấm tuyết

Quế hoa

Nhãn nhục

Táo tàu

Lá dứa

Thạch dừa, khổ_tai

Đường phèn

Các bạn mới nấu lần đầu có thể mua nguyên 1 set đầy đủ, người ta bán sẵn cho tiện nhé (thạch dừa, khổ_tai mình tự bỏ thêm vô)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tuyết yến, nhựa đào ngâm qua đêm trong ngăn mát (sáng ngâm, chiều nấu cũng được ạ). Rửa lại kỹ cho sạch và hết mùi chua đặc trưng của tuyết yến. Nấm tuyết ngâm trước 1 tiếng, cắt nhỏ. Khổ tai ngâm trước khoảng 30 phút. Nấu nồi nước với lá dứa (lượng nước tùy sở thích, khẩu phần ăn). Chừa 1-2 lá dứa cắt nhỏ khoảng 2-3 cm (để trang trí cho đẹp). Nước sôi khoảng 10 phút, vớt lá dứa ra.
Tuyết yến, nhựa đào ngâm qua đêm trong ngăn mát (sáng ngâm, chiều nấu cũng được ạ). Rửa lại kỹ cho sạch và hết mùi chua đặc trưng của tuyết yến. Nấm tuyết ngâm trước 1 tiếng, cắt nhỏ. Khổ tai ngâm trước khoảng 30 phút. Nấu nồi nước với lá dứa (lượng nước tùy sở thích, khẩu phần ăn). Chừa 1-2 lá dứa cắt nhỏ khoảng 2-3 cm (để trang trí cho đẹp). Nước sôi khoảng 10 phút, vớt lá dứa ra.

* Bước 2

Nấu sôi nhãn nhục, táo tàu 5 phút.
Nấu sôi nhãn nhục, táo tàu 5 phút.

* Bước 3

Cho thêm tuyết yến, nhựa đào, kỹ tử, nấm tuyết nấu sôi lại, cho đường phèn vào (nêm ngọt nhạt tùy sở thích)
Cho thêm tuyết yến, nhựa đào, kỹ tử, nấm tuyết nấu sôi lại, cho đường phèn vào (nêm ngọt nhạt tùy sở thích)

* Bước 4

Nước sôi lần nữa thì tắt bếp, cho thêm khổ tai, quế hoa, hạt chia vào, đảo đều tay để tránh hạt chia bám thành cục. Đợi nước nguội thì cho thạch dừa, lá dứa trang trí vào. (Mọi người có thể bỏ thêm hạt sen, rong biển,....tùy sở thích)
Nước sôi lần nữa thì tắt bếp, cho thêm khổ tai, quế hoa, hạt chia vào, đảo đều tay để tránh hạt chia bám thành cục. Đợi nước nguội thì cho thạch dừa, lá dứa trang trí vào. (Mọi người có thể bỏ thêm hạt sen, rong biển,....tùy sở thích)

* Bước 5

Có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh hoặc ăn với đá. Ăn vừa ngon vừa mát luôn, thích lắm mọi người ạ ^^
Có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh hoặc ăn với đá. Ăn vừa ngon vừa mát luôn, thích lắm mọi người ạ ^^ Có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh hoặc ăn với đá. Ăn vừa ngon vừa mát luôn, thích lắm mọi người ạ ^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Sâm bổ lượng

Sâm bổ lượng

Cách Làm Món Sâm bổ lượng của Bí Đỏ Cà Rốt

Nguyên liệu

100 gram

Nhãn nhục

100 gram

Táo tàu

100 gram

Bo bo

100 gram

Hạt sen

100 gram

Nho kho

100 gram

Kỉ tử

1 nhúm

(phổ tai)

3 lit

nước

400 gram

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch,Ngâm nguyên liệu trên (riêng)

* Bước 2

Luộc chín bo bo voi hạt sen, vớt ra để ráo

* Bước 3

Cho 3lit nước với 400gam đường phèn nấu tan, cho nhãn nhục, táo tàu, nho kho vào nấu cho sôi khoảng 20p

* Bước 4

Tiếp tục cho hạt sen, bo bo vào nấu cho thấm đường 10p, rồi cho các nguyên liệu còn lại đun thêm 5p nữa tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Sâm bổ lượng

Sâm bổ lượng

Cách Làm Món Sâm bổ lượng của Apple's Kitchen

Nguyên liệu

01 bịch

nguyên liệu nấu sâm bổ lượng

100 gr

hạt sen

01 khúc

hạt sen tươi

100 gr

táo tàu

100 gr

phổ tai

100 gr

đường phèn

03 L

nước lọc

50 gr

đậu xanh cà vỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm nước khoảng 3h rồi rửa sạch hấp chín. Hoài sơn Nam (Lát trắng) và Ý Dĩ (viên nhỏ trong bịch) ngâm nước 10phut, Củ sen, hat sen gọt vỏ ngâm qua nước muối loãng rửa lại và cho lên bếp nấu chung cùng hoài sơn nam và ý dĩ. Nấu đến khi lát trắng chuyển trong và củ sen, hạt sen chín mềm
Đậu xanh ngâm nước khoảng 3h rồi rửa sạch hấp chín. Hoài sơn Nam (Lát trắng) và Ý Dĩ (viên nhỏ trong bịch) ngâm nước 10phut, Củ sen, hat sen gọt vỏ ngâm qua nước muối loãng rửa lại và cho lên bếp nấu chung cùng hoài sơn nam và ý dĩ. Nấu đến khi lát trắng chuyển trong và củ sen, hạt sen chín mềm Đậu xanh ngâm nước khoảng 3h rồi rửa sạch hấp chín. Hoài sơn Nam (Lát trắng) và Ý Dĩ (viên nhỏ trong bịch) ngâm nước 10phut, Củ sen, hat sen gọt vỏ ngâm qua nước muối loãng rửa lại và cho lên bếp nấu chung cùng hoài sơn nam và ý dĩ. Nấu đến khi lát trắng chuyển trong và củ sen, hạt sen chín mềm Đậu xanh ngâm nước khoảng 3h rồi rửa sạch hấp chín. Hoài sơn Nam (Lát trắng) và Ý Dĩ (viên nhỏ trong bịch) ngâm nước 10phut, Củ sen, hat sen gọt vỏ ngâm qua nước muối loãng rửa lại và cho lên bếp nấu chung cùng hoài sơn nam và ý dĩ. Nấu đến khi lát trắng chuyển trong và củ sen, hạt sen chín mềm

* Bước 2

Tất cả nguyên liệu còn lại ngâm 10 phút.
Tất cả nguyên liệu còn lại ngâm 10 phút. Tất cả nguyên liệu còn lại ngâm 10 phút.

* Bước 3

Cho 03L nước vào nồi nấu sôi thì cho hoài nam, ý dĩ, củ sen, hạt sen vào nồi nấu sôi thêm lần nữa thì cho thêm 100gr đường phèn nấu cho tan đường và thấm ngọt (tuỳ khẩu vị mỗi người) thì cho tất cả nguyên liệu còn lại vào nấu thêm 10 phút thì cho ống vani vào tạo mùi thơm và tắt bếp
Cho 03L nước vào nồi nấu sôi thì cho hoài nam, ý dĩ, củ sen, hạt sen vào nồi nấu sôi thêm lần nữa thì cho thêm 100gr đường phèn nấu cho tan đường và thấm ngọt (tuỳ khẩu vị mỗi người) thì cho tất cả nguyên liệu còn lại vào nấu thêm 10 phút thì cho ống vani vào tạo mùi thơm và tắt bếp Cho 03L nước vào nồi nấu sôi thì cho hoài nam, ý dĩ, củ sen, hạt sen vào nồi nấu sôi thêm lần nữa thì cho thêm 100gr đường phèn nấu cho tan đường và thấm ngọt (tuỳ khẩu vị mỗi người) thì cho tất cả nguyên liệu còn lại vào nấu thêm 10 phút thì cho ống vani vào tạo mùi thơm và tắt bếp Cho 03L nước vào nồi nấu sôi thì cho hoài nam, ý dĩ, củ sen, hạt sen vào nồi nấu sôi thêm lần nữa thì cho thêm 100gr đường phèn nấu cho tan đường và thấm ngọt (tuỳ khẩu vị mỗi người) thì cho tất cả nguyên liệu còn lại vào nấu thêm 10 phút thì cho ống vani vào tạo mùi thơm và tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . SP.0151 - Sâm Bổ Lượng

SP.0151 - Sâm Bổ Lượng

Cách Làm Món SP.0151 - Sâm Bổ Lượng của Sơn Perth

Nguyên liệu

25 gr

phổ tai

30 gr

hạt sen

70 gr

nho khô

80 gr

táo tàu

100 g

thạch dừa

15 g

kỷ tử

1

bông nấm tuyết

Nước lạnh

Đường phèn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phổ tai và nấm tuyết ngâm mềm 15p. Vớt lên xả sạch và để ráo nước. Nấm tuyết xắt nhỏ.

* Bước 2

Hạt sen rửa sạch rồi nấu sôi lăn tăn cho chín mềm. Vớt ra xả sạch.

* Bước 3

Bắc nước sôi rồi thả nho khô vào nấu cho mềm rồi cho táo tàu, phổ tai, nấm tuyết vào nấu. Cho đường phèn vào nấu tan.

* Bước 4

Cuối cùng cho kỷ tử, hạt sen, thạch dừa vào.

* Bước 5

Để nguội rồi mới cho vô tủ lạnh. Ăn lạnh mới ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Lẩu nấm thập cẩm

Lẩu nấm thập cẩm

Cách Làm Món Lẩu nấm thập cẩm của QUÂN NGUYỄN

#ebepvang

Nguyên liệu

1

xương ống heo

1 củ

cải

1 củ

cà rốt

50 g

táo tàu

300 g

thịt bò mềm

300 g

tôm

300 g

mực

300 g

cá thác lác nạo

1 gói

nấm kim châm

150 g

nấm đùi gà

150 g

nấm hải sản

100 g

hoa Thiên Lý

1/2

bắp cải thảo

200 g

rau tần ô

Mì trứng vắt hoặc mì tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương ống chặt làm 4 ngâm với nước pha muối 5 phút rồi rửa sạch. Cho xương vô nồi hầm với 3 lít nước, củ cải, cà rốt cắt khúc cho vô hầm với táo tàu. Hầm chừng 1h thì nêm nước mắm, bột ngọt, đường, đầu hành đập dập.
Xương ống chặt làm 4 ngâm với nước pha muối 5 phút rồi rửa sạch. Cho xương vô nồi hầm với 3 lít nước, củ cải, cà rốt cắt khúc cho vô hầm với táo tàu. Hầm chừng 1h thì nêm nước mắm, bột ngọt, đường, đầu hành đập dập. Xương ống chặt làm 4 ngâm với nước pha muối 5 phút rồi rửa sạch. Cho xương vô nồi hầm với 3 lít nước, củ cải, cà rốt cắt khúc cho vô hầm với táo tàu. Hầm chừng 1h thì nêm nước mắm, bột ngọt, đường, đầu hành đập dập.

* Bước 2

Thịt bò cắt lát mỏng ướp xíu hạt nêm, dầu mè. Tôm, mực rửa sạch Cá thác lác cho củ hành tím băm, xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu, dầu ăn vô trộn cho dẻo.
Thịt bò cắt lát mỏng ướp xíu hạt nêm, dầu mè. Tôm, mực rửa sạch Cá thác lác cho củ hành tím băm, xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu, dầu ăn vô trộn cho dẻo. Thịt bò cắt lát mỏng ướp xíu hạt nêm, dầu mè. Tôm, mực rửa sạch Cá thác lác cho củ hành tím băm, xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu, dầu ăn vô trộn cho dẻo.

* Bước 3

Các loại nấm ngâm muối rồi rửa sạch. Rau tần ô lặt rửa sạch Cải thảo cắt khúc rửa sạch Hoa thiên lý rửa sạch Bày tất cả rau nấm lên đĩa Khi ăn cho chả cá thác lác, nấm, tôm mực vô nồi lẩu sôi chín rồi nhúng thịt bò chín tái.
Các loại nấm ngâm muối rồi rửa sạch. Rau tần ô lặt rửa sạch Cải thảo cắt khúc rửa sạch Hoa thiên lý rửa sạch Bày tất cả rau nấm lên đĩa Khi ăn cho chả cá thác lác, nấm, tôm mực vô nồi lẩu sôi chín rồi nhúng thịt bò chín tái. Các loại nấm ngâm muối rồi rửa sạch. Rau tần ô lặt rửa sạch Cải thảo cắt khúc rửa sạch Hoa thiên lý rửa sạch Bày tất cả rau nấm lên đĩa Khi ăn cho chả cá thác lác, nấm, tôm mực vô nồi lẩu sôi chín rồi nhúng thịt bò chín tái. Các loại nấm ngâm muối rồi rửa sạch. Rau tần ô lặt rửa sạch Cải thảo cắt khúc rửa sạch Hoa thiên lý rửa sạch Bày tất cả rau nấm lên đĩa Khi ăn cho chả cá thác lác, nấm, tôm mực vô nồi lẩu sôi chín rồi nhúng thịt bò chín tái.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Lẩu Dê

Lẩu Dê

Cách Làm Món Lẩu Dê của QUÂN NGUYỄN

Bạn đến quầy bán thịt dê nói với người bán là mua đồ nấu lẩu họ sẽ lựa cho mình phần đùi dê vừa có thịt vừa có xương, kèm theo gia vị nấu lẩu ,chao ,sa tế luôn.

Nguyên liệu

1 kg

thịt, xương dê nấu lẩu

1

củ khoai môn cao

1

củ sen

30 g

táo tàu

1

củ hành tây

5 cây

sả

1 kg

bánh phở

1 ít

tàu hủ ky chiên

Rau cải, tần ô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dê chặt miếng vừa ăn, rửa sạch qua nước pha muối, bóp với xíu rượu trắng để bớt mùi rồi rửa lại nước sạch, để ráo. Ướp dê với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh hành tỏi băm. Trộn đều để khoảng 30 phút cho thấm.
Dê chặt miếng vừa ăn, rửa sạch qua nước pha muối, bóp với xíu rượu trắng để bớt mùi rồi rửa lại nước sạch, để ráo. Ướp dê với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh hành tỏi băm. Trộn đều để khoảng 30 phút cho thấm. Dê chặt miếng vừa ăn, rửa sạch qua nước pha muối, bóp với xíu rượu trắng để bớt mùi rồi rửa lại nước sạch, để ráo. Ướp dê với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh hành tỏi băm. Trộn đều để khoảng 30 phút cho thấm.

* Bước 2

Củ sen gọt vỏ cắt lát thả vô thau nước pha muối cho khỏi bị thâm đen. Sả cây đập dập Hành tây cắt múi cau Khoai cao cắt miếng cho lên chảo dầu chiên sơ. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành tỏi băm, cho dê lên xào săn,cho sả cây lên. Đổ lên khoảng 2 lít nước sôi, cho củ sen,táo tàu lên hầm lửa nhỏ cho dê vừa mềm thì tắt bếp.
Củ sen gọt vỏ cắt lát thả vô thau nước pha muối cho khỏi bị thâm đen. Sả cây đập dập Hành tây cắt múi cau Khoai cao cắt miếng cho lên chảo dầu chiên sơ. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành tỏi băm, cho dê lên xào săn,cho sả cây lên. Đổ lên khoảng 2 lít nước sôi, cho củ sen,táo tàu lên hầm lửa nhỏ cho dê vừa mềm thì tắt bếp. Củ sen gọt vỏ cắt lát thả vô thau nước pha muối cho khỏi bị thâm đen. Sả cây đập dập Hành tây cắt múi cau Khoai cao cắt miếng cho lên chảo dầu chiên sơ. Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm hành tỏi băm, cho dê lên xào săn,cho sả cây lên. Đổ lên khoảng 2 lít nước sôi, cho củ sen,táo tàu lên hầm lửa nhỏ cho dê vừa mềm thì tắt bếp.

* Bước 3

Dọn lẩu ra,cho khoai cao,hành tây, đậu hũ vô. Dọn kèm rau,chao để chấm và có thể thêm 1 ít thịt Dê Tươi để nhúng tái.
Dọn lẩu ra,cho khoai cao,hành tây, đậu hũ vô. Dọn kèm rau,chao để chấm và có thể thêm 1 ít thịt Dê Tươi để nhúng tái. Dọn lẩu ra,cho khoai cao,hành tây, đậu hũ vô. Dọn kèm rau,chao để chấm và có thể thêm 1 ít thịt Dê Tươi để nhúng tái. Dọn lẩu ra,cho khoai cao,hành tây, đậu hũ vô. Dọn kèm rau,chao để chấm và có thể thêm 1 ít thịt Dê Tươi để nhúng tái.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Canh chay bổ dưỡng

Canh chay bổ dưỡng

Cách Làm Món Canh chay bổ dưỡng của QUÂN NGUYỄN

Nguyên liệu

100 g

nấm đông cô tươi

1 củ

cà rốt

1 trái

su su

1 củ

khoai tây

1/2 trái

bắp mỹ

20 g

táo tàu

10 g

kỉ tử

1 ít

ngò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu
Sơ chế nguyên liệu Sơ chế nguyên liệu Sơ chế nguyên liệu

* Bước 2

Nấu sôi 1 lít nước lần lượt cho cà rốt, bắp mỹ, su su, khoai tây, nấm đông cô, táo tàu, kỹ tử lên hầm. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường. Hầm mềm các loại cũ rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm xíu tiêu, ngò cho thơm
Nấu sôi 1 lít nước lần lượt cho cà rốt, bắp mỹ, su su, khoai tây, nấm đông cô, táo tàu, kỹ tử lên hầm. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường. Hầm mềm các loại cũ rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm xíu tiêu, ngò cho thơm Nấu sôi 1 lít nước lần lượt cho cà rốt, bắp mỹ, su su, khoai tây, nấm đông cô, táo tàu, kỹ tử lên hầm. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường. Hầm mềm các loại cũ rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm xíu tiêu, ngò cho thơm Nấu sôi 1 lít nước lần lượt cho cà rốt, bắp mỹ, su su, khoai tây, nấm đông cô, táo tàu, kỹ tử lên hầm. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường. Hầm mềm các loại cũ rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm xíu tiêu, ngò cho thơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Canh boaro nấu đậu hũ non

Canh boaro nấu đậu hũ non

Canh boaro nấu đậu hũ non

#onhanauan #vaobepvuive Món canh thanh mát, có tác dụng bồi bổ cơ thể với đậu hũ non giàu chất sắt kết hợp cùng các loại rau củ khác khiến món ăn thật hấp dẫn với màu sắc bắt mắt

Nguyên liệu

1 cây

đậu hũ non

25 g

hạt sen tươi

25 g

táo tàu

1 củ

sen

1 củ

cải trắng

1 củ

cà rốt

10 tai

nấm hương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm hương ngâm nước cho nở mềm, sau đó cắt bỏ phần gốc. Đậu hũ non cắt khoanh. Củ sen bào vỏ, cắt khoanh. Củ cải trắng và cà rốt bào vỏ, tỉa hoa và cắt khoanh. Hành boaro cắt nhỏ

* Bước 2

Đặt nồi nước lên bếp. Nước sôi cho lần lượt các nguyên liệu trên vào. Nêm muối, hạt nêm, nước tương vào. Hầm lửa liu riu cho rau củ ra chất ngọt

* Bước 3

Hầm nước dùng 30 phút thì cho đậu hũ non vào. Nước sôi lại cho boaro vào, đảo đều và tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Bài viết tương tự

Top 9 các món ăn được chế biến từ táo Tàu

Top 9 các món ăn được chế biến từ táo Tàu
Top 9 các món ăn được chế biến từ tổ yến

Top 9 các món ăn được chế biến từ tổ yến
Top 9 các món ăn được chế biến từ thốt nốt tươi

Top 9 các món ăn được chế biến từ thốt nốt tươi
Top 9 các món ăn được chế biến từ bột bán

Top 9 các món ăn được chế biến từ bột bán
Top 9 các món ăn được chế biến từ Phổ

Top 9 các món ăn được chế biến từ Phổ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne