Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè dưỡng nhan
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
LavenderCách Làm Món Chè dưỡng nhan của Lavender
Nghe cái tên là mình đã muốn bắt tay vào làm ngay rùi vì nguyên liệu tốt cho sức khoẻ. Thành phần của món này gồm nấm tuyết , táo đỏ, kỷ tử, hạt sen, hạt Chia, làm chậm quá trình oxy hoá, đẹp da, bổ sung OMEGA -3... và rất nhiều tác dụng tốt khác!
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
10 phần ănThời gian nấu :
15 phúthạt sen
long nhãn
nấm tuyết
kỷ tử
táo Tàu
hạt Chia
cái lá dứa
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch nấm tuyết & ngâm với xíu muối 15’ cho nở mềm. Cắt bỏ phần màu vàng ở giữa. Tách nhỏ cho dễ ăn. Hạt sen ngâm nước muối 10’ rồi rửa sạch.
* Bước 2
Cho 2l nước cùng với nấm tuyết, hạt sen vào nấu cho chín mềm. Cho tiếp lá dứa, long nhãn, táo đỏ, kỷ tử vào nấu trong 10’. Thêm hạt chia, đường phèn vào khuấy đều. Nêm vừa miệng.
* Bước 3
Để chè nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh, ăn dần.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne