Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các cách làm BÚN CHAY

Top 9 các cách làm BÚN CHAY

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Bún chay trộn khô với sốt cà chua (thay nước tương/nước mắm)

Bún chay trộn khô với sốt cà chua (thay nước tương/nước mắm)

Bún chay trộn khô với sốt cà chua (thay nước tương/nước mắm)

Món bún tươi trộn cùng các loại rau quen thuộc kết với nước sốt cà chua mang đến hương vị mới cho món ăn đầy đủ dinh dưỡng (vị Tây x món Việt). Công thức từ cô Thư với kinh nghiệm chế biến món ăn từ thực vật trong 20 năm tuổi trẻ. Cám ơn cô ạ <3

Nguyên liệu

3 quả

Cà tím

1/2 kg

bún tươi

5 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gỏi chua ngọt : - cà rốt/su hào bào sợi (dài 5-7cm), ướp ít đường - Pha hỗn hợp : 1mc đường, rất ít muối, ít ớt. Giã nhuyễn hỗn hợp (chảy kéo sợi) + 1/2 chanh (có thể thêm) - Đỗ nước đường ướp ban đầu, trộn hỗn hợp khi gần ăn - Hoặc thay cà rốt/su hào bằng đu đủ vừa chín (cắt lát mỏng)
Gỏi chua ngọt :
- cà rốt/su hào bào sợi (dài 5-7cm), ướp ít đường
- Pha hỗn hợp : 1mc đường, rất ít muối, ít ớt. Giã nhuyễn hỗn hợp (chảy kéo sợi) + 1/2 chanh (có thể thêm)
- Đỗ nước đường ướp ban đầu, trộn hỗn hợp khi gần ăn
- Hoặc thay cà rốt/su hào bằng đu đủ vừa chín (cắt lát mỏng)

* Bước 2

Bánh khoai môn chiên: - khoai môn bào sợi (dài 5cm), không để bị ướt (dính nước) - Trộn với bột bình tinh hoặc bột xù để tạo độ kết dính - Chiên với bột xù (hình 1) - Chiên với bột bình tinh (hình 2)
Bánh khoai môn chiên:
- khoai môn bào sợi (dài 5cm), không để bị ướt (dính nước)
- Trộn với bột bình tinh hoặc bột xù để tạo độ kết dính 
- Chiên với bột xù (hình 1)
- Chiên với bột bình tinh (hình 2) Bánh khoai môn chiên:
- khoai môn bào sợi (dài 5cm), không để bị ướt (dính nước)
- Trộn với bột bình tinh hoặc bột xù để tạo độ kết dính 
- Chiên với bột xù (hình 1)
- Chiên với bột bình tinh (hình 2)

* Bước 3

Cà tím chiên (thay thế phần đạm và béo của thịt): - Luộc cà ngập hết trong nước (luộc nước lạnh, từ điểm sôi đến 7 phút) - Vớt ra, rạch 1 đường trên thân cà và ép nước ra tương đối (không quá khô để giữ độ ẩm trong cà) - Chiên nguyên củ với lượng dầu ngập phần mặt tiếp xúc. Đảo trở, không chiên kỹ - Sốt cho cà (với cà tím có độ béo và ngậm nước nên làm sốt có vị ngọt và mặn): hỗn hợp nước + muối + đường + nước tương + xíu xíu bột sắn dây (hoặc bột năng). Đun sôi lụp xụp, cho cà vào rim đảo trở.
Cà tím chiên (thay thế phần đạm và béo của thịt):
- Luộc cà ngập hết trong nước (luộc nước lạnh, từ điểm sôi đến 7 phút)
- Vớt ra, rạch 1 đường trên thân cà và ép nước ra tương đối (không quá khô để giữ độ ẩm trong cà)
- Chiên nguyên củ với lượng dầu ngập phần mặt tiếp xúc. Đảo trở, không chiên kỹ
- Sốt cho cà (với cà tím có độ béo và ngậm nước nên làm sốt có vị ngọt và mặn): hỗn hợp nước + muối + đường + nước tương + xíu xíu bột sắn dây (hoặc bột năng). Đun sôi lụp xụp, cho cà vào rim đảo trở.

* Bước 4

Sốt cà chua: (thay phần nước tương trong cách ăn cũ) - Cắt cà thành 4 or 8 (tùy lớn nhỏ), nếu muốn sốt cà mịn thì cắt đôi của miếng 4 or 8 trên. - Cho ít dầu lót đáy chảo, xào cà chua và đậy nắp. Đến khi vỏ cà vừa bóc ra thì tắt bếp - Pha hỗn hợp : nước+muối+đường+nước tương+ít bột sắn dây (nêm nếm tùy khẩu vị) - Đun hỗn hợp đến sôi lụp xụp thì đổ cà vào, rim lật qua lại. Đến khi cạn ít nước (sôi lăn tăn). - Nếu chưa đủ độ sệt thì pha thêm bột sắn dây. - Sốt cà ăn cùng tiêu
Sốt cà chua: (thay phần nước tương trong cách ăn cũ)
- Cắt cà thành 4 or 8 (tùy lớn nhỏ), nếu muốn sốt cà mịn thì cắt đôi của miếng 4 or 8 trên.
- Cho ít dầu lót đáy chảo, xào cà chua và đậy nắp. Đến khi vỏ cà vừa bóc ra thì tắt bếp
- Pha hỗn hợp : nước+muối+đường+nước tương+ít bột sắn dây (nêm nếm tùy khẩu vị)
- Đun hỗn hợp đến sôi lụp xụp thì đổ cà vào, rim lật qua lại. Đến khi cạn ít nước (sôi lăn tăn). 
- Nếu chưa đủ độ sệt thì pha thêm bột sắn dây.
- Sốt cà ăn cùng tiêu

* Bước 5

Mỡ ngò gai (thay mỡ hành)
Mỡ ngò gai (thay mỡ hành)

* Bước 6

Hoàn thành & thưởng thức
Hoàn thành & thưởng thức Hoàn thành & thưởng thức Hoàn thành & thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Pizza bún chay

Pizza bún chay

Pizza bún chay

Ăn bún theo cách thường chán quá thì mình làm thử kiểu này để đổi vị nha mọi người. Thành phẩm là miếng “pizza” giòn thơm bên ngoài, mềm mại bên trong ăn lạ miệng lắm nghen.

Nguyên liệu

100 gr

bún khô

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trụng bún với nước sôi 5-10 phút cho bún mềm thì vớt ra để ráo

* Bước 2

Ngâm mềm sườn chay rồi cắt lát vừa ăn

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn, làm nóng rồi cho bún vào chiên cho giòn đều 2 mặt xong lấy ra để lên dĩa
Bắc chảo lên bếp, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn, làm nóng rồi cho bún vào chiên cho giòn đều 2 mặt xong lấy ra để lên dĩa Bắc chảo lên bếp, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn, làm nóng rồi cho bún vào chiên cho giòn đều 2 mặt xong lấy ra để lên dĩa

* Bước 4

Tỏi bằm nhỏ xào với dầu nóng cho thơm, thêm cà chua cắt hạt lựu vào xào với chút nước cho mềm rồi thêm sườn chay vào, nêm nếm vừa ăn, thêm tương cà cho màu đẹp
Tỏi bằm nhỏ xào với dầu nóng cho thơm, thêm cà chua cắt hạt lựu vào xào với chút nước cho mềm rồi thêm sườn chay vào, nêm nếm vừa ăn, thêm tương cà cho màu đẹp

* Bước 5

Cho phô mai lát lên bún
Cho phô mai lát lên bún

* Bước 6

Đổ sốt vừa xào lên trên là xong
Đổ sốt vừa xào lên trên là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Bún chay

Bún chay

Bún chay

Nguyên liệu

Củ

sắn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mối gọt, rửa sạch rồi để ráo Tỏi rửa sạch bằm nhuyễn Hành lá rửa sạch, cắt khúc Củ sắn, cà rốt gọt vỏ, xắt cọng vừa ăn Đậu hủ rửa sạch, cắt miếng vừa ăn Hẹ rửa sạch, cắt ra khúc nhỏ Giá rửa sạch Rau thơm rửa sạch, xắt nhuyễn Dưa leo rửa sạch, xắt nhuyễn. Trộn dưa leo, hẹ, rau thơm và giá lại. Tỏi rửa sạch, băm nhuyễn

* Bước 2

Bắc chảo lên, cho vào 1 ít dầu phi tỏi cho thơm để nấm mối, củ sắn, cà rốt vào xào, đổ 1 ít nước cho nấm và củ sắn, cà rốt chín, sau đó để đậu hủ và hành lá vào rồi tắt bếp. Sau đó lấy tô để bún tươi vào để giá,hẹ, dưa leo, rau thơm vào, rồi để nấm ở giữa, rồi củ sắn, cà rốt và đậu hủ vào xung quanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Bún chay khô

Bún chay khô

Bún chay khô

#bepvang Bún chay khô kết hợp từ nhiều nguyên liệu, là một trong các món mà mỗi ngày ăn chay mình thỉnh thoảng làm để thay đổi bữa ăn cho gia đình.

Nguyên liệu

100 gram

nấm tươi

200 gram

chả chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu khuôn: rửa, cắt miếng theo chiều dài, chiên vàng hai mặt.
Đậu khuôn: rửa, cắt miếng theo chiều dài, chiên vàng hai mặt.

* Bước 2

Phù trúc tươi: xắt miếng nhỏ, đảo sơ qua dầu, thêm thìa hạt nêm chay.
Phù trúc tươi: xắt miếng nhỏ, đảo sơ qua dầu, thêm thìa hạt nêm chay. Phù trúc tươi: xắt miếng nhỏ, đảo sơ qua dầu, thêm thìa hạt nêm chay.

* Bước 3

Nấm tươi và nấm bào ngư: cắt bỏ gốc, rửa với nước muối loãng, tao với dầu và boaro, thêm 1 thìa xì dầu và hạt nêm chay, cho ớt vào (nếu ăn cay).

* Bước 4

Xếp đậu khuôn chiên, nấm xào, căn xào ra dĩa cùng với chả chay (mua).
Xếp đậu khuôn chiên, nấm xào, căn xào ra dĩa cùng với chả chay (mua).

* Bước 5

Khử dầu, hành và boaro. Rang đậu phộng, chà rồi rẩy vỏ, giã dập.
Khử dầu, hành và boaro. Rang đậu phộng, chà rồi rẩy vỏ, giã dập. Khử dầu, hành và boaro. Rang đậu phộng, chà rồi rẩy vỏ, giã dập.

* Bước 6

Pha chế nước tương: Thơm xay, ớt tỏi băm, xì dầu, chanh, đường, khuấy đều.

* Bước 7

Làm dưa chua: đu đủ, cà rốt gọt vỏ, rửa, bào sợi, ngâm đường 15 phút. Hòa 1 bát gồm 2 thìa dấm, 1 thìa nước, 2 thìa đường, khuấy tan rồi cho vào bát đu đủ, cà rốt, trộn đều, khoảng 2 tiếng thì khi đủ độ chua thì ăn được.

* Bước 8

Bày bún ra tô, xếp căn xào, nấm xào, đậu khuôn chiên, chả chay, dưa chua lên trên, chan nước tương, rắc đậu phộng, dầu khử, trộn đều và ăn với rau sống, dưa leo, thêm muỗng tương ớt nhà làm.
Bày bún ra tô, xếp căn xào, nấm xào, đậu khuôn chiên, chả chay, dưa chua lên trên, chan nước tương, rắc đậu phộng, dầu khử, trộn đều và ăn với rau sống, dưa leo, thêm muỗng tương ớt nhà làm. Bày bún ra tô, xếp căn xào, nấm xào, đậu khuôn chiên, chả chay, dưa chua lên trên, chan nước tương, rắc đậu phộng, dầu khử, trộn đều và ăn với rau sống, dưa leo, thêm muỗng tương ớt nhà làm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Bún chay

Bún chay

Bún chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, củ sắn rửa sạch, xắt cọng vừa ăn Nấm mèo ngâm cho nở, xắt cọng vừa ăn Củ hành tím lột vỏ, rửa sạch, để ráo Rau thơm và dưa leo xắt nhuyễn trộn với giá

* Bước 2

Phi thơm tỏi để nấm mèo, cà rốt, củ sắn vào xào, đổ vào 1 xíu nữa, nấu cho chín, nước gần cạn để củ hành tím và hành lá vào xào

* Bước 3

Để bún vào tô, để rau thơm, dưa leo và giá vào. Để cà rốt, củ sắn, nấm mèo và đậu hủ vào, rắc 1 ít đậu phộng rang.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Bún chay xì dầu

Bún chay xì dầu

Bún chay xì dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đậu hủ vào nồi chiên không dầu 20 phút
Cho đậu hủ vào nồi chiên không dầu 20 phút

* Bước 2

Sau đó cho bánh mỳ cắt vụn vào nướng thêm 5 phút
Sau đó cho bánh mỳ cắt vụn vào nướng thêm 5 phút

* Bước 3

Nước tương đơn giản tùy khẩu vị
Nước tương đơn giản tùy khẩu vị

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Bún chay

Bún chay

Bún chay

Nguyên liệu

1 muỗng càfé

muối

3 muỗng càfé

đường

1 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng càfé

bột ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trong 1 cái nồi, để lên lửa lớn, cho dầu oliu vào, đợi dầu nóng, cho hành tây nhỏ cắt lát mỏng vào chiên vàng, để cải thìa vào xào, rồi để bột ớt vào xào cho có màu, rồi để 500 ml nước lọc vào nấu sôi
Trong 1 cái nồi, để lên lửa lớn, cho dầu oliu vào, đợi dầu nóng, cho hành tây nhỏ cắt lát mỏng vào chiên vàng, để cải thìa vào xào, rồi để bột ớt vào xào cho có màu, rồi để 500 ml nước lọc vào nấu sôi

* Bước 2

Khi nước sôi, để muối, đường chút bột ngọt và nước mắm nêm vừa miệng, rồi để tàu hủ non vào, đợi nước sôi tắt lửa
Khi nước sôi, để muối, đường chút bột ngọt và nước mắm nêm vừa miệng, rồi để tàu hủ non vào, đợi nước sôi tắt lửa

* Bước 3

Trong 1 cái tô, để bún vào tô, cho nước lèo vào, rồi để hành lá và ngò và ớt vào, cho chút dầu mè
Trong 1 cái tô, để bún vào tô, cho nước lèo vào, rồi để hành lá và ngò và ớt vào, cho chút dầu mè

* Bước 4

Chúc ăn ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Bún chay

Bún chay

Bún chay

Nguyên liệu

5 giọt

dầu mè

1/2 muỗng cafe

muối

1 muỗng cafe

đường

1 muỗng cafe

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trong 1 cái chảo, cho 1 muỗng canh dầu oliu vào, để trên lửa lớn, đợi dầu nóng, để những miếng tàu hủ cắt vuông vào chiên vàng, cho gia vị nêm nếm vào, rồi cho 3 muỗng canh nước lọc, để trên lửa thêm khoảng 5 phút, rồi tắt lửa

* Bước 2

Trong 1 cái nồi, để 1 muỗng canh dầu oliu vào, để trên lửa lớn, đợi dầu nóng, cho hành tây nhỏ cắt hạt lựu vào chiên hơi vàng, để mướp vào xào, rồi để 300ml nước lọc vào. Nước sôi, để nước sốt mà mình chiên tàu hủ vào, nêm nếm lại cho vừa miệng.
Trong 1 cái nồi, để 1 muỗng canh dầu oliu vào, để trên lửa lớn, đợi dầu nóng, cho hành tây nhỏ cắt hạt lựu vào chiên hơi vàng, để mướp vào xào, rồi để 300ml nước lọc vào. Nước sôi, để nước sốt mà mình chiên tàu hủ vào, nêm nếm lại cho vừa miệng.

* Bước 3

Trong 1 bát to, để bún, chế nước lèo vào, cuối cùng để tàu hủ lên trên cùng, cho 5 giọt dầu mè lên, thêm chút xíu tiêu và hành lá thái nhuyễn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Bún chay

Bún chay

Bún chay

#vaobepvuive

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt lát mỏng. Rau nhặt và rửa sạch. Đậu phộng rang vàng

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo, chiên đậu hũ chín vàng. Rau cắt nhỏ. Đậu phộng tách đôi hoặc giã nhỏ. Pha nước chấm gồm nửa chén nước lọc, 4 muỗng nước tương, 2 muỗng đường, khuấy đều. Bún trụng nước sôi có chút dầu ăn cho bóng đẹp.

* Bước 3

Cho rau vào tô, xếp bún lên trên, cho đậu hũ vào, cuối cùng là cho đậu phộng vào và chan nước chấm vào
Cho rau vào tô, xếp bún lên trên, cho đậu hũ vào, cuối cùng là cho đậu phộng vào và chan nước chấm vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne