Trang chủ
Gia vị
Công thức
Top 9 các món ăn được chế biến từ rau tập tàng
1 . Canh Rau Tập Tàng Nấu Cua
Canh Rau Tập Tàng Nấu Cua
#macomcuame
Nguyên liệu
300 g
rau tập tàng
1 trái
mướp non
200 g
cua xay
1 củ
hành tím
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng sạch sẽ, để ráo.
* Bước 2
Cua xay thêm nước lọc vào khuấy đều rồi chắt gạn lấy phần nước, bỏ xác cua, sau đó cho hành tím đã giã dập bằm nhỏ vào cùng ít tiêu và muối hồng.
* Bước 3
Rau nhặt bỏ phần lá già, rửa cho sạch và ngâm nước muối pha loãng, sau đó rửa lại cho sạch sẽ. để ráo. Mướp gọt vỏ cắt miếng mỏng.
* Bước 4
Nấu sôi phần nước cua, vớt phần cua nổi lên ra ra chén riêng để khi cho rau vào sẽ không làm nát phần riêu cua.
* Bước 5
Tiếp theo là cho rau tập tàng vào, đợi sôi lên lại thì cho mướp vào. Khi tất cả đã chín tới thì nêm muối, bột ngọt (tùy sở thích). Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, thả riêu cua vào sôi lên thêm lần nữa thì múc canh ra tô.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
2 . Canh Rau Nấu Thịt Cua
Canh Rau Nấu Thịt Cua
Báo #aFamily #comnha #bepcomnha
Made by @RoseTruong
Nguyên liệu
100 g
thịt cua
200 g
rau tập tàng
1 ít
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau nhặt rửa sạch sẽ để ráo. Nấu sôi nước, cho thịt cua vào nấu sôi lên vớt sạch bọt.
* Bước 2
Rau cắt nhỏ cho vào nấu chín, nêm muối và bột ngọt sao cho vừa khẩu vị, tắt bếp cho canh ra tô.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
3 . Canh Rau Nấu Thịt Cua
Canh Rau Nấu Thịt Cua
Báo #aFamily
Made by @RoseTruong
#bepvang
Nguyên liệu
100 g
thịt cua
200 g
rau tập tàng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau nhặt rửa sạch sẽ để ráo.
* Bước 2
Nấu sôi nước. Cho thịt cua vào nấu sôi lên vớt sạch bọt, rồi thả rau cắt nhỏ vào nấu chín.
* Bước 3
Nêm muối và bột ngọt sao cho vừa khẩu vị rồi tắt bếp, lấy canh ra tô.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
4 . Canh Rau Nấu Thịt Cua
Canh Rau Nấu Thịt Cua
#Báo_aFamily
Made by Rose
Nguyên liệu
100 g
thịt cua,
200 g
rau tập tàng,
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau nhặt rửa sạch sẽ để ráo. Nấu sôi nước, cho thịt cua vào nấu sôi lên vớt sạch bọt,
* Bước 2
Rồi thêm rau cắt nhỏ vào nấu chín. Nêm muối và bột ngọt sao cho vừa khẩu vị, tắt bếp múc canh ra tô.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
5 . Canh Rau Tập Tàng Nấu Tôm
Canh Rau Tập Tàng Nấu Tôm
#globalcookpadgames2024
#raucuqua
Nguyên liệu
200 g
tôm sú
300 g
rau tập tàng
1 ít
muối
1/2 muỗng cafe
mắm
1 ít
bột ngọt (tuỳ thích)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm lột vỏ bỏ chỉ sống lưng, rửa sạch sẽ để ráo, ướp với mắm, xíu xiu muối. Rau tập tàng rửa sạch sẽ để ráo cắt nhỏ.
* Bước 2
Nấu sôi nước cho tôm vào, tôm chín tới thì cho rau vào nấu sôi lên lại vớt thật sạch bọt nếu có.
* Bước 3
Rau chín mềm thì nêm nếm lại cho vừa khẩu vị của gia đình nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
6 . Canh Rau Nấu Bắp
Canh Rau Nấu Bắp
#báo _aFamily Made by @RoseTruong
Nguyên liệu
300 g
rau tập tàng
200 g
bắp nếp (ngô nếp)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp chọn trái non đầy hạt, lột vỏ, bỏ sạch râu bắp, rồi dùng dao hai lưỡi bào nhỏ.
* Bước 2
Nấu sôi nước, cho bắp vào. Đợi sôi lên lại nhớ vớt bọt, khi bắp đã chín nêm thêm ít muối và thả rau vào, đợi chín nêm nếm lại cho vừa khẩu vị. Múc canh ra tô.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
7 . Canh Rau Tập Tàng Nấu Tôm
Canh Rau Tập Tàng Nấu Tôm
Báo_aFamily
Made by @RoseTruong
#bepnha #eatclean
Nguyên liệu
400 g
rau tập tàng
ít
muối
1/2 muỗng cafe
mắm
ít
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau rửa sạch sẽ để ráo. Tôm đã lột vỏ sạch sẽ lấy chỉ sống lưng cho thêm xíu muối, hành tím, tiêu. Giã nhuyễn kiểu như quết chả vậy. Nấu nồi nước sôi lên rồi cho tôm vào nấu chín, nêm thêm xíu muối, mắm.
* Bước 2
Tôm đã chín bạn cho rau vào nấu chung. Đến khi rau chín thì nêm nếm lại vừa ăn rồi lấy canh ra tô là xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
8 . Canh Rau Nấu Tôm
Canh Rau Nấu Tôm
#Báo_Sài_Gòn_Tiếp_Thị
Made by Rose
Nguyên liệu
300 g
rau tập tàng
200 g
tôm biển
1 muỗng cafe
mắm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau nhặt rửa sạch sẽ để ráo, cắt nhỏ.
* Bước 2
Tôm rửa sạch lột vỏ, lấy chỉ sống lưng rửa lại cho sạch, rồi đập dập hoặc cắt nhỏ ướp với 1 muỗng cafe mắm.
* Bước 3
Nấu sôi nước cho tôm vào, nấu sôi vớt bọt, tiếp cho thêm rau vào nấu chín nêm nếm lại cho vừa khẩu vị.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
9 . Canh Rau Tập Tàng Nấu Thịt Xay
Canh Rau Tập Tàng Nấu Thịt Xay
#báoaFamily
Made by Rose
Nguyên liệu
100 g
thịt xay
1 lít
nước
300 g
rau tập tàng
1/2 muỗng cafe
mắm
1 ít
muối
1 ít
bột ngọt
1 củ
hành tím
1 ít
tiêu xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau tập tàng mua (hoặc hái) về rửa sạch sẽ để ráo, cắt nhỏ.
* Bước 2
Thịt heo xay ướp gia vị: hành tím, tiêu, muối. Nấu sôi nước cho thịt xay vào nấu sôi vớt sạch bọt,để lửa vừa nấu cho thịt mềm. Thả vào ít muối rồi cho rau vào nấu sôi lên nêm nếm lại (thêm mắm, bột ngọt) sao cho vừa khẩu vị.
* Bước 3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne