Trang chủ Top 9 món ăn Top 9 các món ăn được chế biến từ rau xà lách

Top 9 các món ăn được chế biến từ rau xà lách

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 . Gỏi rong sụn và rong wakame

Gỏi rong sụn và rong wakame

Cách Làm Món Gỏi rong sụn và rong wakame của Pham Huyen

Rong sụn là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất, các acid amin tốt cho cơ thể như A, B1, B2, B6, C, D, E, sắt, đồng, magie, kẽm, v.v... Hàm lượng Vitamin A trong rong sụn cao gấp 2 lần trong cà rốt, gấp 10 lần trong bơ, hàm lượng B2 gấp 7 lần trong trứng, vitamin C, E cao gấp nhiều lần trong rau quả. Hàm lượng calxi cao gấp 3 lần so với sữa bò; hàm lượng iot cũng cao hơn nhiều so với các thực phẩm khác... Rong wakame có ở biển Hàn Quốc và Nhật Bản, rong wakame ít calo nhưng lại cung cấp một hàm lượng chất dinh dưỡng quan trọng. Rong biển Wakame cũng chứa khá nhiều khoáng chất như iot, mangan, folate, magie và canxi... Chưa kể hết giá trị dinh dưỡng của rong biển, mới chỉ có bấy nhiêu thôi đã khiến rong biển nên là món thường xuyên trong menu nhà bạn rồi! #GlobalApron2024 #anxanhvitraidat

Nguyên liệu

10 g

rong sụn khô

50 g

salad rong wakame trộn sẵn của HQ

1/2 cây

rau xà lách

1 chút

giá đỗ, mùi ta, mùi tàu, húng bạc hà

3 thìa canh

sốt trộn gỏi

2 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong sụn ngâm nước đun sôi để nguội với nước cốt 1 quả canh cho nở hết. Rửa sạch rong với nước sôi để nguội. Cho rong vào ngâm ngập trong nước đường pha loãng, để ngăn mát tủ lạnh trong 15 phút.
Rong sụn ngâm nước đun sôi để nguội với nước cốt 1 quả canh cho nở hết. Rửa sạch rong với nước sôi để nguội. Cho rong vào ngâm ngập trong nước đường pha loãng, để ngăn mát tủ lạnh trong 15 phút. Rong sụn ngâm nước đun sôi để nguội với nước cốt 1 quả canh cho nở hết. Rửa sạch rong với nước sôi để nguội. Cho rong vào ngâm ngập trong nước đường pha loãng, để ngăn mát tủ lạnh trong 15 phút.

* Bước 2

Giá đỗ và các loại rau rửa sạch cắt khúc sau đó cho rong sụn để lạnh vào.
Giá đỗ và các loại rau rửa sạch cắt khúc sau đó cho rong sụn để lạnh vào.

* Bước 3

Cho 3 thìa canh nước sốt trộn gỏi và nước cốt 1 quả chanh trộn đều để trong 5 phút cho thấm vào salad. Trước khi ăn cho salad rong wakame vào trộn đều.
Cho 3 thìa canh nước sốt trộn gỏi và nước cốt 1 quả chanh trộn đều để trong 5 phút cho thấm vào salad. Trước khi ăn cho salad rong wakame vào trộn đều. Cho 3 thìa canh nước sốt trộn gỏi và nước cốt 1 quả chanh trộn đều để trong 5 phút cho thấm vào salad. Trước khi ăn cho salad rong wakame vào trộn đều. Cho 3 thìa canh nước sốt trộn gỏi và nước cốt 1 quả chanh trộn đều để trong 5 phút cho thấm vào salad. Trước khi ăn cho salad rong wakame vào trộn đều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

2 . Bún trộn Vetula - Ngày 1

Bún trộn Vetula - Ngày 1

Cách Làm Món Bún trộn Vetula - Ngày 1 của Bảo Bình

#15ngaychay #vetulafood - Nghe có vẻ sang chảnh, thật ra là món vét tủ lạnh Nếu bạn có bún tươi dư, rau sống, nấm hay đậu là bạn có thể chế ra một món ăn rất nhẹ bụng, ngon miệng lại dễ làm cho những lúc bận rộn

Nguyên liệu

Bún tươi

Sả bằm

Sa tế chay

Hạt nêm, nước tương

Nấm tươi (nấm bào ngư, nấm sò)

Hoặc chả lụa chay (xắt sợi)

Rau xà lách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi thơm sả với ít dầu ăn sau đó tắt bếp. Cho bún vào chảo, thêm hạt nêm, nước tương rồi trộn đều. Bật bếp xào lửa lớn vài phút cho bún nóng rồi tắt bếp.

* Bước 2

Nấm bào ngư tước nhỏ, xào khô cùng với xíu hạt nêm và nước tương. Cho phần nấm (hoặc chả lụa chay) vào bún vừa xào, trộn đều. Cho thêm rau xà lách (cắt nhỏ) rồi trộn đều. Vậy là đã xong món bún trộn rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

3 . Phở cuốn

Phở cuốn

Cách Làm Món Phở cuốn của Ngọc Anh

Với những người khá bận rộn, thời gian dành cho nấu nướng không nhiều thì nguyên liệu dễ kiếm và thời gian nấu nhanh là ưu tiên số 1 ạ. Ở đây Na sẽ giới thiệu 1 món vô cùng quen thuộc, dễ ăn và đảm bảo đủ dinh dưỡng nha. Thi thoảng cả nhà đổi món cũng được

Nguyên liệu

300 g

bánh phở

02 quả

trứng gà

200 g

giò lụa

bún

rau xà lách

rau mùi (ngò rí)

cà rốt

dưa chuột (dưa leo)

dứa (thơm)

xoài

2 thìa

nước mắm

tỏi

ớt

1 thìa

đường

1 thìa

nước cốt chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu - Trứng gà: chiên lên nè - Cà rốt thái sợi, các bạn có thể trần sơ 1 chút cho bớt hăng nè -Giò lụa, dưa chuột thái sợi dài như hình nhé
Sơ chế nguyên liệu - Trứng gà: chiên lên nè - Cà rốt thái sợi, các bạn có thể trần sơ 1 chút cho bớt hăng nè -Giò lụa, dưa chuột thái sợi dài như hình nhé

* Bước 2

Nước chấm 2 thìa mắm 1 thìa đường 2 thìa nước 1 thìa nước cốt chanh tỏi, ớt băm nhỏ

* Bước 3

Cuộn và chén thui nè Dùng bánh phở cuộn các nguyên liệu lại với nhau. Có thể cắt ngựa ngựa như mình, hoặc cứ cầm cả cuộn chấm rồi ăn đều được nè
Cuộn và chén thui nè Dùng bánh phở cuộn các nguyên liệu lại với nhau. Có thể cắt ngựa ngựa như mình, hoặc cứ cầm cả cuộn chấm rồi ăn đều được nè

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

4 . Cơm nhà 45

Cơm nhà 45

Cách Làm Món Cơm nhà 45 của Kim Dung .

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Chả lụa kho trứng cút _ Rau xà lách + dưa leo chấm nước kho _ Canh bí xanh nấu xương

Nguyên liệu

300 gram

chả lụa

500 gram

xương heo

30 cái

trứng cút

1 trái

bí xanh

1 củ

cà rốt

Rau xà lách

rau thơm

dưa leo

Hành tím

hành lá

ớt

Hạt nêm

đường

nước mắm

muối

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chả lụa kho trứng cút:https://cookpad.com/vn/r/16797540
Chả lụa kho trứng cút:https://cookpad.com/vn/r/16797540

* Bước 2

Rau xà lách, rau thơm rửa sạch, để ráo. Dưa leo rửa sạch, cắt lát, xếp ra dĩa. Cắt ớt vô chén nước kho.
Rau xà lách, rau thơm rửa sạch, để ráo. Dưa leo rửa sạch, cắt lát, xếp ra dĩa. Cắt ớt vô chén nước kho.

* Bước 3

Canh bí xanh nấu xương: _ Xương rửa với muối loãng rồi cho vô nước sôi trụng 3 phút, đổ ra rổ rửa lại với nước sạch. _ Bí gọt vỏ, cắt khối. Cà rốt gọt vỏ, cắt lát. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. _ Cho xương vô nồi có 1,5 lít nước, nấu 20 phút (vớt bọt thường xuyên). Tiếp đó cho bí + cà rốt vô, cho vô hạt nêm + đường + muối cho vừa ăn. Nấu cho bí mềm nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp, múc canh ra tô, cho hành lá vô.
Canh bí xanh nấu xương: _ Xương rửa với muối loãng rồi cho vô nước sôi trụng 3 phút, đổ ra rổ rửa lại với nước sạch. _ Bí gọt vỏ, cắt khối. Cà rốt gọt vỏ, cắt lát. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. _ Cho xương vô nồi có 1,5 lít nước, nấu 20 phút (vớt bọt thường xuyên). Tiếp đó cho bí + cà rốt vô, cho vô hạt nêm + đường + muối cho vừa ăn. Nấu cho bí mềm nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp, múc canh ra tô, cho hành lá vô.

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà ăn cơm thôi.
Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà ăn cơm thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

5 . Bún mắm nêm

Bún mắm nêm

Cách Làm Món Bún mắm nêm của Kim Dung .

#ebepvang #bepcomnha #Daisucookpad2022 Khi cả nhà chán cơm thèm bún, làm bún mắm nêm cho cả nhà đổi khẩu vị 😋

Nguyên liệu

300 gram

thịt ba chỉ

200 gram

chả lụa

150 gram

nem chua

1 cái

tai heo

Cà pháo mắm nêm

Rau xà lách

rau thơm

dưa leo

1 kg

bún tươi

150 gram

mắm nêm

100 gram

thơm (dứa)

Ớt

tỏi

gừng

hành tím

Đường

muối

hạt nêm

giấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. _ Cho thịt vô nồi đổ ngập nước rồi cho vô hành tím + 1/2 củ hành tây + gừng cắt lát + 1MC hạt nêm bắc lên bếp luộc cho đến khi thịt chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt). Thịt chín vớt ra ngâm vô nồi nước lạnh cho thịt nguội. _ Sau đó cắt thịt thành những lát mỏng.
Thịt rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. _ Cho thịt vô nồi đổ ngập nước rồi cho vô hành tím + 1/2 củ hành tây + gừng cắt lát + 1MC hạt nêm bắc lên bếp luộc cho đến khi thịt chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt). Thịt chín vớt ra ngâm vô nồi nước lạnh cho thịt nguội. _ Sau đó cắt thịt thành những lát mỏng. Thịt rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. _ Cho thịt vô nồi đổ ngập nước rồi cho vô hành tím + 1/2 củ hành tây + gừng cắt lát + 1MC hạt nêm bắc lên bếp luộc cho đến khi thịt chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt). Thịt chín vớt ra ngâm vô nồi nước lạnh cho thịt nguội. _ Sau đó cắt thịt thành những lát mỏng. Thịt rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. _ Cho thịt vô nồi đổ ngập nước rồi cho vô hành tím + 1/2 củ hành tây + gừng cắt lát + 1MC hạt nêm bắc lên bếp luộc cho đến khi thịt chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt). Thịt chín vớt ra ngâm vô nồi nước lạnh cho thịt nguội. _ Sau đó cắt thịt thành những lát mỏng.

* Bước 2

Tai heo cạo sạch, rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. _ Cho tai heo vô nồi đổ ngập nước rồi cho vô hành tím + gừng cắt lát + 1/2 củ hành tây + 1MC muối + 1MC giấm bắc lên bếp luộc cho tai chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt). _ Tai heo chín vớt ra ngâm vô thau nước lạnh cho nguội rồi cắt miếng mỏng.
Tai heo cạo sạch, rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. _ Cho tai heo vô nồi đổ ngập nước rồi cho vô hành tím + gừng cắt lát + 1/2 củ hành tây + 1MC muối + 1MC giấm bắc lên bếp luộc cho tai chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt). _ Tai heo chín vớt ra ngâm vô thau nước lạnh cho nguội rồi cắt miếng mỏng. Tai heo cạo sạch, rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. _ Cho tai heo vô nồi đổ ngập nước rồi cho vô hành tím + gừng cắt lát + 1/2 củ hành tây + 1MC muối + 1MC giấm bắc lên bếp luộc cho tai chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt). _ Tai heo chín vớt ra ngâm vô thau nước lạnh cho nguội rồi cắt miếng mỏng. Tai heo cạo sạch, rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. _ Cho tai heo vô nồi đổ ngập nước rồi cho vô hành tím + gừng cắt lát + 1/2 củ hành tây + 1MC muối + 1MC giấm bắc lên bếp luộc cho tai chín (trong lúc luộc nhớ vớt bọt). _ Tai heo chín vớt ra ngâm vô thau nước lạnh cho nguội rồi cắt miếng mỏng.

* Bước 3

Cà pháo mắm nêm:https://cookpad.com/vn/r/16654809
Cà pháo mắm nêm:https://cookpad.com/vn/r/16654809

* Bước 4

Mắm nêm: _ Cho ớt, tỏi, thơm vô máy xay nhuyễn. _ Cho 150 gram mắm nêm + 50 ml nước lọc + 3 muỗng canh đường vô nồi bắc lên bếp nấu cho mắm tận đường, sôi lên thì tắt bếp để thật nguội. _ Mắm nêm nguội cho tỏi, ớt, thơm đã xay vô khuấy đều.
Mắm nêm: _ Cho ớt, tỏi, thơm vô máy xay nhuyễn. _ Cho 150 gram mắm nêm + 50 ml nước lọc + 3 muỗng canh đường vô nồi bắc lên bếp nấu cho mắm tận đường, sôi lên thì tắt bếp để thật nguội. _ Mắm nêm nguội cho tỏi, ớt, thơm đã xay vô khuấy đều.

* Bước 5

Chả lụa cắt sợi, nem chua cắt lát mỏng _ Rau rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ _ Dưa leo rửa sạch, cắt nhỏ
Chả lụa cắt sợi, nem chua cắt lát mỏng _ Rau rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ _ Dưa leo rửa sạch, cắt nhỏ Chả lụa cắt sợi, nem chua cắt lát mỏng _ Rau rửa sạch, để ráo, cắt nhỏ _ Dưa leo rửa sạch, cắt nhỏ

* Bước 6

Cho bún + rau + dưa leo + thịt luộc + tai heo + chả lụa + nem chua + cà pháo mắm nêm vô tô, chan mắm nêm trộn đều và thưởng thức thôi.
Cho bún + rau + dưa leo + thịt luộc + tai heo + chả lụa + nem chua + cà pháo mắm nêm vô tô, chan mắm nêm trộn đều và thưởng thức thôi. Cho bún + rau + dưa leo + thịt luộc + tai heo + chả lụa + nem chua + cà pháo mắm nêm vô tô, chan mắm nêm trộn đều và thưởng thức thôi. Cho bún + rau + dưa leo + thịt luộc + tai heo + chả lụa + nem chua + cà pháo mắm nêm vô tô, chan mắm nêm trộn đều và thưởng thức thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

6 . Gỏi cuốn ngũ sắc chay 🥬🥒🥕

Gỏi cuốn ngũ sắc chay 🥬🥒🥕

Cách Làm Món Gỏi cuốn ngũ sắc chay 🥬🥒🥕 của JinSu Mommy

#15ngaychay

Nguyên liệu

200 g

giò lụa chay

200 g

đậu phụ

1 quả

dưa chuột

1/2 củ

cà rốt

1 ít

bắp cải tím hoặc xanh

Rau xà lách

Bánh tráng

Nước mắm chay, đường, dấm, ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ chiên già. Cà rốt vào sợi, xào chín. Bắp cải bào sợi nhỏ. Thái các nguyên liệu miếng dài vừa ăn như hình.
Đậu phụ chiên già. Cà rốt vào sợi, xào chín. Bắp cải bào sợi nhỏ. Thái các nguyên liệu miếng dài vừa ăn như hình.

* Bước 2

Pha nước chấm: 2 thìa nước mắm chay, 1 thìa đường, 1 thìa dấm, 1 xíu ớt. Mọi người có thể tuỳ chỉnh theo khẩu vị của mình ạ.
Pha nước chấm: 2 thìa nước mắm chay, 1 thìa đường, 1 thìa dấm, 1 xíu ớt. Mọi người có thể tuỳ chỉnh theo khẩu vị của mình ạ.

* Bước 3

Cuốn tất cả nguyên liệu lại. Và thưởng thức. Chúc cả nhà ngon miệng ạ ❤️
Cuốn tất cả nguyên liệu lại. Và thưởng thức. Chúc cả nhà ngon miệng ạ ❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

7 . Gỏi Tôm sốt Thái

Gỏi Tôm sốt Thái

Cách Làm Món Gỏi Tôm sốt Thái của An Thy

Đây là một món được mix giữa Thái và Việt. Vì mình thích ăn rau nên cải biên nó thành gỏi.

Nguyên liệu

0,5 kg

tôm sống

Rau xà lách

Rau cải (cải bẹ xanh)

Rau tía tô

3 cây

sả

Tương ớt

5 quả

Chanh

Hành tím

Tỏi

Ớt

Mù tạt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm sống chọn những con còn đang bơi trong hồ. Rửa sạch, cắt ngang đầu (phần đầu có thể tẩm bột chiên giòn). Cắt đôi lấy đường gân ở giữa.

* Bước 2

Vắt 4 trái chanh + 1 muỗng mù tạt hoà tan. Sau đó cho tôm vào nhúng ngập trong chanh. Khi tôm chuyển sang màu đỏ là tôm đã chín
Vắt 4 trái chanh + 1 muỗng mù tạt hoà tan. Sau đó cho tôm vào nhúng ngập trong chanh. Khi tôm chuyển sang màu đỏ là tôm đã chín

* Bước 3

Trong thời gian chờ, sơ chế rửa sạch rau. Thái nhuyễn tất cả các loại rau. Càng nhuyễn càng ngon ạ
Trong thời gian chờ, sơ chế rửa sạch rau. Thái nhuyễn tất cả các loại rau. Càng nhuyễn càng ngon ạ

* Bước 4

Phần nước sốt: vắt 1 quả chanh + 4 muỗng mắm + 4 muỗng đường + 1 muỗng cafe mù tạt + tương ớt. Cho 2 tép tỏi + 3 củ hành + 3 cây sả thái nhuyễn + ớt. Cho tất cả vào máy xay nhuyễn. Nêm nếp vị chua chua, mặn vừa, ngọt ngọt.
Phần nước sốt: vắt 1 quả chanh + 4 muỗng mắm + 4 muỗng đường + 1 muỗng cafe mù tạt + tương ớt. Cho 2 tép tỏi + 3 củ hành + 3 cây sả thái nhuyễn + ớt. Cho tất cả vào máy xay nhuyễn. Nêm nếp vị chua chua, mặn vừa, ngọt ngọt.

* Bước 5

Tôm đã chín, xếp ra dĩa. Rưới 1/2 nước sốt lên tôm cho thấm các vị. Cho 1 ít gừng thái sợi lên trên.
Tôm đã chín, xếp ra dĩa. Rưới 1/2 nước sốt lên tôm cho thấm các vị. Cho 1 ít gừng thái sợi lên trên.

* Bước 6

Đầu tôm, tẩm ít bột chiên giòn. Chiên giòn tôm, thêm 1 ít tỏi phi lên trên
Đầu tôm, tẩm ít bột chiên giòn. Chiên giòn tôm, thêm 1 ít tỏi phi lên trên

* Bước 7

Khi sắp ăn, cho toàn bộ Tôm vào rau, thêm nước sốt trộn đều các loại rau. Ăn kèm bánh tráng
Khi sắp ăn, cho toàn bộ Tôm vào rau, thêm nước sốt trộn đều các loại rau. Ăn kèm bánh tráng

* Bước 8

Món này ăn không ngán vì có rau nhiều, tôm được tái chín ăn rất ngọt. Bánh tráng giòn giòn, nước sốt cay cay chua chua đảm bảo là một món ăn vừa dinh dưỡng lại không tăng cân cho ngày Tết

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

8 . Tai heo luộc cuốn bánh tráng

Tai heo luộc cuốn bánh tráng

Cách Làm Món Tai heo luộc cuốn bánh tráng của Phạm Hồng Nhung

Một món ngon mà hồi nhỏ lâu lâu mẹ mới làm cho cả nhà ăn thay cơm. #ebepvang #monngontuoitho

Nguyên liệu

1 cái

tai heo, có thể thêm mũi heo tùy thích

Rau xà lách

tía tô

húng quế

diếp cá

ngò rí

dưa leo

Bánh tráng

bún

Gia vị thường dùng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo cạo lông, chà với muối và chanh sau đó rửa sạch. Luộc tai heo với 1mcf giấm, 1mcf muối và ít hành tím đập dập
Tai heo cạo lông, chà với muối và chanh sau đó rửa sạch. Luộc tai heo với 1mcf giấm, 1mcf muối và ít hành tím đập dập

* Bước 2

Nhặt rau sống các loại và dưa leo rồi rửa sạch, ngâm nước muối loãng 20p rồi rửa lại và để ráo.
Nhặt rau sống các loại và dưa leo rồi rửa sạch, ngâm nước muối loãng 20p rồi rửa lại và để ráo.

* Bước 3

Tai heo luộc chín lấy ra thái lát. Dưa leo thái lát. Pha nước chấm: 2mc nước lọc, 2 mc đường, 1mc nước mắm, 1mc nước cốt chanh, 1mc tỏi ớt băm. (Mình không mua được bánh tráng mềm dẻo bọc trong lá chuối và bún được nên dùng tạm bánh tráng và bún đóng gói trong siêu thị.)
Tai heo luộc chín lấy ra thái lát. Dưa leo thái lát. Pha nước chấm: 2mc nước lọc, 2 mc đường, 1mc nước mắm, 1mc nước cốt chanh, 1mc tỏi ớt băm. (Mình không mua được bánh tráng mềm dẻo bọc trong lá chuối và bún được nên dùng tạm bánh tráng và bún đóng gói trong siêu thị.) Tai heo luộc chín lấy ra thái lát. Dưa leo thái lát. Pha nước chấm: 2mc nước lọc, 2 mc đường, 1mc nước mắm, 1mc nước cốt chanh, 1mc tỏi ớt băm. (Mình không mua được bánh tráng mềm dẻo bọc trong lá chuối và bún được nên dùng tạm bánh tráng và bún đóng gói trong siêu thị.) Tai heo luộc chín lấy ra thái lát. Dưa leo thái lát. Pha nước chấm: 2mc nước lọc, 2 mc đường, 1mc nước mắm, 1mc nước cốt chanh, 1mc tỏi ớt băm. (Mình không mua được bánh tráng mềm dẻo bọc trong lá chuối và bún được nên dùng tạm bánh tráng và bún đóng gói trong siêu thị.)

* Bước 4

Lấy bánh tráng cho rau sống, dưa leo, bún và tai heo vào, cuộn chặt tay. Chấm nước mắm cắn 1 cái. Món ngon tuổi thơ là đây chứ đâu. 😋
Lấy bánh tráng cho rau sống, dưa leo, bún và tai heo vào, cuộn chặt tay. Chấm nước mắm cắn 1 cái. Món ngon tuổi thơ là đây chứ đâu. 😋 Lấy bánh tráng cho rau sống, dưa leo, bún và tai heo vào, cuộn chặt tay. Chấm nước mắm cắn 1 cái. Món ngon tuổi thơ là đây chứ đâu. 😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

9 . Gỏi cuốn chay eat clean

Gỏi cuốn chay eat clean

Cách Làm Món Gỏi cuốn chay eat clean của Kim Dung .

#toilamduoc Gỏi cuốn chay eat clean là sự kết hợp của nhiều loại rau củ, đậu hũ và trứng gà giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể 😋

Nguyên liệu

1 miếng

đậu hũ trắng (khoảng 100 gram)

1 cái

trứng gà

50 gram

bún gạo lứt khô

Rau xà lách

rau thơm

dưa leo

Bánh tráng khoai lang tím

Dầu oliu

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu sôi 0,5 lít nước rồi cho bún vô luộc chín, đổ ra rổ sả lại với nước sạch rồi để ráo. _ Đậu hũ cắt lát. Cho ít dầu ôliu vô chảo rồi cho đậu vô chiên vàng 2 mặt, vớt ra _ Đập trứng ra chén, đánh tan rồi đổ trứng vô chảo chiên đậu, chiên cho trứng chín lấy ra cắt thành từng miếng vừa ăn.
Nấu sôi 0,5 lít nước rồi cho bún vô luộc chín, đổ ra rổ sả lại với nước sạch rồi để ráo. _ Đậu hũ cắt lát. Cho ít dầu ôliu vô chảo rồi cho đậu vô chiên vàng 2 mặt, vớt ra _ Đập trứng ra chén, đánh tan rồi đổ trứng vô chảo chiên đậu, chiên cho trứng chín lấy ra cắt thành từng miếng vừa ăn. Nấu sôi 0,5 lít nước rồi cho bún vô luộc chín, đổ ra rổ sả lại với nước sạch rồi để ráo. _ Đậu hũ cắt lát. Cho ít dầu ôliu vô chảo rồi cho đậu vô chiên vàng 2 mặt, vớt ra _ Đập trứng ra chén, đánh tan rồi đổ trứng vô chảo chiên đậu, chiên cho trứng chín lấy ra cắt thành từng miếng vừa ăn. Nấu sôi 0,5 lít nước rồi cho bún vô luộc chín, đổ ra rổ sả lại với nước sạch rồi để ráo. _ Đậu hũ cắt lát. Cho ít dầu ôliu vô chảo rồi cho đậu vô chiên vàng 2 mặt, vớt ra _ Đập trứng ra chén, đánh tan rồi đổ trứng vô chảo chiên đậu, chiên cho trứng chín lấy ra cắt thành từng miếng vừa ăn.

* Bước 2

Xà lách, rau thơm rửa sạch, để ráo. Dưa leo rửa sạch, cắt lát mỏng.
Xà lách, rau thơm rửa sạch, để ráo. Dưa leo rửa sạch, cắt lát mỏng. Xà lách, rau thơm rửa sạch, để ráo. Dưa leo rửa sạch, cắt lát mỏng.

* Bước 3

Làm ướt bánh tráng, cho lên thớt sạch, cho xà lách + rau thơm + dưa leo + bún + đậu hũ + trứng vô rồi cuốn lại cho chặt tay.
Làm ướt bánh tráng, cho lên thớt sạch, cho xà lách + rau thơm + dưa leo + bún + đậu hũ + trứng vô rồi cuốn lại cho chặt tay. Làm ướt bánh tráng, cho lên thớt sạch, cho xà lách + rau thơm + dưa leo + bún + đậu hũ + trứng vô rồi cuốn lại cho chặt tay. Làm ướt bánh tráng, cho lên thớt sạch, cho xà lách + rau thơm + dưa leo + bún + đậu hũ + trứng vô rồi cuốn lại cho chặt tay.

* Bước 4

Gỏi cuốn chay chấm với nước tương.
Gỏi cuốn chay chấm với nước tương.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Bài viết tương tự

Top 9 các món ăn được chế biến từ rau xà lách

Top 9 các món ăn được chế biến từ rau xà lách
Top 9 các món ăn được chế biến từ cải thảo

Top 9 các món ăn được chế biến từ cải thảo
Top 9 các món ăn được chế biến từ bột ớt

Top 9 các món ăn được chế biến từ bột ớt
Top 9 các món ăn được chế biến từ mắm tép

Top 9 các món ăn được chế biến từ mắm tép
Top 9 các món ăn được chế biến từ hạt nêm nấm

Top 9 các món ăn được chế biến từ hạt nêm nấm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne