Canh Bún Ốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Canh Bún Ốc

#bepvang Canh bún ốc là một cách nấu món bún ốc ngon, màu sắc và mùi vị cực kì hấp dẫn khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức món bún ngon.Bởi ốc giàu canxi, thịt ốc dai dai và thơm ngon khi kết hợp nấu trong nước dùng ngon ngọt làm tăng hương vị món canh bún lên gấp bội phần.Canh bún khác bún riêu đó là cọng bún riêu nhỏ,cọng canh bún to và khi ăn kèm với rau thì canh bún ăn kèm rau muống luộc còn bún riêu ăn kèm rau muống bào,rau thơm,xà lách....

Nguyên liệu

2 miếng

Đậu hủ

2 trái

Cà chua

1 kg

Bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua mua về rửa sạch,tách phần mai cua,khều lấy gạch,giã cua hoặc xay nhuyễn cùng xíu muối,lọc lấy nước cua,bỏ bã.Cho nước cua lên nấu nhỏ lửa khi nước sôi đóng nhiều gạch cua thì vớt cua ra chén.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ốc đem ngâm với nước vo gạo 1 đêm hoặc ngâm với ớt trái đập dập.Ngâm xong rửa sạch ốc rồi đem luộc,gỡ lấy ruột ốc sau đó ngắt bỏ phần phân ở ruột ốc,rửa sạch rồi đem rửa lại với giấm cho sạch nhớt.Ướp ruột ốc với bột nghệ,nước mắm,hành tím băm,tỏi băm để 30 phút cho thấm gia vị.Cà chua rửa sạch để ráo và cắt múi cau,ớt bỏ hạt băm nhuyễn.Đậu hủ rửa sạch, cắt miếng vuông vừa ăn,chiên vàng.Hành tím lột vỏ,cắt nhỏ phi vàng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn cho hành băm và tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho ốc vào xào chín,đảo nhanh tay với lửa lớn.Khi ốc chín cho ra đĩa.Xào chín cà chua rồi cho vào nồi nước cua.Bắc nồi nước cua lên bếp nấu sôi nêm ít hạt nêm,mắm tôm, bột ngọt,nước me và cho tiếp đậu hủ vào.Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bún trụng qua nước nóng rồi cho vào tô,bày ốc,cua lên mặt,hành lá,ngò rồi rau muống và chan nước dùng nóng lên bún.Ăn kèm với mắm tôm pha tỏi,ớt.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne