Chuối ốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phươngbin

Chuối ốc

Thời tiết này mà nấu một nồi chuối ốc ăn với cơm nóng hoặc cho ông xã nhâm nhi thì tuyệt.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc bạn có thể làm sống, còn mình thì mình luộc chín sau đó bỏ vỏ, lấy thịt ốc và rửa sạch. Nếu con ốc lớn quá bạn có thể cắt đôi hoặc 3.

* Bước 2

Thịt rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Đậu khuôn chiên vàng.

* Bước 3

Da heo rửa sạch và luộc chín. Thái mỏng.

* Bước 4

Chuối tước vỏ cắt làm 3 và chẻ 4. Khi cắt vào thau nước thì vắt vào 1 quả chanh và chút muối để chuối không bị thâm.

* Bước 5

Hành đập dập cho vào chút dầu ăn phi thơm sau đó cho ốc vào, chút hạt nêm xào qua cho thấm. Sau đó bỏ ra đĩa.

* Bước 6

Rửa sạch chuối, cho vào nồi cũng với thịt ba chỉ ướp cùng mẻ, nghệ tươi, nước mắm, hạt nêm và chút ớt.

* Bước 7

Mẻ và nghệ bạn nên lọc lấy nước thoi nhé. Sau đó cho Lên bếp và nấu tới lúc chuối và thịt chín thì cho đậu khuôn chiên, ốc, da heo vào. Đun khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp cho tía tô và rau lốt vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne